简介:一般来讲,胖人食欲都较好,也喜食肉类,因此,易形成既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理。其实胖人也是可以适当吃些肉类的。以下肉类较适合肥胖者食用:1.兔肉兔肉与一般畜肉的成分有所不同,其特点是:含蛋白质较多,每百克兔肉中含蛋白质21.5克;含脂肪少,每百克仅含脂肪0.4克;含有丰富的卵磷脂;含胆固醇较少,每百克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白质较多,营养价值较高,含脂肪较少,是胖人比较理想的肉食。2.牛肉牛肉也是适合于胖人食用的肉类。每百克牛肉含蛋白质20克以上,牛肉蛋白质所含的氨基酸较多,而且含脂肪和胆固醇较低,因此,特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人。3.鱼肉一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸,而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸,具有很好的降胆固醇作用。所以,胖人吃鱼肉较好,既能避免肥胖,又能防止动脉硬化和冠心病发生。4.鸡肉每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克,脂肪含量只有1.2克,比各种畜肉低得多。所以,适当吃些鸡肉,不但有益于人体健康,也不会引起肥胖。5.瘦猪肉瘦猪肉含蛋白质较高,每百克可高达29克,每百克脂肪含量为6克。经煮炖后,脂肪含量还会降低,因此,也较适合胖人食用。胖人宜吃...
简介:今天,妈妈买了两株芦荟。卖芦荟的老爷爷说:“芦荟是个宝,可以治病、美容……还可以吃呢!”“真的吗?”我有点不相信。“当然了,生吃熟吃都可以。”
简介:张三和李四两个人爱吃葡萄。吃着吃着.张三就发现了一个有趣的现象,饶有兴趣地对李四说:“我们俩性格相差很大呀。”张三指着面前的葡萄说:“以吃葡萄的方式上能看出来:每次我都摘最大的吃。而你,每次都摘最小的吃。”
简介:家居乡野,吃新米自是无须赘述的,若是在城里那又另当别论的了。记得孩提时,每每吃新米,我的馋劲儿就特别的大。那晶莹如玉的新米饭,粘柔柔、香喷喷的,实在有一股难以言状的诱引力。那时候,吃起来也顾不得嘴里发出一连串不甚文雅的“味溜味溜”声了。一边在哈舌头,一边仍排命往嘴里进。那副汗流浃背的狼狈相,是可想而知的。俗语云:“新米饭,无菜吃三碗”,果然如斯。青少年时,出对一求学,偶尔回家还能吃一上一二回新米饭的,及至参加了工作,常年困居城里,吃新米饭便成了画饼充饥般的奢望了。那粮店里“皇粮”虽然也给人一种赏心悦目的感觉,但我实在不敢恭维,且不说熬出的饭团儿象炒黄豆粒般的硬朗,只要不是患重感冒,那股浓浓霉变