简介：夫八卦掌之练法○处处须连贯○无势不合静动之理○一阴一阳○一动一静○左右练法○以及换式○均系一样○脚要平落○里脚直迈○外脚扣迈○初习者○迈步距离要小○要匀○以免身体有忽起忽落之弊○扣摆步要分清○不得拧步○身腰胯膝○各部须舒展而随合○首练先慢○久之丹田气足○自然而快○

简介：《中华武术》杂志2011年第4期刊登方艇先生《小说陈式太极拳的“泛臀”》一文．笔者读后提问：泛臀是否有利于内气上行命门．布于脊背？在第9期《名家信箱》上得到了答复。第11期刊出郭宝洪先生的力作《我对陈式太极拳泛臀的认识》．如获至宝．一口气读了两遍。其要点是：“练拳时在塌腰、合腹、开胯、圆裆的配合下，臀部向左、右和后微泛，有利于中气贯于脊中．有利于腰劲、裆劲、腿劲诸力的运用。”颇合下怀。

简介：1965年李小龙回香港的时候，我有幸拜会了他。那时香港人对李小龙的武功还不怎么了解。尽管当时他的电影已数次打破票房纪录，但由于他很少当众表演功夫，因此他的影迷们经常怀疑：李小龙的功夫是真的吗?

简介：运用文献资料法、问卷调查法、数据统计法等，对吉林省15所普通高校课余体育竞赛发展现状进行研究．并提出相应发展对策。吉林省高校课余体育竞赛存在认识模糊、项目设置不合理、评价机制落后、竞赛组织陈旧等状况，本文对此提出相应改革措施，旨在为吉林省普通高校课余体育竞赛可持续发展，奠定坚实的理论基础。

简介：体育活动作为中学教育的重要组成部分,是衡量学生是否全面健康发展和生活的有力手段。本研究采用随机抽样方法,随机抽取从七年级至高三年级,六个年级共938名在校学生。采用《体育锻炼等级量表》问卷,对上述中学生参与体育锻炼情况和身体状况的现状进行调查,了解郑州市中学生参与体育锻炼的情况。为学校更好地开展中学生学校体育教学和提高中学生身体健康水平提供理论和实证依据,同时也为中学生在课内外体育活动中如何进行科学合理的身体锻炼提出一些建议。

简介：笔者发表在《中华武术》2008年第7期的小文《也说“有气者无力，无气者纯刚”》，蒙林永江先生不弃，多有指点（《再说“有气者无力”——与龙卫东先生商榷》）（《中华武术》2009年第1期），幸甚幸甚！

简介：准备活动是运动前训练的重要组成部分,其目的在于使人体各组织器官进入训练准备状态,加强肌肉韧带的柔韧性和弹性,降低肌肉的粘滞性,同时预防运动损伤。通过分析阿斯汤加瑜伽动作的特点,提炼出适合太极拳运动特点的动作,将其作为太极拳训练前的准备活动进行练习,能达到牵拉肌肉、提高力量耐力、静气平神三位一体的效果,有利于太极拳专业运动员提高训练水平。

简介：太极拳之理内涵深邃，博大精深，毕其一生，难学一二。20年来，我专练太极拳（含多种器械），对拳理拳法稍有涉足，深感受益匪浅。现以自己的长期实践就太极拳的“圆”、“正”、“松”三个方面，谈些肤浅看法，愿与武林朋友共同探讨。

简介：该研究运用文献资料法、调查法、访谈法和逻辑分析法等,对新乡市2所高校,2所高中,2所初中的600名在校生和60名体育老师进行调查和走访。结果显示:约有68%的学生在体育课、课外活动中受过伤,有78%的学生不知道怎么预防运动损伤,有82%的学生不知道出现或者遇到损伤应当怎么急救,有98%的学生不知道出现或者遇到休克和猝死情况应当怎么急救。这一统计结果让人担忧,急需要对学生,特别是对体育老师进行运动损伤、休克和猝死的预防和急救知识培训。

简介：内练是养生太极较快、较早得益的训练要则。内练包括练五脏六腑、练神经与经络、练灵气等。而练五脏六腑（统称内脏）是内练的基础与途径，也是内练总体的突破点，不练内脏练神经、经络与练灵气等都不易落实。故本文就练内脏问题谈些体悟与操作技艺。

简介：7月26日，由中央电视台体育节目中心、国家体育总局武术运动管理中心和中国大学生体育协会高调合作共同推出的WMA中国武术职业联赛团体赛即将开赛，中央电视台体育频道将在晚上19：30分全程直播开幕式和首场比赛。整个赛事播出时长超过以往所有武术赛事。这样力度的直播无疑对武术是一个绝佳的宣传机会，这标志着武术终于占领中央电视台体育频道直播领域，它的宣传也从“边缘化”逐渐走入主流。中国武术需要宣传，中国武术缺乏宣传。中国武术需要做事，也需要造势。敬请关注本期话题，听各方人士探讨武术的宣传工作。

简介：中国承办奥运的成功和武术“入奥”未果，强烈的对照再次引发了人们对传统武术本根（本质）和发展道路的认真思考。作为一名具有半个世纪拳龄的业余武术爱好者，笔者对于武术的若干问题曾有过一些断续地思考。然而“有所见也就必有所蔽”，基于自身局限，并没能力完全想清和讲清实际涉及武术发展的所有因素及其相互关系。本文只是把业余爱好者的若干非主流、不成熟和不合时宜的一隅之见，拿出来向诸位先进方家请教。

简介：对射箭运动员比赛紧张应激状态及其调控进行分析与探讨,以便使其学会并掌握具体的调控方法保证在竞赛中发挥正常水平最终取得优异成绩

简介：一场突如其来的灾害,引发了一场思想观念的大变革。为了解在我国部分地区爆发的非典型肺炎流行疫情之后,民众对体育健身锻炼的意识及态度的转变状况,掌握第一手科学准确的数据,首届全国武术形象大赛组委会秘书处委托中国普惠咨询集团股份有限公司在全国范围内开展了一次专项调查。

简介：《中华武术》张家港地区俱乐部和张家港市武术协会在今年5月为全民健身造就了一个好平台。在短短几天里，“地区俱乐部”市武术协会为全市各界武术爱好者举行两场大规模的活动。

简介：第十四届亚洲艺术节将于2015年11月在泉州举行，期间将在永春举行世界（永春）白鹤拳大会论坛研讨活动，进一步弘扬永春白鹤拳传统武术文化，打造白鹤拳文化品牌。为此，现向海内外各界征集白鹤拳论文，具体事项如下。

简介：针对体育院校信息素质教育现状，阐述体育院校开展信息素质教育的必要性及加强信息素质教育的策略。

简介：清代末期，我国著名的八卦掌大师董海川先师，是当时八卦掌的主要传人。

简介：一些具有中国道学修养的武术家，他们受庄子《养生主》“臣之所好者道也，进乎技也”的影响，力图将自己的武术由术上升于道。因为从道家哲学的观点来看，任何技艺（包括武术在内）只有由术的层面上升于道的层面，才能达到技艺的最高境界。中国的传统技艺界流传着这样的一句话：“循规矩而守规矩，脱规矩而合规矩。”这句话较形象地描述了技艺修炼的两个不同的境界。

简介：青砖黑瓦在城市的雨雾里时隐时观，若梦扣云，连浸染在白色外墙上的青苔黑斑远远看去也成了一副浓淡相宜的山水画，浑然天成……这就是黄山，一个因山而闻名，得名的城市。湿热的宁静中迎来了绚丽的WMA，一个承载着中国人武术梦想的品牌赛事。从此，黄山便与中国武术结下深深的缘分。