简介：<正>如果你采用坐姿,那么增加肱二头肌的围度和力量就会变得易如反掌。你的问题:我曾经在你们杂志上看到过有人做坐姿杠铃弯举。我想知道坐姿与立姿形式究竟都有什么不同?背景资料:对于肱二头肌而言,坐姿弯举和立姿弯举的确有着明显的不同。但是如

简介：摘要：中医传统疗法是我国传统医学的重要组成部分，具有“简、便、效、廉”之特点。其中，膏方是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药，能够补虚扶弱、防病治病，在临床应用当中甚为广泛。弘扬中医传统疗法是中医药事业的重要任务，通过对膏方深入研究、发掘利用和推广能够使更多患者受益。

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简介：怎样才能请到一个让老人满意的保姆呢？前几天，邻居王女士就抱怨，给家里老人请个合适的保姆太难了。“接二连三换，还是不能满意。”据笔者了解，和王女士一样为此困扰的人还真不少，到底问题出在哪儿？

简介：<正>女人好唠叨,这是人们公认的,就连女人自己都不会否认。对于女人的唠叨,男人们采取的态度向来是"口诛笔伐",不胜其烦,然而,不究其因,一味地只管埋怨,这种态度未免有失公允不妨让我们从心理和生理的角度来重新认识女人的唠叨。女人为什么爱唠叨?北京师范大学心理学专家赵忠心教授认

简介：两条正值青春年少的鱼儿，肩并肩游着，遇到一条年长的鱼。年长的鱼向他们点头打招呼，“早安啊，孩子们。水怎么样？”这两条年轻的鱼继续往前游，其中一条终于忍不住，问道：“水到底是个什么东西？”这是美国作家大卫·福斯特·华莱士2005年在肯扬学院毕业典礼上的演讲。

简介：当孩子犯错误时，先别急着批评，慢半拍、消消气，与他保持良好的关系比较妥当，越愤怒冲动越糟糕，亲子感情也会随之越来越差。

简介：洗洁精、洗手液、洁厕剂、油污净……现代家庭的光鲜亮丽越来越依赖各种化学清洁用品的帮助。然而,这些化学清洁剂的＂出身＂都有一个共同点,就是大多以石油化工产品为原料,还加有各种添加剂,比如助溶剂、稳定剂、增白剂、香精等。过多地使用这类清洁剂不仅不利于健康,还会污染环境。其实,我们手边的一些调料、食材、生活用品等,就可以信手拈来,替代扫除的清洁剂,安全环保又好用,好好使用能让您的居家环境自然又健康。下面就简单介绍一些天然清洁剂的用法。

简介：备孕很久了却迟迟没动静,很多人第一时间想到的可能是自己妇科方面出了问题,或者是老公不给力,却往往忽视了不孕原来很可能是甲减在捣乱。36岁的Daisy特别喜欢孩子,正好赶上了二胎政策放开,她迫不及待地准备生二胎了。为了有个良好的身体状态,半年前她就改良了生活方式,每天坚持运动,不加班、不熬夜,连手机、

简介：他躺在病床上一动不动，只是眼巴巴地望着头顶白色的天花板。浑身的疼痛，已经使他再也没有力气做丝毫的动作了，每天的饭食都无力吞咽下去，最多只是喝一小碗面汤。

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简介：<正>大数字超过30万2009年中国交通事故死伤人数。一项新研究表明,穿越人行道时使用移动设备或者听音乐是一件非常危险的事情。研究人员发现,过马路时打电话或发短信可以增加被击中的几率,听音乐更是特别典型的能让人分心的事例。研究人员做了一个测试:在虚拟环境中让汽车没有目的移动,车速30迈。然后让125名大学生穿过一个双向车道。这些学生的状态

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简介：近年来，我们听惯了“中国崛起”的赞美声，也应该静下心来，听听看看想想“梁启超之问”、“耿飚之问”和“钱学森之问”等等“悖论”，应该都来解答“三问”乃至“四问”、“五问”。

简介：春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体对寒邪的抵抗能力有所减弱。所以，初春时节特别是年老体弱者换装要审慎，不可骤减。《老老恒言》主张“春冻半泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气”。春天在起居方面，人体气血亦如自然界一样，需舒展畅达，这就要求我们夜卧早起，免冠披发，松缓衣带，舒展形体，多参加室外活动，克服倦懒思眠状态，

简介：许多身体偏胖或担心发胖的朋友，总认为在日常饮食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食品，就可以有效地控制体重，达到减肥的目的，而认为蔬菜类食品则不易导致发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，含碳水化合物高的蔬菜过多摄入，过剩的碳水化

简介：目前，随着新降压药的不断上市，高血压病人在药物治疗上已有了非常多的选择，在用药控制高血压方面已经不成问题。然而，高血压病人，特别是老年的高血压病人往往身患多种疾病，在使用降压药物的同时，还需要使用其他药物。那么，这些药物会不会给高血压病人带来不利呢？这里给高血压病人提个醒，有些药物能加重高血压，对于这些药物要慎用。