简介:本文以青海民族大学体育系民族传统体育专业15、16、17级、省体工一大队、省体校共97名散打队员进行调查.在被调查的各类损伤中较易产生运动损伤的部位为踝关节,占据损伤之首(25%),其次是膝关节占据第二位(21%).其中准备活动没有做充分是发生这些运动损伤之关键,通过对86名学生进行问卷调查后发现,有多半的人是由于训练前准备活动做不充分而造成的,占了总受伤人数的12.5%,可见在训练和比赛前做好充分的准备工作是十分必要的,准备活动做的充分,不但可以提高中枢神经系统的兴奋性,克服机体体能的生理惰性,也为正式训练和比赛做好准备,而且能增加身体肌肉中毛细血管的开放数量,提高各部分肌肉机能,增加各关节的伸展性,防止一些运动损伤的发生,其次第二大问题就是技术动作错误引起运动损伤,不能准确把握动作要领,对细节的掌握较差,造成动作不规范,运动节奏紊乱,出现多余动作和错误动作,在违反身体结构和机能特点以及运动力学原理的前提下,就容易在动作过程中产生运动损伤.最后通过调查研究我们对这些运动损伤提出预防措施,提出一些建议,从而为散打的教学、训练、比赛提供理论指导.从而提高他们对运动损伤的认识,采取各种预防措施,就会有效的减少运动损伤的发生,维护体育专业学生的身心健康.
简介:摘要:在2014年教育部出台的《关于全面深化课程改革落实立德树人根本任务的意见》文件中,“核心素养”一词被正式提出,它倡导并提醒学校与教师在组织开展教学教育活动时应关注学生能力的全面性,包括从抽象的思维到实干的能力,从表面的知识内容到深层的知识逻辑,从个体的学科知识到整体的学科规律。高中体育教学改革的主要目的是将核心素养培养落实到高中体育教学中。在体育核心素养培养的过程中,教师应突出学生体育运动技能的素养培养,加强体育健康行为的素养培养,重视学生体育品德美育的素养培养,从而让学生养成良好的体育健康行为习惯,全面提高高中生的运动技能,促进其全面发展。本文聚焦于高中体育,从方法论的角度来论述高中生体育核心素养培养的路径。
简介:【摘要】体育作业现已为中小学生刚需。科学的体育作业能够保障课堂效果、提高学生身体素质、激发运动兴趣、为培养学生的终身体育奠定基础同时也对全民体育起到积极作用。本文就重庆市初中体育教师对布置体育作业的情况展开调查,根据调查的结果,结合访谈情况以及教学实际提出建议。
简介:摘要:体育家庭作业作为一种新的教育教学改革热潮,对增强学生体质具有重要意义。然而在高考指挥棒的影响下,高中阶段的体育家庭作业并未引起大家足够重视。本文采用文献资料法、问卷调查法、访谈法等多种研究方法,对相城区5所中学的教师、学生和家长进行了抽样调查,从体育家庭作业的布置、体育家庭作业的完成、体育家庭作业的内容、体育家庭作业的态度、体育家庭作业时间与场所、体育家庭作业评价与反馈等,分析出高中生体育家庭作业现状,提出合理的意见和建议,以提高高中生体育家庭作业的有效性。