简介:《中华武术》2009年第4期对“太极拳的放松问题”.邀请名家作了专题讨论.各抒高见.获益匪浅。最近在《中华武术》2009年第10期上看到有人介绍吴图南的“松功论”中说:“凡练太极拳者.皆知松、沉为太极拳之重要条件。”“松者,蓬松也。宽而不紧也。轻松也。放开也.轻松畅快也;不坚凝也。含有小孔以容其他特质之特性也。凡此种种.皆明示松之意义也。”吴老对“松”之一字之讲解.可谓穷极言词.用心良苦。
简介:十六字健身功是由申氏武技第三代传人李凯斌在继承申子荣(武术宗师、著名中医内务伤科专家)、褚衍臣(著名心意太极拳大师)传统十三字功的基础上,依据自己多年的武术健身实践,结合中医阴阳五行平衡学说、奇正相生的经络学说、现代西医解剖学
简介:擒敌训练,是一项系统性、持久性、科学性很强的运动。其训练的内容较多,技术要求较高。擒敌技术的总体要求可以归纳为快、长、重、准、稳、无、活、巧八个方面。
简介:软。不要久坐软沙发。长时间坐在软绵绵的沙发上,会对男性阴囊造成严重伤害。正常的坐姿是以盆骨为支点的,阴囊可以宽松地处于两腿之间。但是坐在柔软的沙发上,阴囊会因受到挤压而紧贴腿部,不仅会使局部温度升高,还会阻碍局部血液循环,从而影响精子和睾酮的产生。因此,男人千万不要长时间坐在软沙发上,坐40分钟要站起来走一走。
简介:呼吸动静随,老嫩裹束搓,扳掠搂拨绽,开合抖搜捺,刚柔卸交和,有无沉推拦,软硬力顺挑,斩截横领换,起落猛接应,侧扭绽玄妙,快筋擎站披,勇偏缩移闪,进退扶正拿,虚实提顶斜,俯仰。
简介:格斗训练,是一项系统性、持久性、科学性很强的运动。其训练的内容较多,技术要求较高。格斗技术的总体要求可以归纳为快、长、重、准、稳、无、活、巧八个方面。
简介:赵堡太极拳以背丝扣为要点,即消除背丝,以达通顺和谐。赵堡太极拳中的八字要诀,是解开背丝扣的唯一钥匙。
简介:黄河流域派有五战拳(合战、大战、短战、脱战、十字战,合战为对手拳,余已撰述成书,分载学生杂志中),个中之精华也。谚云,学会十字战,天下英雄打一半。此言未免自喜,然亦足见其倾倒一时矣。
简介:武当字门拳、岳家拳本是两种互不相同的拳法,近来翻阅几部相关著述时,发现两者之间无论在拳法、拳诀上还是在拳术特征方面,竟有许多相似或雷同之处。几经对照比较,有些许的浅见,今述诸笔端。不当或谬误,望有识之士及方家里手予以斧正,以便更好地推进对中华传统武术的发展和研究。
简介:太极拳可以技击,但想要达到太极拳的技击境界却并非易事,习练者只有不断提高自己的修炼境界方可达到。
简介:目前我国普通中学体育特长生在高考决定自身命运转折的关键时刻,不能合理有效地选择体育类高考途径。对此,笔者通过对体育统招、体育单招、高水平运动队三种体育类高考途径在招生类型、报名条件、考试方式、项目设置、可选院校、就读专业、学费额度、培养目标、从业资格等方面进行对比分析,旨在为中学体育特长生探寻适合其自身实际的高考途径,并形成合理的报考对策,为中学体育特长生实现人生的第一次重要转折提供相应依据,为从事课余体育训练的中学体育特长生探寻高考捷径。
简介:以苏州市第二青少年业余体校的运动队为研究对象.通过对他们参加2009年江苏省省运会预赛成绩和学校开展”体教结合”实际情况进行调查和研究,为体育主管部门和运动学校的业余训练提供更多的数据和参考模式。
简介:我于2008年经人介绍,到大兴区老干部大学太极拳班,向太极拳名家张全亮先生学练吴式太极拳。三年来,先后学会了吴式太极拳37式、吴式太极十三刀、六十四式太极剑及太极拳理论等,受益匪浅。
简介:对湖北省普通高校本科体育教育专业实施《武术类课程教学指导纲要》的情况进行了调查,从《纲要》的主体思想、实施的总体现状及实施中存在的主要问题进行了分析与探讨,研究认为:各高校武术教师应重新审视《纲要》精神,转变武术观念,大胆积极地改革高校武术教学。
“松”字里面有玄机
十六字健身功(上)
擒敌技术“八字”要求
男人最怕5个字
少林通背手法七十二字歌
格斗技术“八字”基本要求
赵堡太极拳八字要诀
十字战(三)——摘自《民国国术期刊文献集成》
武当字门拳和岳家拳与内家拳法的关系
果能沾黏连随字 得其环中不支离——太极拳技击的基本技术方法
“体教结合”背景下中学体育特长生高考途径的对比研究
从苏州市青少年业余训练看“体教结合”的发展趋势
来自北京鸣生亮武学研究会的报告——三、学拳教拳均受益
湖北高校本科体教专业实施《武术类课程教学指导纲要》的现状及对策研究