简介：3身穿黑色长袍,头裹各式头巾的女孩子跑、跳、跨越、翻飞,做着跑酷的各种高难度动作——这是在德黑兰一个公园里的一幕。这些伊朗女孩子不仅业余坚持训练,而且还立志参加比赛呢。亲,难道你不觉得这是跑酷运动中一道最酷的风景线吗?

简介：每每在早上或是傍晚，看到成群结队跑步的人群，在马路上，我们总是能碰到一些穿着运动衣在跑步的人，又或者在周末经常在森林公园可以。在这里提出一个问题，如果你想约个妹子一起跑步，该怎么做呢？又是否能够顺利约到呢？如今，一款约跑神器横空出世，迅速得到广大跑步爱好者的追捧，因为不但能够锻炼身体，更是社交的好帮手。

简介：

简介：一、原地模仿过栏练习（一）动作方法：练习者前后自然站立，身体保持高重心，摆动腿折叠、高抬起跨攻栏，同时异侧臂积极前伸，摆动腿落地后膝盖稍弯曲，身体重心前移，大腿快速下压，起跨腿积极蹬伸后迅速提拉至身体正前方，在空中两腿完成以髋为中轴的相互超越换位动作。（见图1）

简介：〕100米跑是高考体育考生必考的项目，100米跑成绩的好坏直接影响高考成绩。因此广大教练员对短跑的训练格外重视，尤其对训练方法进行了深入研究以期得到比较好的训练效果。本文就短跑的训练理念及方法跟同行进行探讨，明确短跑训练的一些特点和身体训练的一些方法。以下是我对短跑训练的一些认识和感受如有不到之处望大家批评指正。

简介：为研究100m、400m、800m和1500m4种不同距离全速跑后血乳酸的变化,选取9名志愿者参与实验。结果表明,4种距离全速跑后血乳酸值受主要能量供应系统、运动负荷强度以及运动持续时间的影响;不同距离负荷后的血乳酸值比运动前有明显增加,在不同距离项目之间血乳酸值呈现一定差别,表现在血乳酸含量随运动强度和运动持续时间的增加而增加。根据这种特点可以利用血乳酸评定运动负荷强度以及科学指导训练提供重要的参考依据。

简介：在最新《国家学生体质健康标准（2014年修订）》的通知里,耐久跑对学生们来说依然是比较困难的一项测试.由于该项目所固有的独特风格,使得学生们不愿意去参加练习,很多学生在体育课上以各种理由来躲避这项课的内容安排.为了试图改变这一现状,笔者通过与学生们的交流分析了学生的心理因素,找到一些行之有效的方法来提高学生们的身体运动能力。

简介：阅读课上教学内容“跑偏”现象屡见不鲜。究其原因，有教师专业能力的因素，有选文型教材的因素，也有素养型课标的因素。教学过程中，教师应该从“寻找交集”和“寻找最近发展区”两个方面着力，下功夫了解学生、研究课标、研读教材，如此才能确定合适的、真正促进学生发展的教学内容。

简介：随着复译现象的大量出现,复译成为了翻译界一个值得探讨的话题。复译是伴随着翻译而共生的一种文化现象,它提升了原作的价值、丰富了原作的内涵、延续了原作的生命,是"一场跑不完的马拉松"。从阐释学的文本诠释的历史性和"偏见"观以及接受美学的读者反应论视角,分别探讨从译者和读者维度出发的复译现象存在的必然性和合理性。

简介：大课间活动一般安排在上午或者下午的第二节课后，充分利用课间时间锻炼身体、练习技能、愉悦身心、放松心情、消除疲劳等。阳光大课间跑操给学生带来很多益处，但是也存在很多问题，总结了五点问题，并就问题提出了相应的解决方法和需要注意的细节。

简介：长距离耐力跑在高校教学中效果一直不太理想，长距离耐力跑由于自身的一些特点，缺乏互动性，训练形式也较为单一等原因，和足球篮球相比，受到大学生的欢迎程度普遍较低，本文通过分析影响长距离耐力跑的教学因素，提出有针对性的建议。

简介：在同样的起跑线,你用腿跑,他用车跑,父辈打下的基业多少都会惠及子孙,即使我们相信是金子都会发光的道理,也没法忽视那些"富二代"们天生含着金钥匙的事实。不过这次,我们认识了一个很特殊的80后,他用自己的行动告诉了我们,不怕别人是"富二代",就怕别人不仅比你有钱,还比你努力。

简介：目的：通过测试男子30km跑后血清肾素-血管紧张素-醛固酮系统和尿蛋白及其组份的变化,探讨肾素-血管紧张素-醛固酮系统与运动性肾功能异常的关系。方法：参加2011年全国绿道长跑挑战赛30km的男子10名,分别于运动前、后采集肘静脉血（即刻）和尿液（运动后15min）进行血乳酸、血清肾素、血管紧张素Ⅱ、醛固酮、尿总蛋白及白蛋白、β2-MG含量的测定。结果：男子30km跑后,较运动前相比,尿总蛋白、白蛋白具有非常显著性增加（P〈0.01）,β2-MG、Alb/β2-MG比值呈显著性增加（P〈0.05）;血乳酸、血清肾素具有极显著性升高（P〈0.01）,血管紧张素Ⅱ具有显著性差异（P〈0.05）,醛固酮有所升高,但无显著性变化（P〉0.05）。结论：30km跑致肾功能暂时性异常,血清肾素-血管紧张素-醛固酮系统应激显著,其在一定程度上参与运动性蛋白尿的生成。

简介：利用文献法、调查访问法等方法进行调查和分析研究，并根据大兴安岭林区的天气情况，结合笔者所在学校近4年来的跑操经验和实际效果，在秉承教育教学并重的理念，促进学生学业进步的同时，大力提高学生的身体素质。

简介：目的：观察8周有氧跑台运动对去卵巢大鼠学习记忆能力、脑自由基及纹状体c—fos表达的影响，探讨有氧跑台运动增强去卵巢大鼠学习记忆能力的可能机制。方法：30只SD雌性大鼠随机分为假手术安静组、去卵巢安静组和去卵巢运动组。安静组在笼内正常生活，不运动；去卵巢运动组大鼠采用递增负荷跑台训练，连续8周。8周后检测大鼠脑自由基代谢。利用八臂迷宫实验测试大鼠空间学习记忆能力；采用免疫组织化学结合图像半定量方法对纹状体c—fos神经元的数量、面积及灰度进行测量和分析。结果：（1）与假手术安静组比较，去卵巢安静组大鼠完成八臂迷宫时间显著延长（P〈0．01），工作记忆错误、参考记忆错误次数及总记忆错误次数均显著减少（P〈0．01）；脑组织SOD活性显著减弱（P〈0．01），MDA含量增加（P〈0．01），纹状体c—fos表达显著减弱。（2）长期跑台运动可以显著改善去卵巢大鼠的学习记忆能力，提高脑组织抗氧化能力，上调纹状体c—fos表达。结论：雌激素缺失可以损害大鼠的学习记忆能力；支持长期跑台运动可能是去卵巢大鼠改善学习记忆能力下降的有效措施；机理可能与跑台运动促进去卵巢大鼠脑自由基的清除及增强纹状体c．fos表达有关。