简介：红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌细胞的作用。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。

简介：【主持人】探寻调理之法，了解养生之道。欢迎大家来到《仲景养生坊》，今天我们请来的嘉宾是中国中医科学院望京医院主任医师张宁先生。张医师您好。我们知道，紫苏，是一味中药，常在烧烤的时候和烤肉卷在一起吃，那它到底起到什么作用？

简介：日常生活中我们常会听到有人说:'我贫血,最近打算吃点红枣之类的东西补补。'贫血可能是十分重要的疾病信号,吃红枣能在食疗上起到一点补气血效果,但大家在确诊为贫血后应该引起重视,到血液科进行更详细的相关疾病筛查,咨询医生的专业意见,千万不能认为仅吃红枣就解决问题了。贫血的定义贫血是指外周血单位容积内血红蛋白浓度、红细胞计数和(或)血细胞比容低于相同年龄、性别和地区的正常标准。其中,血红蛋白浓度最

简介：红枣对于人们的健康促进作用不容小视，例如：枣可以提供我们必需营养素、可以有效预防营养相关慢性疾病、从而改善“亚健康”状态等，我们应该多吃一些枣及喝枣汁，让其充分发挥营养补充、营养平衡的独特功效。

简介：摘要红枣味甘香甜，风味独特，营养特别丰富，俗话说"一日三枣,长生不老",红枣不但含有丰富的营养物质，而且还含有丰富的药用物质，具有补气养血、健脾胃、安神助眠、保护肝脏等功效，可润肺、治虚、养胃、美容、抗衰等。随着“药补不如食补”的观念逐步深入人心，红枣及其加工制品将有着广阔的市场发展空

简介：很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣、阿胶来补血,其实这是很笼统且错误的观点。经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红

简介：桂圆,《名医别录》赞其为'益智',其主要有滋补强体、养心安神、益脾开胃、润肤美容等功效。红枣,味甘性温,具有补气养血、安神、缓和药性等功效,是不可或缺的补血精品。本期给大家介绍一款女性美容养颜茶——桂圆红枣茶,长喝此茶,有美容养颜的功效哦.

简介：一些人长期被跟干和口干等小病所困扰，吃了很多药都无效，很痛苦。中国中医研究院望京医院杨国华主任医师认为“构杞加红枣煮水”对缓解眼睛干涩和口干效果不错，您不妨一试。

简介：材料：山药30克、虾1只、大米50克调料：葱花少许做法1将大米洗净，浸泡1小时；山药洗净，去皮，切成小块；虾去壳，去沙线，洗净，切成小丁备用。

简介：材料：枸杞子适量，大米半碗，鸡胸肉半个，葱2根，香菇5朵调料：料酒、盐各适量做法1．先将香菇洗净，浸泡在水里，备用。2．将洗干净的鸡胸肉对切成两大块，然后放八锅中，加水、料酒、少许盐调味，盖上锅盖后用中火熬煮。

简介：“吃干不吃稀”的铁律是怎么来的糖尿病病人大多听说，粥是喝不得的，会使血糖迅速上升，治疗糖尿病的医生们也多把“吃干不吃稀”当成铁律告诫糖尿病病人。肥胖者也听说过：喝粥容易消化，容易饥饿，会越喝越胖。这种说法是否完全正确呢？恐怕值得商榷。

简介：喝粥使肠胃得到滋养，却不会增加消化系统的负担．又不会导致肥胖。晚间喝粥，不会妨碍睡眠。

简介：原料黑芝麻30克，粳米100克。制法黑芝麻炒熟，碾细备用。粳米淘洗干净入锅，加适量清水和黑芝麻粉，同煮为粥，分早晚两次空腹服。

简介：<正>如果说杯中茶色,令人淡泊明志,那么一碗碗看似简单、滑腻的茶叶粥。是否能令人心生宁静致远的感觉呢?自然界的阳气由疏泄趋向收敛闭藏转变,凡起居、饮食、精神、运动等方面皆不能离开"收养"这一原则。而茶叶富有色香味形四大特点,能饮用,能调和滋

简介：材料：鲜鲫鱼1条，猪血100克，红枣10枚，枸杞子5克，小米50克，姜、葱各适量调料：红糖1大匙，盐适量做法1．鲫鱼去鳞、剖腹，洗净后将切碎的姜、葱连同盐一起塞入鱼腹中。

简介：材料：核桃仁10克、羊肉、大米各100克，葱、姜各适量调料：盐适量做法1．先将羊肉洗净，切成丝；葱洗净，切段；姜去皮，洗净，切片

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简介：痛经是指妇女在行经前后或行经期腹部疼痛剧烈，疼痛常伴面色苍白、冷汗淋漓、手脚冰冷、恶心呕吐。治疗痛经的方法颇多，中医”药粥疗法”具有方便、安全、有效的优点，介绍如下：

简介：黑豆、黑芝麻各1小把，黑米、大米各2把，百合10片，薏仁3把，核桃2个（也可换成花生米1小把）。每天中午就把上述材料放到碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥．粥熟后关火，盖上盖子。