简介:投掷标枪技术是田径运动中一个比较复杂的多轴性旋转项目,要求具有高度的速度力量、柔韧性以及大幅度协调用力的能力。要想使初学者迅速掌握标枪技术,尽快提高运动成绩,教练员必须给予恰如其分的指导。教练员要勤于动脑、善于观察,针对每次训练课的内容选择合理的观察位置,从不同的角度观察运动员所完成的每一个技术动作,从而掌握完成动作的情况,及时地发现和解决存在的问题,不断完善标枪技术,形成正确的动力定型,为今后提高运动成绩打下一个良好的基础。随着科学技术的发展,投掷标枪技术不断改进,投枪的技术也很不统一。通过多年来对标枪运动员训练的经验总结,简单阐述一些对初学者投掷标枪技术的观察指导方法,供从事标枪运动的教练员参考。
简介:摘要:结合当前初中学生开展投掷标枪教学情况,探讨了如何巧用毽球辅助投掷标枪技术教学应该注意的问题,实践证明,这种方式能有效避免在标枪训练中的运动损伤,还有助于出学掌握相关的投掷标枪的动作要领,在一定范围内值得推广。
简介:对标枪运动员的身体运动素质综合发展水平的量化评定方法,是当前世界体育运动训练领域中的最先进的方法之一,用这一方法来建立运动水平发展的训练模式有着十分重要的意义。本文采用身体运动综合素质发展水平的评定这一方法,建立低等级男子标枪成绩的发展模式。结果证明,能有效的促进身体运动综合素质水平的提高,标枪成绩也取得显著性增长,达到了训练模式基本目标。用此方法设计标枪运动训练发展模式,其方法科学,它不仅适用于男子标枪运动员而且也能运用于其它项目的训练,因此具有广泛的实用价值和指导意义。