简介：[摘要] 评价天地慈微脂囊精油滋养晚安面膜的有效性及安全性。选择30名皮肤暗沉、干燥和粗糙的受试者，每晚使用1次，每次取适量产品面部厚敷涂抹，并于20分钟后清水洗净。于产品使用前、使用12小时、24小时和７天后进行仪器测试，对宣称有滋养功效的天地慈微脂囊精油滋养晚安面膜进行功效评估。基于皮肤光泽度、角质层水分含量和经表皮失水率等皮肤指标是评价化妆品滋养功效的有效方法，按此方法的结果判定，使用天地慈微脂囊精油滋养晚安面膜对面部皮肤具有显著滋养功效。

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简介：做不到时下大热的分腿拉伸，结果只好放弃!每天都在拉伸，但却效果微妙，不知道是否还要继续坚持……为了解决大家的上述烦恼，我们对拉伸专家进行了深度采访挖掘出“现代女性必要的正确拉伸方法”!与大家分享3周内令身体变柔软的秘诀。

简介：自由的、高品位的、有选择的课外阅读，是一个人精神成长的起点，也是精神走向成熟的表现。

简介：绘画是一种生活方式。就个人认为，绘画，或者说艺术，对于生存而言，其实是并无多大作用的。没有艺术，人类照样可以生存繁衍。艺术影响的，并不是我们的生存，而是我们的生活。

简介：中文摘要小学低年级语文知识安排上相对单一，拼音、儿歌、简短的课文虽符合学生的年龄特点，但一定程度上也局限的学生的思维，为了学知识，教学的过程有时难免沦为机械。为此，怎样培养学生浓郁的兴趣，怎样让学习的环境活跃起来，怎样让学生们能更自主的学习，找到小学语文课堂教学中的活跃因子，对于我们教师而言显得尤为重要。教师要掌握课堂教学的变通之法，紧扣课堂节奏，提高课堂效率，从小节处培养学生的思维，鼓励学生的多种感官并用，珍视学生的每一个亮点，找到课堂教学的活跃因子，让学生爱上语文课堂。

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简介：　　这个学期,在被列入试点的全国二百多所中小学的学生可以兴味盎然地学习京剧了.想来,这会是一个非常生动的教育场景:老师们一字一顿地教唱,学生们咿咿呀呀地跟唱,并伴随着夸张、滑稽或别扭的"舞蹈动作".……

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简介：读书滋养人生。多读书,读好书,活读书,既可陶冶品德,丰富智慧,增长见识,愉悦生活,使人高尚,又可补气养神、延年益寿。在以人为本、构建社会主义和谐社会的今天,读书是国民不可或缺的精神涵养,应该成为时尚,成为人的自觉行动。

简介：一颗怎样的灵魂才算是高贵的呢？当孔子与随行的弟子被困在一个草庐之中，无衣无食，可他仍然不忘宣扬他伟大的学说。他深信“德不孤，必有邻”，尽管他周游列国宣传儒学仁爱未被理解，但他那颗高于尘世的心铸就了他高贵的灵魂。

简介：阅读丰富心灵,开阔视野,启迪智慧。对一个写作者来说,更需要通过阅读来滋养写作。写作如同酿蜜,在丰富的生活阅历基础上,博采众长、博览群书,才能酿出真正的文学的蜜。作家应该是一个杂家,大至星球宇宙,小至一草一木,芸芸众生,三教九流,都要有所知晓;天文地理、历史文学、宗教哲学、自然科学、心理学说,都应有所涉猎。'读书破万卷,下笔如有神',读得多了,广泛吸取前人经验,自然下笔有如神助。

简介：如果我们的一生都能精心地呵护自己，小心地避开那些“伤”，我们就会防止很多意外的发生。不过，除了“不伤”之外，持之以恒的努力还包括“养”。所谓养，就是古人说的养神与养形。神，就是养心；形，就是养身。中医学认为，

简介：随着高校招生考试制度改革的不断深化，特别是考试科目设置强调选择性变化的趋势，高中思想政治课教学迎来了前所未来的巨大挑战，同时也带来了进入新常态教学的难得机遇。要使思想政治教学在新时期具有更强的生命力和感染力，就要不断通过多种方式渗透人文关怀。在送教下乡的活动中，笔者通过“课前时政评述、课本疑难解惑、思维拓展训练、构建思维导图、知识达标提升”五个环节组织人教版高中思想政治必修3《世界文化的多样性》的教学，充分展现了思想政治教学“人文滋养，美德熏陶”的时代魅力，取得了良好的教学效果。

简介：摘要苏霍姆林斯基说“真正的阅读能够吸引学生的理智和心灵，激起他对世界和对自己的深思，迫使他认识自己和思考自己的未来。没有这样的阅读，一个人就会受到精神空虚的威胁。无论什么都不能取代书籍的作用。”自2011年开始，我们学校开展整本书阅读就是“教给学生读书，教他在读书的同时认识自己，教他从书籍里受到教育，并且生活在书籍的世界里。”“让书香滋养童心”！这正是我们整本书阅读的初衷！

简介：“问渠哪得清如许，为有源头活水来”。书籍是一泓浸润人心的清泉，唯有潺潺不绝方能给人以精神的动力与养料，使人心胸豁达、目光高远，成为一个丰富的人。因此，多读书、常读书、读好书，就是滋养自己。

简介：家风是精神血脉。同学们对于各自家风的阐述，如琼浆般甘醇，令人欣慰喜悦。大家体认到的孝道、勤劳、节俭、善良、诚实、厚德、恭让，不都是我们的传统美德和精神标签么？在一个标榜以“新”为美的时代里，同学们对于优秀传统有着那么深刻的理解把握，那么坚定地躬行实践，这是对民族文化的自信。

简介：欣悦很小就表现出对绘画的喜爱，记得她那时用稚嫩的小手握着彩笔。以简单的线条勾勒着她的内心世界。“大作”完成的瞬间，她的目光中都闪烁着满足与兴奋，小手指着画：“妈妈，你看，这是海底世界，这是小水母的家，这是……”面对“天书”般的画面，我总是好奇而认真地给予回应。我从不以“像不像”“是不是”“应该”这样的词语评价孩子的涂鸦，而是抱以理解与认同，感受孩子的童真世界，用欣赏播下一颗颗梦想的种子。

简介：“让课程成为孩子快乐上学的理由”是山东省青岛枣山小学课程设置与实施的初衷。成立之初,学校就响亮地提出“创办一所滋养学生童年的学校”“培养一批批拥有山一样胸怀和品格的学子”。那么,靠什么滋养学生的童年?靠什么培养枣山学子呢?学校给出的答案是:课程。因为广义地讲,一切教育活动皆课程。经过反复研究讨论,学校确定了学校学生的核心素养:身心健康、国际视野、学会学习、艺术审美、学会生活、实践创新。这六个方面,与“培养山一样胸怀与品格的学子”育人目标相呼应。