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  • 简介:静贴击球法是集静棒、贴脚、腕力这三种击球法的优点于一体的击球法。静棒击球是槌头前端面直接向前击打自球击点,没有后拉动作,它减少了槌头先后拉、再前冲容易出现的摆动。贴脚击球是击球员左脚前伸,使槌头外侧微贴左脚内侧前部凸出部位,并使槌头前、后端面准确地放在四点一线的瞄准线上,形成正确的击球轨道,这样有助于防止击偏的问题。腕力击球是击球员的两个大臂夹紧胳肢身躯,小臂贴紧前腹部,使大臂固定不动,小臂相对固定,只用手腕力量击球,以减少槌头前冲时的晃动,提高击球精度。将静棒、贴脚和腕力三种击球法的长处合而为一地加以熟练掌握,是对原有击球法的改进和完善,击球效果会明显提高。在掌握这一击球法时要注意三点:

  • 标签: 击球员 贴脚 前冲 前腹部 后端面 瞄准线
  • 简介:众所周知,菲尔·希斯是当今的奥林匹亚先生,而且已经连续7年获得奥赛冠军了,如果今年希斯再次获得奥赛冠军,就将与李一哈尼和罗尼·库尔曼一样,成为史上获得奥赛冠军次数最多的人之一。不过,今年希斯要想蝉联奥赛冠军肯定不会像以前那样容易了,因为身高1.78米,体重300多磅的肌肉巨兽大雷米正在步步紧逼。

  • 标签: 强攻 背部 奥林匹亚 冠军 奥赛
  • 简介:<正>国内专题论述腕关节舟状骨折伤的文献甚为少见,这与该类骨折伤不易愈合的特点很不相称。由于此类骨折后的误诊和随之而来的处理不当,往往丧失有利的治疗时机,以致长时间不能恢复正常的体育训练或正常的劳动。现将我门诊部收治的24例腕关节舟骨

  • 标签: 腕关节 腕舟骨骨折 骨折初期 舟状骨骨折 诊断 治疗方法
  • 简介:2005年在健美界崭露头角时,菲尔·希斯虽已拥有粗壮的手臂、饱满圆润的肌肉块,但也有一个明显弱点——背部肌肉还达不到奥赛王者的水准。

  • 标签: 背部 奥赛 纪实 训练 备战 王菲