简介：粗粮是相对于大米、白面等细粮而言的，粗粮主要包括两类：一类是没有经过精加工的糙米、全麦等；另一类是除去水稻、小麦外的各种杂粮。比如谷物类的玉米、小米、黑米、紫米、大麦、蔗麦、荞麦等，杂豆类的黄豆、绿豆、红豆、羔豆等。粗粮能降低胆固醇，减少慢性病，此如心血管疾病、2型糖尿病和癌症的发病几率。另外，粗粮还能促进消化功能，缓解便秘和平衡肠道菌群。

简介：今天，小布丁老师在和同学们一起学习《猴王出世》的时候，讲到了《西游记》，里面有唐僧、孙悟空、沙僧、猪八戒以及红孩儿、铁扇公主、白骨精等。连续两节课，小布丁老师都讲得非常生动有趣，同学们也听得非常轻松愉快。

简介：＂在风华正茂的年纪,她捡到第一个弃儿三次怀上自己的骨肉,她都忍痛舍弃为了一个智障的养子,她含辛茹苦不屈不挠她用感天动地的善良,让人们看到了一种——＂自2018年4月29日起,哈尔滨的报纸、广播以及许多市民的微信朋友圈里,连续五天循环播发一则特殊的寻人启事——寻找＂大宝＂。＂大宝＂的妈妈——63岁的杨淑香,已连续几个晚上难以入眠,生怕错过一丁点儿有用的信息。失踪的＂大宝＂已经39岁,可他就像一个永远长不大的孩子——因先天性脑发育不全,至今仅有五六岁的智商。这个让杨淑香牵肠挂肚的＂憨儿＂并不是她的亲生骨肉,可为了他,杨淑香已经操了39年的心。

简介：2017年11月1日,中央纪委监察部网站发布的一则通报引发关注:广东省安监局原党组书记、副局长彭建文,广东省河源市人大常委会原党组成员、副主任李扬达,一同被开除党籍、开除公职。据报道,两人在河源市任职期间,曾共事多年,仅在一个班子里以上下级关系共事就达三年。这一幕似曾相识。

简介：近些年来，干部队伍中“好人主义”之风盛行，“好好先生”越来越多。一些干部奉“圆则”为原则，把左右逢源、善结人缘作为处世之策、为官之道。说话办事，恪守“多栽花，少栽刺，留得人情好办事”和“说好不说坏，谁也不见怪”的信条，四面讨好，八面玲珑，遇到矛盾绕道走，是非面前不开口。将批评“艺术化”，把话语打磨再三，尽可能削去棱角，把话说圆，结果“批评”成了“赞扬”，“批评”成了“希望”。

简介：日前，中央发布《党政领导干部选拔任用工作责任追究办法》，其中规定党政干部引咎辞职和受到责令辞职、免职处理的，一年内不得重新担任与其原任职务相当的领导职务，两年内不得提拔；受到降职处理的，两年内不得提拔；突击提拔者将被迫责。

简介：水不仅是生命之源，还是个伟大的魔术师，它会七十二变！不相信？请听我一一说来。

简介：“公仆”一词，表义指为公众服务的人，喻义则指各级领导干部。当干部的若真心实意为人民服务，则是民之福事、国之喜事。

简介：为充分挖掘存量资产的潜力,实现资产的优化组合,天津市自动化仪表公司在行业内实行企业兼并的改革举措,通过优化资产结构,盘活存量资产,发展规模经济,带动起全行业经济的发展。1995年完成产值3.25亿元,比上年增长9.2%;实现利税2332万元,比上年增长83.9%;完成出口交货值5213.7万元,比上年增长16.7%;出口创汇637.1万美元。

简介：公开选拔、竞争上岗及公务员录用考试《申论》,开始于2000年,至今已有5个年头。前3年的《申论》试题模式是固定的,即阅读给定材料后,一概括,二对策,三论证,而近两年,中央国家机关及各省市所用《申论》考题有了较大变化。一是题干变型。一方面,作答题数有变化,从几乎固定的三题变化为二题、三题或四题。如2003年中央国家机关录用公务员考试时为二题——一是对策方案,二是设计讲稿;山东省2004考题为四题——一是概括原因,二是写一篇短论,三是提

简介：德国心理学教授雷尔对度假的游客们进行了大规模的调查后，证实长时间的度假或者松懈会让人的智力衰退。雷尔认为，大多数游客喜欢躺在游泳池边一动不动，更剐说进行一些心智的活动，这种情况之下人的脑部前叶神经细胞就开始萎缩；5天后，他的智商就会衰退5％，3周后就衰退20％。根据雷尔教授的看法。过于松弛的度假是最不健康的活动，

简介：以前只有在东北山林里才能见到的凶猛、野性的野猪，在白埠镇却被圈养在圈内，变成了人们饭桌上的美食。

简介：根据我国现行刑法的规定，个人贪污或受贿数额在10万元以上的，可处以10年以上有期徒刑或者无期徒刑，情节特别严重的可判处死刑，并处没收财产。

简介：扶贫资金是贫困群众的“救命钱”,一分一厘都不能乱花,更容不得动手脚、玩猫腻。2018年,全国各级纪检监察机关共查处扶贫领域腐败和作风问题13.1万件,处理17.7万人。从这些案例来看,扶贫领域腐败触目惊心,有的“雁过拔毛”、“顺手牵羊”,利用职务便利截留私分扶贫资金;有的虚报冒领、贪污侵占扶贫款物;有的优亲厚友,张“冠”李戴,骗取异地扶贫搬迁补偿等资金。最近被查处的三例案件是其中的典型,集中反映了扶贫领域腐败的特征,这些“蛀虫”虽小,危害却不亚于“大老虎”。

简介：活动时间：2016年11月10日活动单位：农垦绥化管理局和平牧场畜牧科党支部活动主题：比奉献，比作为，争做优秀共产党员活动纪略：“近两个月来，我们围绕‘讲奉献，有作为’这一专题，深入开展了‘两学一做’学习教育。今天，我们用身边的典型、牧场的典型作为标杆，进行比奉献、比作为。请各位对照自己的工作，查找不足，然后谈谈自己的感想。”党支部书记温占江做完会议主题说明，便介绍了八名党员的“双比”材料。

简介：有一次，我们销售团队招聘新员工，过五关斩六将，留下了几位非常优秀的女孩。我给大家做入职培训，从职场礼仪、时间管理到销售行为分析，她们听得欢声笑语，快结束时，一位刚毕业的姑娘J提问：“听说做销售的女孩必须酒量大，能喝才能签单，是真的吗？”

简介：今年以来,河北省纪检监察机关加大办案力度,截至10月底共立案14808件,其中县处级以上干部238人。一批＂小官巨腐＂案件也被查处。其中,某市一涉嫌受贿、贪污、挪用公款的官员家中搜出现金上亿元,黄金37公斤,房产手续68套。（11月13日《新京报》）点评：一个副处级官员受贿竟然上亿元,如此看来,权力失去控制确实可怕,连平时最不起眼的芝麻官也有如此巨大的破坏力,对于“小官巨腐”需要重新进行审视和定位，并以个案为起点关注这个数量庞大的群体。

简介：“生不起，剖腹一刀五千几；读不起，选个学校三万起；住不起，一万多元一平米……”宁波市委书记巴音朝鲁在宁波市委第十一次委员会第四次全体（扩大）会议上，用顺口溜解说起民生问题。

简介：前一阵，儿子在学校搞了一些动静，我被学校请了两次。一次是儿子在教室里面做“实验”，把课桌侧翻过来放。他认为这样桌面有效面积更大：可以把喝水的杯子放在桌上，而不是扔在

简介：身边有一32岁的御姐，前段时间突然命犯桃花，同时有两男追求，各种纠结，找我吐槽：一男40岁，虽不属大富大贵、事业成功，但好歹也算工作稳定、收入颇丰、有房有车；