简介：本文旨在研究身体活动或体育锻炼对睡眠质量的影响,并探讨两者之间的相关性。以云南师范大学的部分学生为研究对象,进行一定的时间后,通过问卷的形式反馈他们的睡眠状态,在进行一定的身体活动或者体育锻炼是否能够改善睡眠质量。采用文献资料法和问卷调查法,以匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)量表和自制身体锻炼量表,对云南师范大学的部分大学生睡眠质量和身体锻炼现状及相互关系进行了研究分析。研究结论:1)学生睡眠质量总体偏好;2)有一半以上学生对身体锻炼持积极态度,且感兴趣的学生睡眠质量最优;3)学生锻炼时间主要集中在下午和晚上。

简介：排球运动受2004年中国女排在奥运会上再次夺冠的影响得到了较好的发展,高校大学生对排球运动的喜爱也迅速升温,本文通过对影响淮安市高校大学生参与课外排球运动的因素调查与分析,发现它们在实际中存在的问题,并提出合理有效的建议。

简介：目的：探讨有氧运动结合健康教育对亚健康疲劳状态女大学生的影响，揭示有氧运动结合健康教育改善亚健康疲劳状态的可能机制。方法：通过《健康状况量表》和《疲劳自评量表》筛选健康女大学生（健康对照组）和亚健康疲劳状态女大学生为受试对象，其中亚健康疲劳状态女大学生随机分为亚健康对照组和亚健康干预组。健康对照组和亚健康对照组不进行任何干预，亚健康干预组进行为期12周的有氧健身操结合健康教育干预。实验前后分别测定受试者的健康状况和疲劳状况，并测定血清免疫球蛋白（IgA、IgG和IgM）、白细胞介素-6（IL-6）和白细胞介素-2（IL-2）等指标。结果：亚健康疲劳状态女大学生健康状况较差，疲劳程度较严重，血清IgA、IgG和IgM水平降低，IL-6水平升高，IL-2水平降低。经过12周有氧健身操结合健康教育干预，亚健康疲劳状态女大学生的健康状况好转，疲劳程度减轻，血清IgA和IgG水平升高，IL-6水平降低，IL-2水平升高。结论：有氧运动结合健康教育干预能有效改善亚健康疲劳状态女大学生的健康状况和疲劳程度，可能与免疫功能的调节有关。

简介：以文献资料法等研究方法对我国大学生在风险社会下的安全意识和防范能力进行研究。研究认为当前我国大学生具备一定的运动常识,但缺乏急救知识;具备一定的安全意识,但缺乏防范能力;具备一定的社会经验,但缺乏实际临场运用。同时,在分析了风险社会下我国大学生生活的校园环境、社会环境以及两者之间相互渗透的基础上,提出相应的解决策略和方法,旨在提高大学生的安全意识和风险防范能力,降低风险事故发生的频率。

简介：随着生活水平的提高,人们越来越重视体育锻炼对人体产生的影响。近几年来,羽毛球因其自身的简便性、锻炼性等因素备受人们青睐。素质教育的今天,学校密切关注着学生的身心健康发展,在开设的各种体育项目中,羽毛球也是大多数学生的选择,打羽毛球这项运动调动了学生的积极性和主动性,不仅提高了身体素质,而且对于促进学生学习文化课程起了积极的影响。

简介：青少年是国家的未来和希望,其身体素质是迎接未来挑战的基础,所以作为当代的大学生,具备良好的身体素质有突出的现实意义。分析我国目前的大学生身体现状,发现诸多学生的身体素质有待加强,面对这样的情况,加强体育锻炼强健体魄十分的必要。太极拳是一种传统体育运动,在强身健体方面具有突出的作用,为了更好的分析其对身体机能的影响,采用分组讨论的方式对比参与20周太极拳运动的学生身体机能情况,这样可以为科学认识太极拳的价值起到了一定的促进作用。

简介：为了解不同运动项群对大学生身体自尊和健康人格的影响,选取三大项群中的8个运动项目为干预方式,对500名大一新生进行了一年的体育教学干预。采用PSPP和大学生健康人格量表在实验前后对学生进行测量,并通过混合线性模型、方差分析、路径分析等方法进行统计。结果表明:(1)不同运动项群对大学生的身体自尊和健康人格均有不同程度的影响,测试时间和运动项群对身体自尊的交互效应不显著、对聪慧性和责任感的交互效应显著;(2)同场对抗性运动项群对男大学生身体自尊影响较大,隔网对抗性运动项群和难美性运动项群对女大学生身体自尊影响较大;(3)不同运动项群中身体自尊对健康人格影响的程度不同,同场对抗性运动项群中身体自尊对健康人格的影响最大。

简介：运用文献资料法、测试法、数理统计法等研究方法,追踪收集了宜都市13所初中(包括城镇、乡村)九年级学生2063人(其中男生1076人,女生987人)连续三年的体质健康监测数据,得出以下结论:(1)身体形态:男生连续三年身高的平均值有明显的上涨,而女生连续三年的身高差异不大。在体重方面从初一到九年级男女生均成上升趋势,男生上升幅度大于女生。BMI指数显示男女生的超重、肥胖比例较高。(2)肺活量:男女生的肺活量呈明显的上升趋势,且男生的增长幅度比女生大。(3)身体素质:学生三年的耐力素质发展波动较大。男女生的力量素质虽然出现小幅度的上涨,但力量素质较差。女生的速度素质下降趋势明显,且女生的速度素质不理想,需要加强速度素质的练习。

简介：运用文献资料、问卷调查、数理统计等研究方法,以广州、潮州、湛江等城市的1896名中学生为研究对象,采用网络成瘾量表及体育锻炼问卷进行调查,以测度网络成瘾及体育锻炼现状,并探讨两者之间的相关性,旨在为体育锻炼干预青少年网瘾提供理论依据。结果表明,总体网瘾检出率为15.93%,其中男生网瘾率为16.82%,女生网瘾率为14.68%;体育锻炼时间、频率对网络成瘾的影响具有显著性,而锻炼强度对其影响不具有显著性意义。但从总体上分析,体育锻炼总分与网络成瘾总分达显著负相关,表明科学合理的体育锻炼能有效预防及降低中学生网络成瘾程度。

简介：随着素质教育的开展,我们更加重视学生'德智体美劳'全面发展,从小提升学生的运动意识,增强学生的运动能力,培养学生好的运动习惯,掌握更多的运动知识。这些都需要教师在教学中进行渗透,既要让学生充满学习兴趣,也要完成教学目标。在小学体育教学中,体操教学是重要的组成部分,而体操技巧课的教学是体操教学的重中之重,通过练习体操技巧,使学生在掌握单个动作的基础上进行联动,提升平衡能力、力量,形成优美的姿态。然而,由于体操技巧教学的难度导致许多学生望而却步,因此教师要基于学生身心特点,创新体操技巧课堂教学方法。文章对此进行分析。

简介：足球课堂中，由于学生身体素质、运动兴趣和技术水平差异较大而造成学习效果和进度不统一的现象客观存在。如何在足球教学过程中让每个学生都能在原有基础上得到发展，需要体育教师解决好“教”与“学”之间的矛盾，充分考虑学生对足球基本技术的掌握等多方面的差异，进行因材施教。笔者基于多年来的教学实践，提出“对学生进行合理分组，设立弹性化的教学目标.

简介：身体素质对于人们维持最基本的日常活动以及质量、劳动效率具有重要作用。身体素质是人体在运动、劳动和日常活动中,在中枢神经调节下,各器官系统能力的综合表现,如力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等机能能力。只有拥有良好的身体素质,才能在学习技术动作的时候通过身体表现的形式把动作做好。同时相关实证研究表明,现代大学生必须加强身体素质的训练。我国大学体育教育的一个重要目的是促进学生参加身体锻炼,增加学生的身体素质。

简介：笔者所在学校的足球队每年都会代表区足球队参加省、市级足球比赛，在此影响下，学生会在课外自由时间自发组织进行小型足球比赛，这就会出现学生模仿体育教师进行比赛判罚的现象。因此，体育教师根据学生的需求，在足球课堂和足球比赛中教授学生足球竞赛规则和判罚规则，以此培养学生裁判员，让学生能够自主比赛、自主判罚，有利于学校校园足球运动的开展。

简介：考虑到健身类APP在福建高校学生群体中的日益广泛应用,现以具体的调查研究为基础,使之对于学生的锻炼态度和行为所发生的影响进行深入分析,从而了解到在应用健身类APP之后,学生对其产生的理性认知,及其在体育锻炼态度方面的巨大改善价值,并从锻炼时间与锻炼强度等方面说明具体的行为影响,并提出相应的改善建议。

简介：互联网时代改变了人们的生活方式,带来了诸多便捷性内容。互联网与教育领域的有效融合,带动了教育环境的改善,但也对当代大学生产生影响。这种现象所产生的直接影响则是大学生参与体育活动的积极性下降,体质健康状况受到严峻考验。为有效解决这一问题,本研究从该角度着手,提出互联网对于大学生参与体育活动的主要影响,并探索发展对策,为当代大学生的健康成长奠定基础。

简介：客观的看,跆拳道运动简单,且方便学习,并且其对参与者的要求相对较低,正是跆拳道运动中所包含和诠释的文化理念,乃至合理的管理机制,使得跆拳道运动在高校教学中,成为一种风景和重要的文化现象。而高校女学生在参与跆拳道运动学习时,其有着多重功能,结合这一系列功能,将为跆拳道学习训练,提供重要参照。本文拟从高校女学生学习跆拳道的多重功能认知入手,探究做好高校女学生学习跆拳道的具体策略。

简介：作为南京市足球特色学校，学校尝试开展了校园足球联赛。但是，体育教师并不都是专业的足球裁判员，可能会在联赛中出现漏判，这为学校推进校园足球联赛活动带来了新的挑战。

简介：课堂内外训练内容互补,课余训练规划科学合理,家长与学生达成共识,社会与学校资源共享,最终支持学生课余训练模式向社会化形式发展,为学生创建更为良好的训练环境,培养学生的体育核心素养,支持体育教学的进一步优化与革新。

简介：随着我国教育的深化改革,现今我国教育逐趋学生的德、智、体、美全面发展。'体'作为学生本身的素质条件,其对于教育改革的意义不容小觑。基于此,本文采取测试法,调查法,数据统计法等研究方法,对现今大学生体质进行健康调查。在调查过程中进行数据分析,由此得出结论。

简介：通过问卷调查、实地调研、叙事研究、专家访谈、数据统计等方法,分别对广东省40所学校（20所初中、20所高中）实施《国家学生体质健康标准（2014年修订）》（以下简称《标准》）、学校体育教育开展调研。结论显示：1）广东省学生体质健康状况未出现拐点,呈继续下降态势;2）46.39%的初中学生、63.55%的高中学生每天睡眠时间不足7小时,高中学生餐饮方面有近40%的学生经常不吃早餐或吃的少,83.20%和86.34%的初中与高中学生经常晚自习后吃宵夜或滋补品,这一现象是造成学生肥胖的因素之一;3）学生体育运动量严重不足,仅有10.99%的学生经常参加体育锻炼,参加体育锻炼的习惯主要是受父母影响;4）学生体质健康的尴尬局面与学校体育教学改革愿望背道而驰;5）学生体质健康下降这一严峻问题,责任不能全归究在学校体育、体育教师上,还需要延伸到家庭、社区和整个学校教育上,这是全校老师、家长和整个社区、社会的共同责任,而不仅仅是体育课的问题,必须形成合力达成共识才能根本扭转学生体质健康持续下降的问题。