简介：功能性训练体系中,动作模式训练成为运动训练的本质目的。以界定动作模式的内涵为切入点,通过对影响动作模式训练的训练器材、训练面的不稳定度、开链、闭链以及振动训练等进行客观论述,提出整体力量均衡应作为抗阻训练专项化的重要原则。

简介：摘要随着人们生活水平的的不断提高以及人们生活习惯、工作方式的改变，在近几年我国的糖尿病的患病率不断上升，发病年龄出现年轻化的趋势。特别是是2型糖尿病（Type2diabetesmellitus，T2DM），并且糖尿病的并发症比如高血压、高血脂、糖尿病足已经成为致残、致死的重要因素。大量的临床研究表明通过合理的运动可以改善和缓解胰岛素抵抗、血脂代谢、炎症反应。本篇对有氧联合抗阻运动对糖尿病的调节进行综述。为运动防控T2DM的理论与临床实践研究提供参考。

简介：摘要 随着人们生活水平的的不断提高以及人们生活习惯、工作方式的改变，在近几年我国的糖尿病的患病率不断上升，发病年龄出现年轻化的趋势。特别是是 2型糖尿病（ Type 2 diabetes mellitus， T2DM），并且糖尿病的并发症比如高血压、高血脂、糖尿病足已经成为致残、致死的重要因素。大量的临床研究表明通过合理的运动可以改善和缓解胰岛素抵抗、血脂代谢、炎症反应。本篇对有氧联合抗阻运动对糖尿病的调节进行综述。为运动防控 T2DM 的理论与临床实践研究提供参考。

简介：摘要目的分析抗阻运动联合穴位按摩对老年糖尿病的影响。方法选取本院收治的100例老年糖尿病患者，所有老年糖尿病患者的收取时间（2016年10月1日-2017年2月5日），电脑随机分为观察组一组（50例老年糖尿病患者）、对照组一组（50例老年糖尿病患者），分别实施抗阻运动联合穴位按摩以及常规方式。结果观察组老年糖尿病患者的血糖控制率94.00%与对照组血糖控制率80.00%具有显著差异（P＜0.05）；观察组老年糖尿病患者的满意度98.00%与对照组满意度74.00%具有显著差异（P＜0.05）。结论通过对老年糖尿病患者实施抗阻运动联合穴位按摩后，取得显著效果，能促进老年患者康复。

简介：摘要心力衰竭是导致心血管疾病死亡率较高的重要原因之一，且患病率呈逐年上升趋势。目前研究表明运动康复训练可降低慢性心力衰竭患者的病死率及再入院率［1］。大多数心力衰竭患者就医是因为运动耐力下降而出现呼吸困难症状、乏力。心力衰竭患者最常用的运动训练方式为中等强度有氧训练及抗阻运动训练。根据不同患者的体能状况制定个体化的运动处方，可以增加肌肉力量、增加心肺的有氧能力，使心血管危险因素的调控能力更强，提高慢性病患者的生存质量。

简介：摘要平衡功能与老年人的健康和生活质量密切相关。平衡功能差则容易产生跌倒风险，对老年人的日常生活活动具有十分显著的不利影响。在心理素质方面，老年人因为跌倒会产生恐惧的心理，而这种恐惧心理会致使老年人的日常活动能力和身体的灵活度以及独立能力降低。越来越多的研究发现运动对改善老年人的平衡具有十分积极的作用。抗阻训练作为近年来比较热门的运动方式，也被广泛地应用到平衡的改善中，并且产生了良好的效果。本文将近十年抗阻运动与老年人平衡的研究予以综述。

简介：[摘要]目的：研究下肢抗阻运动对COPD急性加重期患者的影响。方法：回顾性分析2023年1月-2024年1月期间本院收治COPD急性加重期患者50例临床资料。平均分为对照组、运动组。对照组应用常规治疗+常规康复护理，运动组加用下肢抗阻运动训练。对比两组肺功能、下肢肌力。结果：运动组肺功能指标、下肢肌力指标均优于对照组，P＜0.05。结论：将下肢抗阻运动应用于COPD急性加重期患者康复护理中，有利于改善患者肺功能，提高下肢肌力。

简介：

简介：【摘要】目的：探讨有氧运动联合抗阻运动对2型糖尿病患者血糖的影响。  方法：选取2022年1月~2022年12月本院内分泌科收治的2型糖尿病患者116例，随机分为观察组和对照组两组，每组58例。对照组给予常规2型糖尿病护理，观察组则在对照组基础上实施有氧运动联合抗阻运动干预。观察并比较两组患者干预前及干预4周后的空腹血糖、餐后2h 血糖及糖化血红蛋白水平。   结果：两组患者干预前的空腹血糖、餐后2h 血糖及糖化血红蛋白水平相似，差异无统计学意义（P＞0.05）；接受有氧运动联合抗阻运动干预4周后，观察组患者的空腹血糖、餐后2h血糖及糖化血红蛋白水平均显著低于对照组，差异有统计学意义（P

简介：【 摘要 】 目的 ： 在弹力抗阻集体运动实验背景下，研究其对治疗 Ⅱ型糖尿病（ T2DM ） 的影响 ， 使 有氧运动 走进 Ⅱ型糖尿病患者 日常生活成为常态化 ， 同时为患者提供动态的 个性化治疗运动方案 。 方法 ： 采用前测后测实验设计。招募 人数 60 名，均 被诊断为 T2DM 受试者 。 根据受试者 基本情况 按握力计测试的握力值 分为 40 磅组、 30 磅组和 10 磅组 。干预包括 根据握力值给予弹力带磅数， 每周进行三天 弹力抗阻有氧 运动干预实验， 时间 一小时 ，在 60 ％至 79 ％ HRmax 的情况下进行为期八周的 有 氧运动。干预前后 密切监测 受试者的 生命体征 。 结果 ： 患者血糖指数及对弹力抗阻 运动的态度在八周后 均有不同程度的改变。其中，实验前后， 患者 血糖指数存在 差异有 统计学意义(P ＜ 0.05）， 对运动的依从性提高。 结论： 中等强度 弹力抗 阻 运动更有益于 T2MD患者糖 代谢水平的改善 ，集体运动疗效优于 APP 个人运动疗效， 为T2MD 病患社区性 运动疗法提供参考 。

简介：摘要目的探讨有氧运动联合抗阻运动对糖尿病周围神经病变（DPN）患者的影响。方法选择2018年6月至2019年10月在南通大学第六附属医院就诊的DPN患者60例，将其按随机数字表法分为对照组、有氧运动组和联合运动组各20例。三组患者均接受常规药物治疗及饮食指导。对照组不增加任何运动干预，有氧运动组采用中等强度持续功率自行车训练，40 min/次，1次/d，3次/周；联合运动组在有氧运动基础上增加弹力带抗阻运动，40 min/次，1次/d，3次/周。12周后进行疗效评价。观察指标包括空腹血糖、糖化血红蛋白（HbA1c）、神经传导速度及Pro-Kin 254平衡仪中睁眼、闭眼平衡功能测试。结果运动干预前，三组患者上述指标差异均无统计学意义（均P>0.05）。运动干预后，有氧运动组空腹血糖、HbA1c、腓总神经运动神经传导速度、腓总神经感觉神经传导速度、Pro-Kin 254平衡仪闭眼测试中运动轨迹长度和椭圆面积均显著优于对照组［（6.26±0.28）比（6.76±0.68）mmol/L、（5.75±0.42）%比（6.48±0.37）%、（45.36±8.78）比（42.16±6.78）m/s、（38.75±8.14）比（35.45±8.34）m/s、（513±39）比（613±71）mm、（678±58）比（1024±98）mm2］（均P<0.05）；联合运动组上述指标［（6.03±0.36）mmol/L、（5.27±0.35）%、（49.51±9.76）m/s、（42.87±7.18）m/s、（425±38）mm、（535±47）mm2］均显著优于其他两组，且Pro-Kin 254平衡仪睁眼测试中运动轨迹长度和椭圆面积也均显著优于其他两组［（316±21）比（395±18）、（436±28）mm和（689±33）比（782±30）、（824±70）mm2］（均P<0.05）。结论有氧运动联合抗阻运动较单纯有氧运动能够更好地改善DPN患者血糖及HbA1c水平，同时增加神经传导速率，改善静态平衡能力。

简介：摘要2‌型糖尿病（T2DM）由于胰岛素抵抗（IR）使骨骼肌摄取和利用葡萄糖的能力受损。抗阻运动（RT）可通过提高肌肉质量、增加葡萄糖供应、促进葡萄糖摄取、刺激糖原合成、提高葡萄糖清除率、促进肌肉因子分泌等改善骨骼肌IR，恢复T2DM患者的血糖稳态。

简介：摘要：目的：探究营养膳食联合等长抗阻运动在高脂血症患者护理中的应用效果。方法：选取我院2022年1月-2022年12月28000人次体检中100位高脂血症的体检患者作为研究对象，通过随机数字表的方式平均分为观察组和对照组。对照组采取常规护理方法，观察组使用营养膳食联合等长抗阻运动护理。结果： 观察组患者胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白水平明显低于对照组，观察组患者瘦素水平、内脂素均低于对照组，血清脂联素水平高于对照组差异具有统计学意义（P＜0.05）。结论：营养膳食联合等长抗阻运动能够有效改善高脂血症的血脂水平和脂肪因子水平，效果明显。

简介：摘要糖尿病作为非传染性疾病，全球至今有15%的人类患有此类疾病。现有研究发现，抗阻运动对II型糖尿病患者进行干预后，血液、肌肉等各项指标的影响存在明显差异。本文针对抗阻运动在II型糖尿病治疗中的应用及进展加以探究，以期为糖尿病运动疗法的实施提供理论依据和实践指导。

简介：【摘要】：目的：探究健康宣讲+抗阻运动在妊娠糖尿病护理中的应用效果。方法：选取2022年3月-2023年3月本院64例妊娠糖尿病患者，随机分组，对照组与观察组分别采取常规护理与健康宣教结合运动指导，对比护理效果。结果：空腹血糖、餐后2h血糖、母婴并发症发生率方面，观察组干预后比对照组低（P

简介：摘要目的观察颈部肌群向心性等张抗阻运动治疗落枕的临床效果，介绍相应的操作手法。方法运用颈部肌群向心性等张抗阻运动治疗落枕患者42例。结果42例患者经治疗后，治愈30例，占71.4%;好转8例，占19.0%;未愈4例，占9.6%。结论在诊断准确的前提下，颈部肌群向心性等张抗阻运动治疗落枕效果明显。

简介：【摘要】目的：研究老年肌少症患者采取强化营养+抗阻运动治疗的效果。方法：选取我院2022年1月-2023年12月接诊的老年肌少症患者64例作为观察对象，基于随机抽签法分两组。对照组采取常规饮食及康复训练治疗，观察组采取强化营养联合抗阻运动治疗，评价两组患者治疗前后的营养状态及日常生活能力。结果：治疗前，两组患者的营养状态、日常生活能力相比无显著差异性，p>0.05；治疗后，观察组营养状态指标均优于对照组，日常生活能力评分高于对照组，差异有统计学意义（p<0.05）。结论：老年肌少症患者采取强化营养+抗阻运动干预可有效调节患者的营养水平，持续改善患者生活能力，该疗法具有临床应用价值。

简介：【摘要】目的：评价对结直肠癌化疗患者进行抗阻运动护理的应用效果。方法：选取我院结直肠癌化疗患者70例，分为两组，对照组进行常规护理，观察组进行抗阻运动护理，对比组间患者的生活质量、衰弱情况和护理效果。结果：观察组患者的生活质量和护理效果均优于对照组（P＜0.05），观察组患者衰弱人数显著少于对照组（P＜0.05）。结论：通过对结直肠癌化疗患者进行抗阻运动护理，能够提高患者的生活质量和护理效果。

简介：摘要目的观察有氧运动联合抗阻训练对长期习练太极拳老年人肢体运动功能的改善作用。方法采用随机数字表法将60例长期习练太极拳的健康老年人分为观察组及对照组，每组30例。对照组按原先习惯进行规律太极拳锻炼，每周习练次数不少于3次；观察组在此基础上辅以有氧运动及抗阻训练，每周训练2次。于干预前、干预12周后分别对2组老年对象上肢肌力、下肢肌力、步行速度及动态平衡等肢体功能指标进行检测对比。结果训练后对照组上肢握力、30 s座椅站立试验、10 m最大步速测试及起立-行走计时测试(TUGT)结果均较干预前无明显变化(均P>0.05)，而观察组除TUGT指标较干预前无明显改善外(P>0.05)，其上肢肌力[(26.8±6.9)kg]、30 s座椅站立试验结果[(25.7±6.0)次]及10 m最大步速[(1.87±0.29) m/s]均较干预前及同期对照组明显改善(均P<0.05)。结论有氧运动联合抗阻训练能显著改善长期习练太极拳老年人肢体肌力及运动功能，提升整体健康水平，其康复疗效明显优于单一太极拳锻炼。

简介：