简介:正手在网球中往往扮演着进攻武器的角色,也是入门选手首先掌握的技术,相比反拍它有着更高的使用率。如何打出稳定又高质量的正拍呢?相信本文会给你些灵感。9月14日在上海陆家嘴快网网球俱乐部,《网球大师》特邀资深网球教练与考官,拥有二十年丰富网球教学经验的路易斯为学员讲解不同握拍与站位的情况下打出不同线路的正手击球。1充分转体,保证挥拍速度向后引拍的同时要侧转上体,以便借用转体的力量增加向前挥拍的速度。可在实践中,许多人做不到充分转体,仅以持拍的手臂向后拉拍来完成引拍动作,往往形成手臂虽然拉在身后,但身体仍然处于相对正面的状态。这样绝不可能击出重球,因为侧
简介:《阿斯图利亚斯传奇》是《西班牙组曲》(op.47)中最著名的一首钢琴曲,是阿尔贝尼兹钢琴作品代表作之一。本曲具有极其浓郁的西班牙民族特色和卓越的创作技法,在创作及写法上充分运用了吉它的语汇和技术,钢琴织体写作真切地体现了西班牙的吉它情结,后多被改编为吉它曲,并以吉它独奏曲的版本广为流传。
简介:作为UFC轻量级冠军,乔治·圣皮埃尔对于这个级别的统治大有向安德森·席尔瓦看齐的架势。当然,在这个过程中,一个强悍的教练团队自然功不可没。其中,菲拉斯·扎哈比作为乔治·圣·皮埃尔的打击技术教练,更是起到了非常巨大的作用。而且值得注意的是,菲拉斯·扎哈比作为一名成功的教练,他的手下除了乔治·圣·皮埃尔这样的霸主级选手外,还有罗瑞·麦克唐纳德、肯尼·弗洛里安、米格尔·托雷斯等一批名将。经过他的悉心指导,这些选手中有的已经成长为了统治一方的冠军人物,还有一些年轻人则展现出了未来霸主的冠军相,还有一些人虽然一直没有登上巅峰,但是他们所表现出的敬业精神、谦虚品质以及赛场上的顽强意志都让观众印象深刻。下面就让我们通过菲拉斯·扎哈比来了解一下一个冠军人物是怎么炼成的。