简介：等待八点开始，等待一个人的电话我想，手机很快就会响起八点三十，手机静默着上网，舒淇和冯德伦的恋情被炒得沸沸扬扬九点，手机还是静默削了个苹果，吃了一半

简介：暗疾“把恐惧种进他的心里去!”也许是某个黄昏，也许是所有的黄昏尘埃在风中起伏忍冬花离倒退的人越来越远乌鸦就要发出第一声鸣叫倒退的人，把脖子越缩越短“把黑暗铺满他的夜晚!”

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简介：上海市失眠症医疗协作中心最近公布，患有失眠症的都市人群，高达82%的人存在着对镇静睡眠药的药物依赖性(成瘾)。目前医患双方都倾向于单纯依靠镇静睡眠药物治疗失眠．这是一个严重的误区。药物睡眠不同于生理睡眠，镇静睡眠药引入的睡眠表面上似乎保证了睡眠时间，实际上却使患者长期处于睡眠亏损状态，损害身体健康。

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简介：目的探讨临床常见的心肾不交型与心脾两虚型慢性失眠患者的多道睡眠图表现与意义。方法进行辩证分型的慢性失眠者45例，其中心肾不交型21例，心脾两虚型24例，分别进行了多道睡眠图检查与睡眠问卷。结果通过对临床最常见的心脾两虚与心肾不交两型慢性失眠者的多道睡眠图观察对比正常组睡眠参数，发现两型患者睡眠参数存在差异。结论心脾两虚型与心肾不交两型睡眠效率均明显下降(P<0．05)，但心脾两虚型REM潜伏期缩短REM期减少，心肾不交型REM潜伏期缩短而REM期正常或增加，S1期增加，两者与正常比较有显著意义(P<0．05)，作为一项评价慢性失眠患者的客观指标，认为REM期与S1期可作为辩证分型或鉴别的实验室检查依据之一。

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简介：我常常失眠,却无法拥有一个失眠的身份.夜色阒寂,我听觉神经末梢的触角布控在声音的每个角落,当静谧成为天地的主态,连空气也凝滞不动.小城居民楼里,一道道钢筋混凝土隔开了各自的生活,但声音依旧会穿透楼板四面八方地扩散、消隐.楼上新搬来一户人家,瘦小的女主人总是在凌晨起来,然后在我头顶摩挲出一阵阵沉闷、抑扬的声响.

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简介：月亮失眠了星星失眠了要不为什么我要睡了她们还在眨眼？趁我不注意一颗星星偷偷地跑到我床上

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简介：【摘要】目的 探讨采用中药熏洗联合耳穴压豆治疗高血压失眠者的疗效。方法 将我科2015年12月—2016年5月收治的60例高血压失眠者随机分成两组，其中一组为观察者（30例），观察组患者应用中药熏洗联合耳穴压豆进行治疗，另一组为对照组（30例），对照组患者应用传统的西药艾司唑仑进行治疗，治疗1月后，比较两组患者的临床疗效。结果 观察组患者在血压及失眠缓解程度及治疗满意度等方面略优于对照组患者。结论 应用中药熏洗联合耳穴压豆治疗高血压患者失眠具有疗效显著，使用安全，无毒副作用，操作简便，值得在临床护理工作中推广使用。

简介：失眠，很多人都经历过，人们常视为小恙。又因为认识不足或治疗不妥，往往造成睡眠障碍或难治性失眠症，如今临床上屡见不鲜。近三年来，笔者曾对失眠专科门诊1000例病人作跟踪随访，发现有54．8％的病人属难治性失眠症，其中大部分是乱投医，或自以为是滥服药所致。

简介：在人们的观念中，“失眠”是睡眠出了问题，是身心不好的预兆。在医学上确有“睡眠障碍”这一诊断与治疗。但人们非常轻信“入睡难、早醒、浅睡易惊醒、多梦等表现是睡眠障碍”的说法，而忽视医学对人的睡眠需要根据个体差异而不同（即长睡眠型9-10小时，中睡眠型7～8小时，短睡眠型5—6小时）都是常态表现的观点。也有人坚信失眠是严重影响身体的病，而不信失眠也是人的一种健康状态的观点。