简介：大米饭是多数中国人每天要吃的主食，如果掌握吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。

简介：谙熟带兵之道是每个带兵人的基本功。笔者以为，青年干部特别是基层干部，要想把兵带好，尽快成为一名合格的带兵人，除了要有爱兵的态度、知兵的方法和用兵的艺术，始终做到干字当头、率先垂范外，还必须在以下五个方面下功夫。

简介：写作是运用语言文字进行表达和交流的重要方式,写作能力是语文素养的综合体现。但在实际课堂教学中,写作与其他内容相比,更容易造成学生的畏难情绪,影响作文教学目标的达成。那么,怎样才能避免这种教学偏差,让学生产生写作兴趣,实现写作教学目标呢?一、“习”字诀写作侧重于学生的“习”。教师首先要熟悉写作,在选题、破题、立意、构思、技法等方面有切身的体会和感悟,而不是依靠作文理论来灌输;学生亦要在教师的指导下学习如何审题、选材、裁剪,如何开头、过渡、收束,如何运用修辞、照应等写作技法。如部编版七年级上册第二单元写作主题“学会记事”,对于这一主题,学生要学会记事的一些关键要素,包括时间、地点、人物、事情的起因、经过、结果,这样才能有的放矢,完整地写出一件事。如写《难忘的一件事》,教师首先要明确写作目标,然后在此基础上进行写作教学,引领学生从题目入手,抓住“难忘”“一件事”两个关键词,找到关键词之间的联系节点,结合生活实际完成作文。而在此过程中,学生要学会如何审题、构思、选材、运用修辞手法等内容,让作文有章可循,自己能有所收获。二、“练”字诀教师要采取阶梯式模式引导学生练笔,让学生由少到多,由粗到精,由假到真,由模仿到自我写作。如部编版七年级上册第三单元写作“写人要抓住特点”,教师引导学生在写作对象上先选自己熟悉的人,如家人、同学;在写作次序上先写肖像,次写语言、动作,再写性格,这样在刻画人物时就能循序渐进,不至于全面展开而无从收束。如写《我的母亲》时,先不要求学生完成全篇,而是将文章划分为“母亲的脸”“母亲的手”“母亲的话”“母亲的事”等小单元,让学生逐一完成,最后连接成文。同样,为写好这篇作文,教师可以先让学生品读

简介：同学们都知道阅读课外书有极大的好处，但是，如何提高闯读的水平呢？这里向大家介绍一种简单高效的“四字诀”——

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简介：摘要健康养生要做到“顺，明，度，恒‘’。“顺”即顺应二十四节气变化规律和特点制定出不同时段的养生方法；“明”即先摸透辨明自己的体质，再有针对地改善后天因素并找到适合自己体质的养生方法；“度”即养生要把好度，养生最难的就是学会怎样把握好度；“恒”即养生贵在恒，养生要终生养，而且更要把养生寓于日常生活中，只有坚持在日常生活中时时处处养生才是真正养生。

简介：班级管理是班主任工作的主题。多年的班主任工作实践．我逐步摸索出一套行之有效的班级管理办法．为创建民主和谐的优秀班集体．奠定了良好基础。我独创的班级管理办法是“特、能、新、常、爱”五字诀．

简介：你的企业是否遭遇过员工“逼宫”？你的团队是否因为几个害群之马导致管理失灵、制度失效？要激活一个死气沉沉的团队，一定要用好“杀之诀”。

简介：写好作文开头的重要性是不言而喻的，“好的开头是成功的一半”嘛。要想写出一个好的作文开头来，必须做到以下五“要”：

简介：查苍桑巨变，时过境迁。要把古诗所反映的人事物景还原回去，就要查有关的工具书。要准确把握古诗的意境，就要了解当时的历史背景，和诗人的境遇。遇到生字难句或疑义，就要查词典及相关资料。

简介：一、秘授歌无形无象，全身透空。应物自然，西山悬磬。虎吼猿鸣，泉清河静。翻江播海，尽性立命。《秘授歌》是唐人李道子所传，反映了通过太极拳的修炼所能印证的八种功夫境界。

简介：一直以来,套译都是汉谚英译时的首选翻译策略。套译既可以保留谚语的形,又能传达谚语的神,但如果使用不当,就会导致很多问题。研究如何在汉谚英译时适度使用套译,以达到更好的翻译效果。

简介：随着信息化水平以及'互联网+'技术的发展和普及,人类逐渐走向了'微时代'。各种纷繁复杂的'微产品'如雨后春笋般破土而出,占据着我们的生活、工作和学习。诸如微博、微信、微小说、微课堂、微课程、微电影等新形式的出现,让人耳目一新,既让我们享受到了高科技时代所带来的强烈冲击与震撼,又逐渐形成了'微教育',不断地影响着我们的生活、工作和学习。可以说,在微时代的当下,微教育无处不在,无时无刻不发散着强大的教育光芒,推动着教育的前进和发展。

简介：父亲退休已近12年。七十多岁的人，精神矍铄，嗓音洪亮，行走如风。他认真研读一些养生理论，结合自身实际，摸索出“三不”，践行数年，效果很好。

简介：善良：心灵营养的添加素。心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贪帮困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松之感。总之，心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态。这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高了机体的抗病能力。所以，善良是心理养生不可缺少的高级营养素。

简介：1季即栽培季节。杏鲍菇出菇最适温度是15~l8℃,因而必须按照出菇温度的要求安排好季节。温度太高和太低难于形成子实体。而且与平菇栽培不同的是,杏鲍菇的第一批菇蕾若未能正常形成,将影响到第二潮的正常出菇。一般南方地区安排在10月下旬进行栽培更为适宜。北方地区可根据具体温度安排好季节。需要注意的是在风雪寒冷的冬季是难于出菇的。它以秋末冬初与春末夏初较适宜。

简介：习作训练阶段是小学生学习作文的基础阶段,教师在习作技巧、方法方面要精心设计,在兴趣方面要精心呵护,这样,孩子们才会乐写作文、会写作文,为高年级习作和今后的语文学习奠定坚实的基础。中年级习作训“练六字诀”就是一种探索。让我们一起来试一试吧!

简介：八卦拳炼神还虚形式拳术之道，有功用之理，有神化之理。上言阳火阴符,是为功用。此言炼神还虚,是为妙用。妙用之功，其法何在,乃不外乎八卦拳之式求之。故开阖动静,其落进退，生克变化．以致无穷之妙，亦不离八卦。八卦不离四象，

简介：

简介：阅读课外书不仅能增长知识．还能提高同学们的口语表达能力和写作水平。那么，小学生应该如何进行课外阅读呢？这里介绍一种简单的“四字诀”——