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  • 简介:健康不仅是没有疾病和病痛,而是生理、心理和社会的完好状态。传统式太极拳是一种独特的身心锻炼方法,它通过身心锻炼,来调节改善自身健康状况,本身具有祛病强身、延年益寿的功效。文章通过筛选,选出10名受试对象,平时锻炼少,身体无重大疾病的亚健康人群进行为期三个月的传统式太极拳干预。通过实验前、实验中和实验后的实验测试,采集相关数据进行对比分析。研究指标:选用体脂、总体幸福感量表(GWB)和多维度健康状况心理控制源量表(MHLC)进行数据测试以及分析研究。研究结果:经过三个月传统式太极拳功法锻炼,其在改善BMI、体脂肪率方面有一定的改善效果,内脏脂肪数据一直保持在正常指标范围内;在人的总体幸福感指数方面有一定增加;多维度健康状况方面使人自我得到调适。这表明通过传统式太极拳的锻炼,能够促使受试人群在身心健康指标方面有比较好的改善作用。

  • 标签: 传统杨式太极拳 亚健康 体脂 心理健康 影响
  • 简介:《集邮博览》2000年第10期刊登耀增先生的《邮事录闻》,既非学术论述,又非邮事史实的记录,只能作看是作者表现自我的宣言。但我们注意到,这个“宣言”在夸大自我的同时,无形中却贬斥了《中国邮票史》的权威性。一个拥有“资料太多”的首富,又“不情愿提供”.你这一项规模较大的邮票史工程,不就成了无米之炊吗?还是耐心等待先生“精力恢复之后,将所有资料找出来,系统地写点能够说服人的东西”去阅读吧!

  • 标签: 《中国邮票史》 编写方法 权威性 《邮事录闻》
  • 简介:老国手官磷在弈林中厮杀了大半生,夺得银鼎金章不计其数,在众多的战利品中,他最钟爱的竟是一座并不起眼的小银杯。原来这奖杯还饱含着主人一段鲜为人知的不凡经历呢!

  • 标签: 董文渊 杨官璘 中国象棋 布局 下法 棋艺水平