简介:对于有一定训练基础的省、市级以上的运动员来说,如何处理运动量的数量与强度的关系是一个十分重要的问题。纵观郑凤荣、倪志钦和朱建华的训练,在这个问题上各有特点,并且呈现一种发展趋势。郑凤荣在五十年代的训练,数量很大,而强度一般。在破世界纪录前一年(1956年),她每周训练9次(不包括早操)全年训练总数达309次。当时在国际田坛,她的
简介:达兰德的这篇讲稿,受到各国游泳界人士的重视。先后曾在各国体育杂志刊登,对照原文,发现有些出入,特别是俄译文,有删节现象,损害原意。我国虽有译文,我仍根据美国《游泳世界》的原文重新翻译,以纠偏颇。个别地方,参考了其他版本。
简介:1问题的提出每逢暑假,学校安排学生假期生活时,总要布置相当数量的作业。然而,令人遗憾的是,在所有作业中,唯独没有体育作业。更有甚者,有相当一部分学校为拼“升学率”,于是加班加点,争分夺秒利用假期给学生补课,造成假期“名存实亡”,学生身心始终处于紧张状态,心理、体能都得不到应有的调节。如此忽视学生身体健康和体育锻炼的现象,屡见不鲜。
运动数量与强度
数量为基础的训练:对所有游泳比赛项目都有效
假期安排体育作业具有可持续增强学生体质功能的研究