简介：运动能带给你健康，但是运动不慎也会危害到你的健康!因运动所造成的伤害小则三五天不能动，大到损害身体机能，甚至危及性命。如此利害关系你不能不知。常常听到“运动伤害”这个名词，可到底怎样才算被运动所伤？

简介：运动千好万好，可是有一样不好，容易受伤。但很多人根本不知道身体的哪个部位最脆弱，或者误以为某些运动十分安全，甚至受伤后都搞不清楚到底是哪里受伤了。我们在运动中都是很剧烈的，但是，没有人愿意受伤。所以，我们事前的准备一点要足够，避免自己在运动时受伤。但如果运动时候感到身体不适下面的介绍多少会帮到你一些。

简介：摘要体育运动时，肌肉对骨骼的牵拉和重力作用不仅有利于改善骨的形态和机能，使骨骼变得粗实、坚固，也有利于脊柱、胸廓、骨盆、足弓等骨骼的正确形成，还会使骨骼的机械性能得到提高。但是，锻炼不科学，也会给骨骼带来不利的影响，所以，体育老师一定要指导学生按科学的方法进行锻炼。

简介：颈椎病是中老年人的常见病多发病之一。由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘突出、韧带增厚、肌肉僵硬、韧带失去了弹性,致使颈椎的脊髓神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合症,表现为颈椎间盘退变及继发性的一系列病理改变。

简介：骨骼肌肉系统的伤害往往是因为运动前后热身准备、伸展活动及防护知识不够充分导致;而运动员受伤后的康复成效与受伤处理、伤后复建及回归场上时机有很大关系。两位来自台湾的治疗师就针对防护以及伤后治疗进行实践讲座。

简介：定向越野运动因场地复杂、路线多变而具有一定的运动伤害风险。定向越野的运动伤害主要表现在软组织和关节的损伤、骨折、皮肤伤害和昆虫叮咬引起的感染，应根据其项目特点进行全面预防。预防的主要手段包括运动前的热身、补液、防晒和合理衣着等，运动中主要注意针对不同地形路况的不同跑跳方法和保护，树林中奔跑的自我保护，运动中的补液等。运动后的预防则应加强放松运动、营养和休息，并防止感染。通过对定向越野运动中运动伤害的预防，将有利于提高定向越野的训练效果和比赛成绩，从而推动该项运动的普及和发展。

简介：所有运动中都会发生严重的损伤，但极限运动更加危险，因为运动的高度和速度通常会使摔伤和碰撞更激烈。这是由于物体的动能与其运动的速度成正比．速度越快，发生事故时身体承受的动能就越多。

简介：摘要：现代生活中体育运动已经变得越来越重要了。但是不论是专业运动员，还是为了身体健康而进行体育运动的业余爱好者，在体育运动实践中有一个问题是我们不能回避的，并且是期待解决的，即运动损伤问题。运动损伤所带来的负面影响也是严重的，他不仅影响个人的身体健康、学习，同时不能参加体育锻炼，严重的还可以使人致残，甚至死亡，对开展体育运动也造成不良的社会影响和心理影响。

简介：金秋十月．秋高气爽．不少学校都选择在这个时候举办运动会．相信有不少同学报名参加了。然而．在运动中容易造成多种损伤，其中包括擦伤、刺伤、挫伤、关节扭伤、肌肉拉伤、骨折等等。在某中学的秋季运动会上，13岁的王某报名参加了跳远和1500米跑步两个项目。上午．他先参加了跳远．不巧的是，他在最后一跳时摔倒了．而且感觉大腿肌肉有点拉伤。然而．他并没有请假．而是坚持参加下午的1500米跑步。不幸的是，在没跑到一半时．他摔倒在了跑道上。经过医生诊断，王某大腿肌肉拉伤，还有轻微脑震荡。

简介：摘要参加体育教学几十年，虽说没出过大的教学事故，但小的教学事故在所难免的。事故的处理也难有一种十全十美的解决方案。为此，教师为了尽量避免事故的发生，在体育课中采取一些消极预防办法，如降低教材难度及减负减量，对稍有隐藏危险的教材干脆就去掉，更有甚者仅做一些简单的活动或采取“软禁”的手段敷衍了事。这不仅阻碍了体育教学开展，也极大影响了学生身体机能的提高。我认为当前社会和教师都应以一个客观的态度去看待体育教学中的安全问题，正确地去对待处理安全事故，采取有效的预防措施去避免与减少事故的发生。

简介：乳房是依仗乳房悬韧带，起着支持和固定作用的，而运动过程中，过度的胸部移动会伤害到乳房悬韧带。

简介：摘要

简介：通过对一些校近年来学生参加体育运动而损伤的案例进行分析，找出运动损伤的危险因素，提出校园运动中常见运动伤害事故及处理方法以及科学预防校园运动伤害的几．最建议，希望为体育运动教学提供一定的帮助。

简介：运动伤害是指在体育运动过程中发生的各种损伤，其发生与运动项目、运动训练、运动技术、运动水平和运动环境等密切相关。运动伤害造成青少年学生身体受损，影响正常的学习和生活，更有甚者影响其一生的健康。青少年学生正是生长发育的黄金时期，预防青少年学生运动伤害，不仅可以减少青少年学生运动伤害的发生，还可以加强青少年学生自我保护能力的意识，提高青少年学生的体质。因此，全社会应密切合作，采取一切可行的措施，减少青少年学生在运动中伤害的隐患，使其健康运动。

简介：运动伤害在体育活动中较为常见,对山西应用科技学院体育教学中运动伤害发生的原因、常见的运动伤害、易发生运动伤害的运动项目等进行问卷调查分析,找出运动伤害的特点及规律,并针对运动伤害的特点及规律提出预防运动伤害的措施,为运动伤害的防治工作提供参考依据。

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简介：摘要：大学是学生从少年步入青年的重要阶段，所以这个时期的教学开始以自由为主，但是由于学生经历了高三的学习，养成了非常多不良的习惯，对于大学生而言，直接导致了当前学生身体素质方面存在很大的不足，而且由于学生在进入大学之后，自身的身体机能也相较于少年时期有所下降，直接导致了学生对自身的情况认知存在了一定的偏差，出现了学生在运动过程中经常出现损伤的情况，给学生带来了非常大的痛苦，同时也由于当前大学教育多数情况下人数较为庞大，因此教师无法顾忌如此多的学生，出现了非常多的受伤现象，为了回避这样现象的出现，很多教师在这个过程中对运动的强度进行下调，但是这样又起不到锻炼的作用，这才导致了当前的大学体育之中，出现了这样的矛盾情况，然而在实际的运动之中，大多数的伤害以及风险都是可以进行控制的，本文主要对此进行分析，希望对广大教育工作者有一定的参考作用。

简介：摘要：在校园中有不同形式的体育运动，而进行体育运动时经常会发生一些意外事故。运动事故的发生原因有很多，那么需要承担责任的人和追究责任的形式也有很多,因此学校要制定相应的责任认定与责任追究机制，通过制定和完善规定来减少法律纠纷，从而能够使受伤者得到应有的赔偿，还能够警醒学生避免发生运动伤害。

简介：摘要：本研究旨在探讨青少年运动伤害的预防和康复方法。通过分析常见的运动伤害类型，如扭伤和骨折，及其主要原因，诸如过度训练和不当动作，本文强调了预防措施的科学性。热身和拉伸运动的重要性、合理训练计划和休息时间的安排是预防伤害的关键。同时，本文强调了教练和教师在伤害预防教育中的作用，以及如何增强学生自我保护意识。在运动伤害的康复方面，本文介绍了康复治疗的初级阶段，包括伤后即时处理的RICER原则（休息、冰敷、压迫、抬高、转诊）以及早期康复计划的制定。针对不同伤害的专门化康复训练、营养和心理支持在康复过程中也至关重要。此外，本文描述了运动员在康复后重新融入训练和比赛的策略，并探讨了通过正确的训练方法预防伤害复发。