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  • 简介:<正>随着社会进步和经济建设的发展,人们对体质健康的要求也在提高。我院从1986年起,在体育教学中增设健美运动,旨在通过有关训练,增强学员体质和重塑健美体型作出努力。为此,我院于1994年10月,配合健美教学的需要,对94级临床医学、护理师、精神医学、中医4个专业10个教学班年龄在16—35岁(平均20.16岁)的234名女生进行了身高、体重、胸围(最大和最小)、腰围、臀围、大腿围、小腿围等7项形态指标测试,测试方法均按邵彖清编著的《人体测量手册》一书的要求进行。目的在于摸清刚刚入学的女生身体形态,有的放矢地进行重塑训练。现将

  • 标签: 测量结果 女生 体育教学 体质健康 身体形态 体型
  • 简介:<正>为满足日益增长的女性对体型健美的要求,采用美国体型训练师卡兰、苹克尼创编的卡兰体型操为教材,在短短的10天共15个小时的边教边学边练中,产生显著的效果。在所有参加受训的263名学员中,胸围、腰围、臀围等指标都有不同程度变化。训练班结束时复测“三围”指标对照发现,腰围见效最快,减6~7cm占10%,减3—5cm占70%,减1—2cm占20%(部分学员练习前后“三围”指标如表)。

  • 标签: 训练效果 体型 卡兰 全套动作 边学边练 程度变化