简介：耐久跑是体育与健康课程教学中最常见的练习内容之一,也是全国中小学生体质健康检测的基本素质指标。2013年山东省第十二届中学生运动会首次设立了阳光体育运动项目,体质检测就是其中的一个大项,包括1000米（男）和800米（女）、立定跳远、引体向上（男）和仰卧起坐（女）、坐位体前屈,对应考察学生的耐力素质、下肢爆发力、上肢和腰腹力量以及柔韧性。笔者带领山东省博兴第一中学2012级的20名学生参加了该项比赛,

简介：“百米是灵魂”体现了100m短跑成绩对提高身体素质的影响，与100米跑成绩相关的因素有很多，如步频、步幅、速度、耐力等。高中体育特长生具备基本的运动技能，在短跑项目中掌握了较为扎实的基本功，如何在此基础上充分挖掘潜能，进一步提高高中体育特长生100m跑的成绩，值得探讨。

简介：《中国跑酷环球之旅》是由焰十三发起的一项以跑酷人为视角的环球旅行项目，并制作相关专题视频。每一站一个国家．参与者自愿报名通过审核后即可参与。《中国跑酷环球之旅》不仅仅是旅行．还是一场跑酷探险之旅。

简介：这是一款堪比“神庙逃亡”的经典跑酷游戏。游戏的画面绚丽精致。色彩繁多，让人感觉很舒服。游戏在操作上非常顺畅，并且干净利落。游戏中，通过简单的划动鼠标来控制主人公躲避障碍和迎面而来的火车以及脾气暴躁的警察和警犬的追捕。好了，赶快出发吧!

简介：离开光洁的跑道和公路、接近自然，迈开脚步，你就已经是一名越野跑者。一旦爱上这项运动，你会爱上脚下的路、身边的景色，期待沿途不一样的故事。越野跑越来越盛行，很多公园或景点都有专人管理的越野跑路线，为越野跑爱好者提供详尽的资料。美国大峡谷、亚拉斯加山脉、洛基山、黄石公园等都是著名的越野跑热点，每年都吸引大批越野跑的爱好者前往。

简介：为达成减肥大业，有不少人会求助于专业的减重教练。然而在教练看来，很多人存在着减肥误区，导致他们减肥进程受阻。那么，教练眼中最常犯的减肥错误有哪些昵？1吃得不够美国国家运动医学会的注册减重教练凯拉·威廉姆斯发现，她几乎所有的女客户都有担心自己吃得太多的愧疚感。

简介：栖凤宫．华阳台。温婉瑜看着庭外，沉默不语。入宫已经整整二十五年了．从嫔，到妃，到皇后，再到如今的皇太后．这一路自己跌跌撞撞．多少次化险为夷．多少次权谋算计。争名夺利了半辈子．到头来，膝下无子．仍旧是一场空。指甲狠狠掐进肉里，陈氏，到底还是输给了陈氏！

简介：身为一名傻白甜，荔晚敬业地扮演花瓶，随时随地泼总裁热水，兢兢业业坏总裁生意。可总裁审美异常，不但对她百般包容，更表示愿意一辈子锦衣玉食养着她………Excuseme？总裁你这画风不对呀!

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简介：即使不能跑全马跑半马,能撵上8岁儿子就很好。我身高168,体重168,我跑不动。我买了跑步机,三天打鱼两天晒网在上面快走,6KM的速度累成狗,毫无乐趣可言。每天忍受面目可憎的上司已经够了,不想再忍受跑步机这个反人类的玩意。虽然很羡慕好身材,但下班后孤寂的傍晚和夜晚,你需一杯啤酒。晴朗或阴雨的周末,

简介：夜跑健身,是时下都市人最时兴的健身方法。今年7月10日晚上11时,广西南宁市27岁的温先生在夜跑时突然出现身体不适,被朋友送到医院后不治身亡。这件事情的发生,让大家在震惊的同时,也给我们留下了一连串沉重的问号——这样的悲剧有前兆吗？能避免吗？

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简介：Angelababystartedhercareeratage14asamodelbeforegoingontostarinabout20movies.Forawhile,allthepublicknewaboutthestarwasthatshewasbeautifulandwasdatingHuangXiaoming.However,the25-year-oldhassurprisedaudienceswithher"anti-baby"toughnessinpopularTVrealityshowRunningMan.Angelababy14岁就开始了模特生涯,随后,她又出演了约

简介：坚持跑步不是简单的一件事，除了自己的坚强毅力，还得有坚持下去的乐趣。那有什么可以提升我们坚持的兴趣呢？一款陪跑神器“跑嗨乐”迅速受到跑步爱好者的喜爱，让跑步越来越high。

简介：派蒂·威尔森在年幼时就被诊断出患有癫痫病。她的父亲吉姆·威尔森习惯每天晨跑。有一天戴着牙套的派蒂兴致勃勃地对父亲说：“爸，我想每天跟你一起慢跑，但我担心中途会病情发作。”

简介：作为中国体育赛事结合公益活动的先驱，北京马拉松赛在2016年推出了“益呼百应”活动，每一名跑者在报名北马时就要选择其支持的公益组织，为其奔跑、助威。一场马拉松比赛将公益跑切实的带到每一名跑者面前，赋予了奔跑更多的含义。

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