简介：问：我喜欢在家中训练，但家中没有腿弯举机。请问，除了直腿硬拉动作外，还有什么动作能有效刺激股二头肌和臀大肌呢？答：架腿挺髋就是一个被大家所忽视的股二头肌和臀大肌训练动作，你只需借助家中的长凳就能进行。其实，这个动作和很多人经常做的仰卧挺髋动作很相似，只不过是把双脚搁在长凳上做，这样可以有效地提高训练负荷。

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简介：2010年6月30日上午,镇平县二龙乡王坪村,＂天桥＂大桥的竣工典礼正在举行。对于附近10多个村庄的2万多名群众来说,这是一个令人激动的消息。他们兴高采烈,奔走相告。幸福红火的日子正向他们招手。

简介：在物欲横流的国际都市——上海和苏格兰安静的海滨小镇——NorlhBewvick上演着一段关于亲情、爱情和友情的各种变迂，在这些情感中，你总能在其中某一个人身上找到能与你共鸣的影子。

简介：《一个人的朝圣》那封改变了一切的信，是礼拜二寄到的。四月中旬一个再平凡不过的早晨，空气中飘着洗衣粉的香气和新鲜的草腥味。哈罗德·弗莱刚刮完胡子，穿着整洁干净的衬衫领带，坐在饭桌前。他手里拿着一片吐司，却没有吃的意思，只是透过厨房的窗户，凝视修建过的草坪。草坪正中间杵着莫琳的可升降晾衣架，一小片绿被邻居的木栅栏紧紧围起来。

简介：《幸福之路》精彩文摘忌妒，可以说是人类最普遍的、最根深蒂固的一种情感。我们可以很明显地从还不满一岁的幼儿那里发现这种心理，因而这种心理必须引起每一位教育工作者的充分重视。对一个孩子表示些微的偏爱，对另一位稍有冷落，这立即就会被后一个孩子觉察出来，并引起憎恨。一个家庭里如果有几个孩子，做父母的就必须对每个孩子都绝对公平、始终一贯。

简介：神农架位于湖北西部，是华中最大的原始森林区和国家级自然保护区，并被联合国接纳加入“国际人与生物圈”自然保护网。据考察，神农架有各种野生植物2000多种，各类野生动物500多种。这里不仅有多种世界上濒临灭绝的动植物“活化石”，还有无数奇花异卉和珍稀药草。这里没有污染，没有喧嚣，这是一块人与自然和谐共处、安乐宁静的人间仙境。

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简介：<正>媒体上常有关于神农架野人的报道,吊起我往游的胃口。这次去,虽然没有看见野人,但感受到野人的存在;虽是匆匆一游,但领略了神农架的雄美和富有。

简介：摘要随着社会经济和时代的发展，电缆在人们的生活中扮演者越来越重要的角色。完整、安全的电缆线路离不开电缆桥架的安装和桥架内电缆的合理敷设，本文结合过往经验及实际情况，对电缆桥架的安装和桥架内电缆敷设的方法进行探究，以供参考。

简介：摘要：插接式钢管架是由四川华通建筑科技有限公司发明的一种新型脚手架体系。根据其技术特点可广泛应用于建筑结构及市政桥梁工程的脚手架及模板支撑系统、装修工程及钢结构安装工程施工、航空、船舶工业维修，还可作为临时看台、临时人行天桥、临时大屏幕等临时设施的支承结构。本项目单体工程第四教学楼模板支撑架采用插接式钢管脚手架。

简介：[摘要]对A型线转向架钢弹簧结构进行了简单介绍，并详细介绍了A型线转向架钢弹簧架大修检修工艺及载荷高不合格时采取回火调修的工艺方法。

简介：摘要：随着时代的不断发展，地铁是当前人们在生活中比较重要的日常出行工具，由于地铁每天的载客程度比较强，所以工作人员需要加强地铁车辆的日常维修工作，这样可以保证地铁一直处于正常运行的状态。因此本文主要分析了地铁车辆架修转向架检修布局的方式，并且提出了工艺探讨的意见，希望可以给工作人员提供一些帮助和思考。

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简介：公路“倒客”是指把旅客当做商品任意买卖的丑恶现象。这种现象近年呈上升趋势。由于“倒客”成因十分复杂;加之市场经济条件下的客运市场尚无完善的法律规范,使根除这一现象的工作更加艰巨。一、公路“倒客”是否违法?几乎人人都持肯定态度,可到了利益关口,认识天平便发生倾斜从处理的多起“倒客”案件中可以看出,当事人对这一现象的合法性都持否定态度,被举报的车主在执法人员问讯时,态度基本端正,认识也颇深刻,

简介：1发病情况及临床症状2010年11月份，沧州市谢先生的爱犬白熊发病。主诉：该犬约2．5岁，半月前发现食欲减退，饮食减少，近4d食欲废绝，鼻镜干裂，约7d未见排粪。健康时体重50kg，现体重不足38kg。原来在院子中散养，活动范围大，从小没患过病。一个月前改为舍养，结果患病。查体：该犬体温、呼吸、心跳基本正常，

简介：躺下时，汤一鸣摸了摸裤兜里的那串钥匙。一个钥匙链上套着五把钥匙，两把家里的，两把单位的，另一把就是开火车门用的。这把钥匙不是说配就能配来的，从里边看，它是一个空心三棱柱。从外面看，它是手指头长的一粗一细连起来的圆形套子，把小套子一端伸进火车门凹进去的洞里（锁孔），套在里边凸起的实体三棱柱上，一拧，火车门就打开了。

简介：圆锥曲线是高考的热门考点，在教学过程中偶尔有粗心的学生把圆锥曲线方程写倒了，于是笔者将错就错，意外得到了倒圆、倒椭圆、倒双曲线，进一步得到统一的倒有心圆锥曲线．请看：

简介：M1M2M3M4常规消毒橡胶塞 ,3.2　消毒方法比较　M1拔塞前行常规消毒,1.2　方法1.2.1　取液方法　倒取无菌溶液方法共4种