简介：春季是人体气血升发的季节，犹如种子发芽，饮食宜选用辛、甘、温食品，以助阳气升发之力；忌食酸、涩食品，以降低阳气升发的阻力，这是春季饮食养生的总原则。

简介：【摘要】目的：探讨小儿节气推拿联合穴位贴敷疗法在促进儿童长高发育中的效果。方法：研究时间为2022年5月～2023年5月，随机选取本院收治的160例身材矮小的儿童，按照随机数字表对照法分为对照组和治疗组各80例，对照组采用节气推拿，治疗组在对照组基础上给予特制生长贴穴位贴敷。对比两组干预前后身高、体重情况。结果：两组干预前的身高体重差异不显著，干预后治疗组身高、体重均高于对照组（P＜0.05）。结论：小儿节气推拿联合穴位贴敷疗法能促进儿童生长发育，改善身高、体重发育较慢的情况。

简介：

简介：大雪12月7日降雪量增多，地面可出现积雪。大雪前后，我国黄河流域一带渐有积雪，北方则呈现万里雪飘的迷人景观，常有昼夜大雪压断树枝、封锁道路的情况出现。农谚有“麦盖三层被，枕着馒头睡”的说法，这主要是说雪铺盖在地上，因温度低，能杀死越冬的虫子，给农业带来好处。人们盼着在大雪节气中看到“瑞雪兆丰年”的好兆头，可见大雪节气的到来，预示着来年的吉祥与否。

简介：民谚有“大寒小寒，冷成冰团”的说法。从字面上理解，似乎是大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒期间要比大寒冷。人们常说：“冷在三九，热在三伏”，而“三九天”就在小寒的节气内，所以说小寒才是全年最冷的节气。

简介：

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简介：此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。立夏之时是温度明显升高，炎署将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。立夏后，是早稻大面积栽插的关键时期，而且这时期雨水来临的迟早和雨量的多少，与日后收成关系密切。农谚说得好：“立夏不下，犁耙高挂。”“立夏无雨，碓头无米。”

简介：惊蛰是春天的第三个节气。农历书中记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”由于惊蛰时候天气转暖，雨水渐多，人们除了出现困乏无力、昏沉欲睡的“春困”症状外，还会在这时节容易感染肝病、痄腮、流感等疾病。惊蛰应该多食补肾增强免疫力的东西，让病毒、细菌远离人体。在中医看来，不同体质的人养生方法也不一样，市民必须分清自己的体质，切勿乱吃乱补，避免弄巧成拙。

简介：此时，“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”这是说从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以叫小满。小满，太阳黄经为60度。它是一个表示物候变化的节气。所谓物候是指自然界的花草树木、飞禽走兽，按一定的季节时令活动，这种活动与气候变化息息相关。因此，他们的各种活动便成了季节的标志，如植物的萌芽、发叶、开花、结果、叶黄、叶落、动物的蛰眠、复苏、始鸣、繁育、迁徙等，都是受气候变化制约的，人们把这些现象叫做物候。

简介：惊蛰时节，我国有些地区已是桃花红、李花白，黄莺呜叫、燕飞来的时节，大部分地区都已经进入春耕季节。惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象、自身体制差异，进行合理的精神、起居、饮食调养。在此，给大家重点介绍常见的四种体质的养生方法。

简介：当今，“冬病夏治”的道理已经越来越为人所知，但人们是否知道，可以在特定的时令节气，选择具有强壮作用，对人体脏腑功能有影响的穴位进行艾灸（或贴药）治疗，从而达到防病、治病效果呢？

简介：每年的1月5日前后是小寒节气。民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。小寒表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷，可以说是全年二十四节气中最冷的节气。常有“冷在三九”的说法，而这“三九天”又恰在小寒节气内。之所以叫小寒，是因为节气起源于黄河流域，《月令七十二候集解》说“月初寒尚小……月半则大矣”，按当时的情况延续至今而已。据说早年黄河流域的农家，每逢小寒，家家时兴用“九九消寒图”来避寒，

简介：摘要本文通过临床实验观察，将85例患者分为治疗组43例和对照组42例，治疗组用天灸中药粉，对照组用染色淀粉,两组均用姜汁调敷穴位治疗，观察二十四节气天灸疗法治疗单纯性慢性支气管炎缓解期的疗效，结果发现治疗组有效率为89.5%，对照组有效率为21.4%，两组比较差异有统计学意义(P<0．01)。因此，临床发现二十四节气天灸疗法治疗慢性支气管炎缓解期患者疗效显著。

简介：立秋是进入秋季的初始，《管子》中记载：“秋者阴气始下，故万物收。”在秋季养生中，《素问？四气调神大论》指出：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。”此乃古人对四时调摄之宗旨，告诫人们，顺应四时养生要知道春生夏长秋收冬藏的自然规律。

简介：摘要“节气灸”是在特定的时令节气进行艾灸以防病保健的传统方法。祖国医学认为自然界（大宇宙、宏观整体）和人（小宇宙、微观个体）是互相感应、互为反应、互为映照的。这就是中医天人相应理论的核心。《内经》反复强调人“与天地相应，与四时相副，人参天地”（《灵枢•刺节真邪》），“人与天地相参也”（《灵枢•岁露》、《灵枢•经水》），“与天地如一”（《素问•脉要精微论》）。“节气灸”是我国传统医学中在天人相应理论指导下最具特色的保健疗法，提倡“不治已病治未病”，是世界上最早的预防医学。它体现了中医“天人相应”因时制宜的防治思想。本文从“天人相应”的角度分析了自然界时令节气的阴阳变化规律，以及结合机体的机能状态而采用“节气灸”的理论依据并列举出其具体临床应用。“节气灸”较好的体现了中医“天人相应”的思想，符合因时制宜的治疗原则，是一种简便有效的预防保健的方法，近年来随着人们防病保健意识的增强，此类遵从自然变化以防病治病的中医传统方法日益得到人们的重视及喜爱，值得进一步研究开发使之能更好的为病患服务。

简介：摘要：AR属于中医“鼻鼽”的范畴，是耳鼻喉科常见病、难治病。临床特点以频繁喷嚏、流水样清涕、鼻塞和鼻痒为主症。目前，全球已超过5亿人遭受AR的困扰，尽管西药治疗AR的药物和方法众多，但疗效并不尽人意，多数只能控制其症状，对于防止复发方面，其临床疗效差,中医在AR的防治上有明显的优势，尤其是通过三九节气来防治AR，临床有较好的前景，值得推广。

简介：摘要目的总结24节气艾灸调理技术在临床常见慢性疾病治疗中的应用情况。方法根据患者病情轻重选定治疗时间为节气前后1-5天不等，治疗方法为采用温灸方法灸神阙、足三里、涌泉三个基本穴位和根据患者病情选择的1-2个配穴，神阙穴内填敷特制中药，其它每个穴位涂自配通经活络药剂以增强效果，每次温灸40-80分钟，（夏至节气时间最短，冬至时间最长），以局部皮肤潮红，微微出汗为度。治疗结束后以无菌敷贴敷神阙穴12小时。视情况另以自制节气贴敷涌泉穴和针对病情的特效穴12小时。结果临床治疗次数超过12个节气的患者统计结果慢性支气管炎患者97例，类风湿性关节炎患者47例，风湿性、骨性关节炎患者159例，月经不调、痛经、经期综合症等患者107例，哮喘患者35例，过敏性鼻炎患者42例，慢性胃炎、慢性肠炎患者79例，糖尿病患者56例，高血压患者77例，其他杂病计36例，共735例，其中痊愈171人，显效375人，有效178人，无效11人，总有效率98.5%。讨论24节气艾灸调理技术是以中医运气学说、经络理论和中医外治方法为基础，精选一年24节气作为治疗时间节点，选取神阙穴、足三里、涌泉等保健穴位，配合其他特效穴位，针对不同病情患者、不同体质亚健康人群，在特定时间进行的特殊艾灸治疗方法，不但具有艾灸温肾补阳、温通经络的效果，更加以脐疗、药贴的针对性药力作用来相辅相成，相互促进治疗效果，并在治疗的同时，把副作用降到了最低水平。该技术主要是针对艾灸对象的身体状况进行定期的调理，促进其经络气血运行通畅，使其脏腑机能得到增强，体质得以改变，从而恢复其健康，使其疾病得以治疗，症状得以改善，甚至痊愈。本方法临床可操作性强，疗效显著，如结合北京中医药大学王琦教授的九种体质分类方法，根据不同患者的不同体质和病情加以个性化配制灸疗贴敷药物，相信会取得更好的疗效。

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