简介：人吃五谷杂粮，难免会遇到消化不良的情况。经常参加体育锻炼有助于预防和治疗多种类型的慢性消化功能紊乱。下面10种方法能有效“安抚”你的消化系统，改善消化功能。

简介：又是一年冬来到。每年的这个时候,岁末的评选盛典如期而至,较之于国际足联的世界足球先生,欧洲金球奖评选在专业性和公正性上更胜一筹。今年正逢世界杯年,球员在世界杯的表现是其入选金球奖的重要指标。故此退役的世界杯最佳球员齐达内也位列其中。相比去年的小罗一枝独秀,今年的欧洲金球奖竞争残酷。在我们看来,作为新科世界冠军的主力球员皮尔洛和卡纳瓦罗、阿森纳国王和法国队第一前锋亨利以及率领巴萨成就新王朝的巴西人小罗无疑是金球奖的最大热门。在11月下旬金球奖揭晓前,本刊分两期对这四人进行全方位的对比,以便让大家有更清晰的认识。

简介：赤霄，中国古代十大名剑之一，乃汉高祖刘邦佩剑，剑长三尺，剑身篆刻赤霄二字，刘邦凭此剑于大泽怒斩白蛇，开创了其帝王一生。

简介：绍兴鉴湖高尔夫虽为新球会，但出众的球场品质早已令其享誉中国。在业内人士津津乐道的鉴湖球场建造趣闻背后，传达着鉴湖球会对球场内一切硬件设施的建设严格要求的精神。鉴湖球会的高董是一个对品质要求十分严苛的老板，在其带动下，每一位“鉴湖人”都恪守着“细节决定品质，品质决定成败”的工作准则。

简介：<正>武室,没有杀气,反倒弥漫着香艳的气氛,两个蒙面人正在习武。虽然看不见她们的脸,但紧身皮衣透露出了性感的曲线。摘下面具,两张熟悉的面孔更让人惊艳,一位是好莱坞影视歌三栖明星詹妮弗·洛佩兹,另一位则是"真名天女"组合之一黑人女星碧昂丝·诺尔斯。她们并没有合唱一曲,而是骑上摩托车飞驰在街上,去执行一项秘密的任务。还是武室,一个日本武士正在练习剑道。他面无表情,全神贯注。看得出他是个高手,而且是一个很帅的高手。冷酷与性感,即使不看足球的很多人也能认出,这位穿着日本剑道服的男人正是大卫·贝克汉姆。昏暗的酒吧。紧身美女和冷酷高手同时出

简介：不幸的是,长时间处在低潮中的四川男女篮遭遇了罕见的大地震;但幸运的是,没有教练、队员,以及家属在这次大地震中伤亡。所以,我们期待大难不"死"的四川篮球尽快"雄起"。

简介：问：“我在进攻过程中一直以快攻居多，现在练了弧圈球之后，两种方式总是结合不好。有时在选择拉和打之间总犹豫，不知如何能将两者更好地衔接起来？”

简介：<正>一、开局的战略思想:"开局夺势"这是广大门球人廿年的实践总结。打好开局很重要,争取一个好的开局,能取得场上主动权,对门球比赛的进展有着十分重大的意义。比赛中开局是否顺利,会影响队员的心理状态和技术的发挥,有时会决定一场比赛的胜负。一个

简介：焦点一：恶意犯规热火与步行者的系列赛打得异常激烈，在第五场比赛中，步行者的汉斯布鲁先对韦德进行恶意犯规，之后遭到了热队的哈斯勒姆的恶意报复，这成了焦点之一。

简介：在完成各种跆拳道踢腿动作时，容易由于摆幅过大而使大腿前侧的腹肌沟部位受伤，本文将告诉你如何强化相关肌肉，使你踢腿更具爆发力，且不易发生损伤。

简介：2013年6月8日,当查德·道森走进加拿大魁北克蒙特利尔的贝尔中心,准备进行他的WBC175磅轻重量级卫冕战时,他并没有对挑战者阿多尼斯·史蒂文森有太多警惕。史蒂文森,绰号＂超人＂,外号虽然响亮,但这位出生于海地太子港、入籍加拿大的黑人挑战者在其拳击生涯中几乎没有让人眼前一亮的闪光点。

简介：后来，李一川形容自己初遇高尔夫那一瞬间的震撼时说：“我找到了，那就是我梦里的地方——有纯粹而明艳的色彩，有精致而粗犷的线条，果岭的狡黠、长草的凶猛、沙坑的咄咄逼人，一切的一切，让我在平静中爆发!”

简介：按照以下顺序依次完成每个锻炼动作，每个动作做30秒钟，总共做3个回合。需要注意的是：你用的椅子必须稳固、结实、且没有轮子。

简介：经过与一线的营销人员吃住在一起，同甘共苦六个多月的时间，让我们零距离接触到了高尔夫球、接触到了高尔夫人；对高尔夫球、高尔夫人爱恨交加。因为我们是局外人，所以我们能看到问题的真实性。自己家里房间里的灰尘，外人一眼望去就能看见；而自家人则已经麻木了，会习以为常、视而不见，甚至是根本看不见。我们在这里研究与阐述的高尔夫营销是一个广义的行业概念，它是指以高尔夫会籍营销为核心，包括高尔夫用品营销、高尔夫房产营销、高尔夫旅游营销、高尔夫酒店营销等在内的运动休闲产业链的大高尔夫行业营销概念，我们总结归纳出了中国高尔夫行业营销中的十大误区。

简介：太极Ⅰ、Ⅱ动作图解太极Ⅰ、Ⅱ是白带时学的最基础的品势。因此.太极是初学者也能会的,由简单动作构成的。太极Ⅰ、Ⅱ全部有20招。由下段招架和正拳中段追击(太极Ⅱ时为正拳上段追击)这两个动作

简介：有这样一种人，毕其一生精力，为的是书写一段安宁；有这样一种人，毕其一生精力，为的是寻求生命的真谛；有这样一种人，毕其一生精力，为的是完成一段音乐瑜伽旅程。

简介：踢踹的姿势踢踹的移动练习基本上与防守与进击没什么两样。踹击对初学者来说最难之处在于平衡的保持,而这一点在事实上,如果按口令去做也确实很难流畅地完成。特别是,踢踹结束以后,经常会遇到出击脚"啪嗒"一声落到地板上的情况。这是不可以的。其实不论进击还是瑞击最重要的事情不只至攻击为止,而是攻击后的跟进。踢击后也要调整踢出脚,稳稳收住以后再迈出才是重要的。另外,听到一次口令后可能也有数次接连的踹击,但我们可以以这个练习锻炼腿脚,培养持久力(图A、B组)。

简介：篮球是一项追求速度的运动。比赛的大部分时间是在一个较小的区域内进行，比如说集中在半场，因此要求球员必须在最短时间内达到最快的速度，才能在场上打败或者防守住对位球员。球员在场上往前跑动，后退跑动和跑各种弧线，必须随时准备好从防守的姿势转换成全速进攻跑动。在某些情况下，球员刚刚后退跑动，一瞬间就要变向，尽全力往前加速跑动。

简介：2002年已经伴随着新年的钟声成为历史，岁月在希冀中匆匆流逝，时光在等待中化成回忆，只有那些足球带来的欢歌笑语仍沉湎于心，久久不能散去。对于我们来讲，过去的2002年有太多的往事值得回忆，有太多的精彩在脑海激荡。为了让大家更好地记住2002年的足球和足球的2002年，留住足球在这一年里所带给我们的快乐，本刊特以年历的形式分两期推出《国际足坛绝版2002》。

简介：2009年新年刚过．澳大利亚昆士兰旅游局的工作人员们就苦思冥想出了一个“世界上最好工作全球竞选”的创意活动．随即在全球年轻人中掀起了梦想风暴。