简介:以台北市PUMA荧光夜跑参与者为研究对象,采用问卷调查法探讨PUMA荧光夜跑参与者涉入程度、流畅体验及幸福感的关系,旨在推广荧光夜跑活动,提高广大民众参与荧光夜跑的积极性。研究发现:1)涉入程度对流畅体验有正向预测力(β=0.91,p〈0.05);2)流畅体验对幸福感有正向预测力(β=0.46,p〈0.05);3)涉入程度对幸福感的影响不显著(β=0.08,p〉0.05)。建议:1)赛事组委会可通过举办推广活动和报名优惠活动,建立微信平台公众号,或举办路跑健康知识讲座,以此提升夜跑参与者的涉入程度。2)夜跑赛事考虑取消前几名的特殊奖励,改成规定时间跑完后人人参与抽奖,或在夜跑赛程中加入巧思或设计趣味闯关活动,进而提升跑友体验流畅的机会。3)赛事组委会应加强结合夜跑赛事与民众生活紧密相关的主题活动,应重视赛事活动生活细节的策划,打造一款能够提升民众生活幸福感的赛事。
简介:目的:一般来说,验证最大乳酸稳定状态(MLSS)需进行多目测试,而心率(HR),自认劳累分级表(RPE)、呼吸频率(bf)和跑速对估计MLSS很有帮助,从而可使测试在一天内完成,此研究目的是为了设计一个可在一次训练中完成,并且用HR,RPE、bf和跑速共同确定MLSS的测定表。方法:12名耐力运动员(平均值±标准差,V^·O2max64.6±7.8ml·kg^-1min^-1)在跑台上进行MLSS测定表中的跑步运动和两个27分钟验证跑阶段。跑速以87%最大心率、RPE为12.bf为32次/分做为测试起始点,在测定表的跑步运动的每个9分钟阶段中,每3分钟采血样一次,并分析乳酸浓度(La),MLSS跑速La稳定状态和La聚积状态速度的平均值。验证跑速度在MLSS跑速±7.5m·min^-1;如果以较慢速跑呈现一个La稳定状态,而较快速跑呈现La聚积状态,这样确定的MLSS值则被认为是正确的。结果:测定表的跑速在预测12名受试者.MLSS中,有9人是成功的(P≤0.05)。结论:本实验测定表采用的HR、PRE、bf跑速作为测试起始点,可在一定测试中验证MLSS。