简介：JohnL．Haughom是PeaceHealth公司的CIO，曾经面对压力而濒临崩溃。经验告诉我们，工作和生活的平衡，或许是应对压力的最好方法。

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简介：现代人时刻都能感受到压力的滋味,压力很容易让人产生烦恼。需要注意的是:当压力很大时,就会产生疾病,比较常见的疾病是心脏病、高血压和癌症。此外,医生们发现由压力而引起的疾病正在增加,比如像哮喘、过敏症、偏头痛、溃疡、肠炎及皮肤病,都与压力有关。实际上,７５%—-９０%的患者都与压力有关。要有效地减轻压力,首先要弄清楚压力的来源,是来自你自己还是来自所处的环境,然后就要计划采取一定的措施来减轻压力。下面教你１０招减轻压力的方法:●别睡懒觉。在你的家人醒来前一小时起床,做好一天的准备工作。●同你的家人和同事共同分享工作的快乐。●多休息。如果有条件,在工作中可以每半小时休

简介：你的员工可能因为压力过大而状态不佳，他们会在筋疲力尽的时候做出错误的决策。你的第一反应可能是去尽快制止这项决策的执行。但这绝非是你惟一应该想到的事情。作为上上之策，防患于未然，不妨选择几种方式帮你的下属减减压力吧。

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简介：<正>2002年7月15日深夜,一声急促的敲门声惊醒了某市医院急诊室值班医生:“医生,快给我儿子看看病,我儿子睡到12点以后突然上

简介：专心做一件事，把它做好，享受由此带来的满足感，然后再进行下一件事。计算机可以同时完美地处理多项任务，但是人与机器不同，一个人同时进行多项任务的结果可能就是粗心的错误、以次充好的工作以及差强人意的表现。因此我们要每次只做一件事情，给予它足够的注意力和时间，将其很好地完成，并享受这个过程。

简介：在生活节奏快、工作负担沉重的美国,由高度紧张带来的压力已成为严重的社会问题,以至心血管、高血压、心脏病、神经衰弱、头痛等压力病不断发生和蔓延。于是,为了研究如何使人减轻压力,各种别出心裁的"减压公司"遂应运而生,成为最热门的行当之一。时下的"减压公司",是以"为君健康"作口号,集减肥术、饮食疗法、运动医学等传统医术之大成,再辅之心理疗法,使其顾客得以崭新面目出现于生活工作中,深受大众青睐。"减压公司"的减压方法五花八门、千奇百怪,从风靡全球的好莱坞女影星简·方达的健身操、有氧舞蹈、霹雳舞,到松弛训练、行

简介：埃及高中生因在中等教育最后考试中没有取得好成绩选择自杀的人数逐年上升，今年死亡至少9人，自杀人数是历年来的新高。埃及的一个省在2003年7月初有3名高中男生在一周之内先后自杀身亡，他们都是在得知自己高考结果不理想

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简介：面对繁重的工作和充满竞争压力的环境，企业管理者能否适当地舒解身心，保持平和的情绪，不仅决定着自身的健康状况，也是事业成功的必要条件。

简介：工作会给人造成多大压力，英国电信集团(BTGmup)的项目经理尼克·哈里斯(NickHarris)再清楚不过了。不到两年前，他被迫调离岗位，从原先负责领导一个小规模技术团队，后被安排到一个复杂的项目管理岗位。他觉得自己不适合这个岗位，专门技能掌握得也不够。

简介：高三的压力，就像空气一样无时无刻不在挤压着大家。有人总是背负着沉重的压力，损害着自身的健康。怎样才能舒缓压力呢？据研究，下列20种心理调节措施是行之有效的减压方法。

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简介：有的机手采用减压法使发动机熄火,这是有害的。当打开减压手柄后,由于发动机的惯性,喷油泵继续供油,但不能燃烧;这些油

简介：男人其实也非无所不能,相反,遇到压力时他们往往会用各种招式逃避现实,或者躲到自己的‘洞穴’里藏起来。那么作为一名好妻子的第一课便是:给他减压。

简介：摘要目的探讨胃肠减压临床护理体会和护理措施。方法回顾性分析200例胃肠减压患者护理措施和方法进行总结分析。结果一次留置胃管成功190例，一次留置胃管成功率95%。脱落5例，拒绝置管5例。结论胃肠减压应重视心理护理，熟练插管技术操作，细致执行胃肠减压期间的护理措施，明显提高胃肠道功能的恢复。

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