简介：摘要通过对参加南京地区总决赛的各区县学校参赛队的调查与研究，对初、高中学生参加比赛过程中的情况及学校开展校园青春健身操存在的问题进行了分析，帮助中学生充分了解健身操锻炼价值，提高审美情趣，对校园青春健身操运动项目在南京地区学校的进一步发展提供可供参考的对策。

简介：摘要随着新课改的实施，对教学要求越来越高，素质教育已经成为教学的重点。高校作为培养人才的主要场所，要全面落实素质教育，培养学生的自主学习能力与创新精神。在诸多高校中，健美操作为一种体育项目，受到了很多学生的青睐。在健美操教学中，需要以学生为主体，在达到强身健体目标的同时，促进学生的全面发展。本文将结合高校健美操教学的特点及意义，提出教学中学生主体性发展构建的相关策略。

简介：摘要翻转课堂是各国教育工作者经过多年的实践提出的理论，对于实行现代教育模式的我国来说具有较强的适应性，在新课改背景下，我国教育部门开始提倡在中职健美操教学活动中实行翻转课堂的策略。客观来说，目前我国部分中职学生存在学习积极性较差、注意力难以集中的问题，翻转课堂策略能够对存在的问题进行有效优化,本文从教学中实际遇到的问题着手，对翻转课堂的教学模式进行探究，以期为中职健美操教师的教学质量提高做出贡献。

简介：采用对比实验、数据统计、数理分析、文献资料等方法,对传统的健美操教学方法与"小群体创新实践教学模式"进行分析比较与实验研究。结果表明,"小群体创新实践教学模式"是培养学生创新、创编、教学、自学、合作等综合能力的有效途径,且极大地提高了健美操的教学效果,是一项值得普遍推广的先进的教学模式。

简介：摘要大众健美操又称健身健美操，它是一项有氧运动，它以健身为目的，通过有氧代谢能力，增进健康，塑造形体，焕发精神，娱乐身心。大众健美操对高中女生身心发展主要包括力量，协调性，柔韧性，对自己身体控制性；身体形态的影响，主要有减轻体重，增加肌肉，达到塑造体形的效果；对高中女生心理的影响，主要有缓解压力，调节心境，培养想象力和创造力，增强自信心，发展人际关系，培养团体合作的意识。在上述的因素分析下对高中女生身心健康发展和在大众健美操锻炼过程中提供策略和方法。

简介：摘要通过文献资料法、数理统计法对江西师范大学竞技健美操两名学生进行8周的蹦床训练，对其训练前后的专项体能成绩进行比较研究，研究发现两名学生通过训练后竞技健美操专项成绩和体能成绩均有所提高；专项训练组动作准确性、协调性改善效果好与实验前。

简介：莱美健身体系1998年由新西南传入中国，凭借着自身所特有的时尚新颖的课程体系迅速在中国掀起一片健身高潮，成为了当今世界最有影响力的健身课程品牌。SH’BAM属于莱美十大课程体系中的一种，也叫有氧热舞。本文从健身俱乐部课程体系的研究入手，通过对莱美SH’BAM与大众有氧健身操进行比较分析得出二者在发展历史、授课内容、授课形式、动作技术特点、音乐选择、着装搭配等方面的差异，以及两者之间存在的种种相连关系。旨在为健身俱乐部的经营者、教练、会员，以及体育工作者提供参考。

简介：