简介：

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简介：摘要冬季寒冷，容易出现手足发冷、伤寒咳嗽、头晕头痛、月经不调、痛经、腹泻等症状。中医通过中药调理、传统理疗、饮食调养和起居保健几种方式能有效驱除这些冬季不适。

简介：冬天是寒冷的季节，由于天寒变冷，人体总是难以适应，诸如“心脑血管疾病、老胃病、老寒腿”等极易复发。当然，这个季节也是呼吸道疾病的高发阶段，另外，凄凉的寒风、雨雪也容易给人的情绪带来影响……这一切，都不由得我们不小心提防。

简介：摘要冬季饮食养生，要顺时。冬属水，其气寒，主收藏，肾与冬相应，冬季饮食养生应以驱寒、养藏、养肾为主，顺应体内阳气的潜藏，以敛阳护阴。

简介：<正>人作为自然界的一员,只有符合、顺应季节环境的消长变化规律,并随季节环境的变化而做出相应的调整,才会得到最佳的生命状态。冬季天气寒冷,草木凋零,万物生机伏藏,阴阳消长代

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简介：冬去春来，阳气开始生发，天地之间一派欣欣向荣之象。可有不少朋友反映说虽然天气还冷，但出现了口腔溃疡、口臭便秘、心烦失眠、感冒发热等火热症状，其实这是“郁热”在内不得外发的表现。为什么会这样呢？

简介：传统医学认为，冬季是人们进补的最佳时期，民间早有“入冬日补冬”的食俗，认为进补可提高人体免疫功能，有助于在寒冷的冬天抵御严寒的侵袭，还能为来年的身体健康打好基础。故有“冬日进补，来年打虎”的民谚。

简介：冬季天气干燥，室内外温差大，稍不注意就容易感冒；而过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及体质虚弱者更容易感冒。想要预防感冒，可以试试下面的方法，简单又有效。热水泡脚每晚用较热的（以热到几乎不能忍受为止）泡脚15分钟，水量要没过脚面，最好没过脚踝，泡后双脚发红，全身发热，可预防感冒，对于感冒初起者也有一定的治疗效果。

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简介：冬季气候严寒，自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态。人也同样顺应着自然界的变化，进入冬藏季节，正象中医古籍《内经》所说：“春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也；人亦应之。“又说：“冬三月者为封藏。

简介：如何根据自己的年龄：体质及生理特点科学进补，许多人知之甚少。于是，洋参含片、补肾胶囊、深海鱼油等等名目繁多的补品也随处可见。事实上，冬令进补首先要“会补”，这就需要掌握科学进补的方法。对此，专家开出的“方子。是把握好三个关键词：

简介：适宜冬季吃的水果主要有：梨、甘蔗、柚子、柑橘。

简介：冬季气候寒冷，对老年人是一种恶性刺激，容易引起各种生理功能紊乱，促使疾病发生或病情加重。那么，怎样才能让老人们平安度过冬季呢？

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简介：严寒的冬季，一些老年人和阳l虚体质的人，由于新陈代谢减缓、血液循环减慢等原因，更容易怕冷。表现为全身发冷、手脚冰凉、避冷趋暖、易患感冒等。现代医学认为这种表现是身体因受寒冷的刺激，神经内分泌发生应激反应所导致的。症情严重者会出现头晕眼花、心悸、腰膝冷痛、赖床不起，整天围着火炉或取暖器，严重影响正常生活、工作和学习。