简介：目的探讨老年人参与健身气功锻炼的长期心理效益与短期心理效益。方法选取江苏省无锡市锡山区健身气功锻炼的133名老年人作为健身气功组，南京市栖霞区、玄武区、鼓楼区18所老年公寓及社区部分老年人108名作为普通组，采用身体自尊问卷、整体自尊问卷和主观锻炼体验问卷，测查健身气功锻炼对老年人心理健康影响的长期效应和短期效应。结果老年人参与健身气功锻炼能有效提高身体自尊和整体自尊，改善其心境状态。锻炼年限越长、每周锻炼3～4次、每次持续30～60min的“与朋友一起”等集体形式参与健身气功锻炼健心效果较好。结论老年人长期参与健身气功锻炼对心理健康有积极影响。

简介：运用文献资料、实验对比及数理统计等研究方法，对10名参加太极拳短期（三个月）锻炼前后的老年人、20名参加太极拳长期（三年及以上）锻炼者与20名参加其他锻炼项目的老年人静态平衡能力进行对照分析。结果表明，长期或短期参加太极拳锻炼均有助于提高老年人的神经系统机能、改善骨骼、关节活动的能力和提高肌肉力量（主要是下肢肌肉），进而改善老年人的平衡能力；参加太极拳锻炼组静态平衡能力与动态平衡能力均显著优于对照组（P〈0．05）。

简介：基于当前大学生总体体质健康不容乐观的态势，提出了大学公共体育课程教学应注意提高学生锻炼坚持性的问题，以及提高锻炼自我效能可以有效促进学生锻炼坚持性的观点，并结合自我效能理论的原理对提升学生锻炼自我效能的教学策略进行探讨。

简介：目的：通过对广州城市男性农民工不同体育行为阶段的身体机能状况的分析，试图发现体育行为与身体机能状况存在的潜在关系，以期为农民工的健身指导提供理论支撑。方法：运用随机整群抽样法抽取四个行业的338名20-40岁健康男性农民工，并于2011年3-7月间完成对调查对象的所有测试。结果：体育锻炼行为阶段的总体率存在显著差异（准备阶段〉前意向阶段〉行动阶段〉保持阶段〉意向阶段，X2=106．290，P〈0．05），准备阶段和前意向阶段总体率显著高于其他行为阶段（P〈0．05）。体育锻炼行为阶段的各机能指标（除绝对背力为准备阶段〈意向阶段〈前意向阶段〈行动阶段〈保持阶段，P〈0．05）均值间无显著差异（P〉0．05）。体育锻炼行为阶段的各机能指标等级分布为闭眼单足站立的不及格率依次为意向阶段〉行动阶段〉准备阶段〉保持阶段〉前意向阶段（x。=3．600，P〉0．05）；左手后勾优秀率依次为意向阶段〉保持阶段〉行动阶段〉准备阶段〉前意向阶段（X2=1．798，P〉0．05），较差率为前意向阶段〉行动阶段〉保持阶段〉意向阶段〉准备阶段（X2=1．877，P〉0．05）；高血压率为意向阶段〉准备阶段〉前意向阶段〉保持阶段〉行动阶段（X2=8．930，P〉0．05）；心功指数优秀率为保持阶段〉前意向阶段〉意向阶段〉行动阶段〉准备阶段，不及格率为前意向阶段〉准备阶段〉意向阶段〉行动阶段〉保持阶段，其等级分布无显著差异（X2=18．560，P〉0．05）。结论：广州城市男性农民工参与体育锻炼的意识和行为欠缺；体育锻炼行为阶段对身体机能无显著影响；自身身体机能状况的体验有助于体育行为的改变；体育锻炼行为对身体机能带来的良性效果需要较长时间。

简介：采用文献资料法、入户调查法和数理统计法，对北京市朝阳区老年人参加体育锻炼的影响因素进行分析与研究。研究结果表明年龄、健康状况、关注自己的容貌和运动活动场所、去医院看病是否方便等变量与老年人参加体育锻炼的项数呈显著相关；婚姻状况、经济状况、与儿女同住和照看孩子对老年人参加体育锻炼的影响不显著，这和前人的研究结果正好相反。养老保险覆盖率高，持有优待证老年人可免费使用基本的公共体育服务及设施，这都有助于促进老年人参加体育锻炼工作的开展。