简介:摘要乒乓球运动是我国非常普及的群众性体育运动。在乒乓球比赛中,比赛获胜的因素除了技术之外,就是心理因素了。本文拟就乒乓球运动员的焦虑分类、产生原因及应对措施做一探讨。通过使用调查法、观察法、文献法等研究方法,正确认识焦虑产生的原因,掌握克服焦虑的方法,降低运动员的焦虑水平,使其临场上发挥出色,让小小银球给我们的生活带来更多乐趣。
简介:摘要学校认真落实“健康第一”的指导思想,把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一,建立健全学校体育工作机制,充分保证学校体育课和学生体育活动的开展,是贯彻落实素质教育的重要举措。而开展小型多样的运动竞赛则是促进学生体质健康最为有效的办法,它的功能主要体现在促使全体学生共同健身、娱乐、受教育等方面。一是通过小型多样的运动竞赛推进学校体育活动的全面开展,丰富全校师生的体育、文化生活,促进学生的身心健康,达到健康教育的目的;二是通过学生的亲身参与,培养他们的成就感、使命感、团队精神,以及面对挫折失败、战胜自我的勇气和决心。
简介:法国的大思想家伏尔泰说过;生命在于运动。其实运动是世间万物的基本规律,生命当然也不例外。生物体的生命生生不息,“不息”,就是动。不过这里将要讨论的是人体的体育运动。最近我国北方某大城市报告:该市18岁至79岁的常住人口,即成人吧,体重超标的占36.5%,达到肥胖标准的21.1%。常有媒体报道,在一些欠发达国家,人们骨瘦如柴,当看到他们因为消瘦而显得大、因为饥饿而无神的眼睛时,我们常常庆幸我们这个泱泱大国的国民总算衣食无忧了。不过曾几何时,我们的人民1/3以上已经超重了,10个人中就有2个胖子了。不单是胖的问题,血脂异常的人竟占了50.5%,一半以上!结果更麻烦了,据该市卫生局调查:该市成人中患高血压病的占33.8%、患糖尿病的8.9%。一个超过1/3,一个几近9%,而“中风”也占到1.5%。这一连串的数字向我们揭示了一个事实:超重、肥胖招致血脂异常、高血压、糖尿病,即医学上称为“代谢综合征”的一系列病症。