简介：摘要：接力跑是田径运动赛场上最引人注目和令人兴奋的项目之一。接力跑是田径项目中的集体配合项目，其特殊的技术特点是其成绩的好坏不仅决定于每个队员跑的成绩，而且很大程度上取决于队员之间的密切配合和传接棒技术的好坏。本文运用文宪法和观察法等从起动形式、传接棒方法、传接棒的时机与位置、运动员棒次安排等几方面进行分析。

简介：作者从选材和训练安排的角度,对33名捷克斯洛伐克优秀短跑运动员(成绩为11秒以内)的100米成绩进行了研究。测试内容如下:1.人体测量:体重、身高、下肢长、躯干长、大腿围和小腿围、脂肪百分比、体型和脚的大小。2.用测力计测定髖、膝关节伸肌以及脚

简介：一、速度耐力素质是关键800米跑是介于短跑与长跑之间的中跑项目。它的特点在于要求运动员具有在较长时间内保持比较高速度跑的能力,也即有较好的速度耐力素质。从人体活动的供能方式来看,无氧酵解(乳酸能)是速度耐力素质的物质基础。据研究所知,800米跑由糖之酵解供能而造成的氧债达75%。氧债总量达19升是所有跑的项目中绝对值最大的。显然,只有提高机体的无氧酵解(乳酸能)和耐氧债的能力,从而提高运动员的速度耐

简介：耐久跑是体育与健康课程教学中最常见的练习内容之一,也是全国中小学生体质健康检测的基本素质指标。2013年山东省第十二届中学生运动会首次设立了阳光体育运动项目,体质检测就是其中的一个大项,包括1000米（男）和800米（女）、立定跳远、引体向上（男）和仰卧起坐（女）、坐位体前屈,对应考察学生的耐力素质、下肢爆发力、上肢和腰腹力量以及柔韧性。笔者带领山东省博兴第一中学2012级的20名学生参加了该项比赛,

简介：教学中多和学生沟通，训练融入游戏中，抓好技术训练，严格要求动作质量，注意恢复，用爱去浇灌学生。耐久跑，多数小学生对于它来说是望而却步，学生身体素质普遍下降。独生子女抗压能力弱，自信心不足等这些都可通过体育锻炼来解决，教学中多和学生沟通，使学生了解其中的利弊并自觉投入到锻炼行列，耐久跑成为笔者首当其冲的必选项目。

简介：400米跑是一项富有挑战性、艰苦性的极限强度运动项目。运动生物化学研究证明，400米跑的能量供应基本上依靠两个无氧系统——磷酸原系统和糖酵解系统。因此，提高运动员的速度和速度耐力是400米训练的重要内容，也是提高运动成绩的必要条件。下面笔者从十个方面谈谈提高400米跑成绩的训练途径。

简介：摘要：初中阶段是教育教学工作开展的重要阶段，同时也是学生理论知识学习与能力培养提升的重要阶段。在进行初中阶段的教育教学工作开展的过程中，对学生进行体育教学能够有效提高学生的身体素质，促进学生体育能力的掌握。体育是初中阶段中重要的课程组成之一，也是学生德智体美劳全面发展的重要教学要求。初三阶段是初中最后的阶段，学生即将面临中考进入高等学府进行学习。而体育考试是中考中的中啊哟组成部分，同时体育成绩的有效提升能够满足学生的发展需求。因此，本文将对如何提高初三耐力跑成绩进行策略研究，从而为学生的体育成绩提升奠定良好的基础前提，为学生中考体育考试做好充分准备，促进学生的学习与发展。

简介：〔摘要〕新课程强调教学过程中教师应该与学生积极互动，通过对话与交流，创设能引导学生主动参与、积极参与的教育环境，把课堂改造成为师生对话、沟通、探索的平台。师生互动是课堂教学中最基本、最主要的人际互动，是在课堂教学情景中，教师和学生之间发生的具有促进性或抑制性的相互作用、相互影响，进而达到师生心理或行为的改变。加强初中思想品德课课堂师生互动有助于教师创设平等的互动环境，提高初中思想品德课课堂质量，促进学生的全面发展。

简介：随着体育运动不断系统化、科学化发展，速度问题已经愈来愈受到教练员、运动员以及科研人员的重视，而跨栏跑作为一项高速度的周期性运动项目，更是体育科研理论研究的主要领域。目前一些跨栏强国专家学者们均把跨栏跑的周期速度看成是速度、技术、力量、协调和节奏等多种因素的综合指标，将最快周期速度作为跨栏跑的专项速度。跨栏跑的最大特点是在高速跑进当中越过一定数量的障碍，因此，必须通过对运动员的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练，才能达到较高的运动水平。

简介：运用生理学,运动训练的理论.针对中跑运动项目的特点,结合短期训练的特殊性进行综合分析,提出在短期训练中提高中跑成绩的训练方法.

简介：

简介：摘要提高运动员跨栏跑成绩的策略包括第一，速度训练，用常规手段发展运动员的平跑速度，结合专项特点的手段发展运动员的专项速度；第二，专项技术训练；第三，坚持每天练；第四，培养良好的心理素质。

简介：而在跨栏跑技术中过栏技术和栏间节奏直接影响跨栏跑的成绩,的跨栏跑速度的技术特点,（3）变换栏高的跨栏跑

简介：跨栏跑的最大特点是在高速跑进当中越过一定数量的障碍。因此，必须通过对运动员的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练，才能达到较高的运动水平。

简介：摘要：随着近几年国家对中小学生体质健康的重视程度越来越高，每年一度的中小学生的体质健康测试成为了一项专门检测小学生身体素质的重要指标，而50米短跑又是体质健康测试必测的项目之一，在体质健康测试中所占的比例非常高，所以如何提高小学生50米跑成绩成为了一个重点研究方向。

简介：摘要：随着课程改革的不断深入，现阶段对学生综合素质的培养已成为教育领域重点课题。在这一基础上，体育作为增强体质、提升健康水平的一门学科，愈发受到广大教师及家长的重视。其中，中学阶段作为学生身体发育的关键时期自然也是体育教育的重点阶段。在这一阶段的体育教学过程中，快速跑作为体育教学的“必修课”，如何提升教学效率，提高学生跑步成绩一直是广大教师所积极探索的问题。基于此，本文将围绕“有效提升中学生快速跑成绩的策略研究

简介：摘要耐久跑训练对在校的初中生提出了很高的要求，尤其是对他们的速度以及耐力，对于学生耐久跑的考试成绩，体育老师应该采用相应的办法加以提高。深入探究了耐久跑教学，明白了其中的因素，为了使得中考体育耐久跑教学质量提高，我们提出了关于提高其教学的策略。

简介：目前，许多．高校都把800米跑作为一项重要的体育教学内容，但是由于该项目单调、枯燥、运动强度大，许多女生往往是谈“800米跑”色变，练习的积极性不高，甚至惧怕体育课。可以说，800米跑是最难完成的体育教学任务之一。

简介：摘要：50米跑是《国家学生体质健康标准》体质健康测试的测试项目，同时也是体育中考必考项目。如何提高农村初中生50米跑的成绩是广大农村体育教师热议的一个问题。本文立足实践，对此给出了几点个人的建议，希望对大家有所启发。

简介：摘要：体育中考是对初中学生体育运动综合素质的全面考量，在初中阶段的体育教学中，保证每一个学生都能够通过体育中考考核是工作中的重中之重。在体育中考的具体考核项目中，50m跑是考核中的主要项目，而本次研究中，将对福建省内初中体育教学中50m跑的训练教学展开研究，找出当前福建省初中体育教学在50m跑训练中存在的问题，并在现有问题的基础上，进一步探讨提升学生50m跑成绩的具体方法，帮助更多的学生达到体育中考的考核目标，同时实现学生体质健康水平的进一步提升。