简介：在速滑课的教学中正确运用激励法可以促使学生形成一种兴奋好学的心理状态,有效地调动和发挥学生的积极性、主动性和创造性,使学生由服从型变为积极参与型;变被动练习为主动练习,使课堂上的气氛生动活泼,从而提高速滑课的教学质量。

简介：一、平衡（移动）练习①将毽子放在头顶上，做原地下蹲、转圈、提踵、倒退、走、直线、曲线走等练习，也可用于接力比赛。②两只脚的脚背上二各放一只毽子，做左右前后的移动。③放在双肩、背部或颈部进行练习。作用及用途：提高本体感觉、练习兴趣，主要用于低年级．

简介：阐述中国传统养生法的思想理论基础及其健身功效的现代科学依据.这种养生方法能够提高神经系统的功能,有效地消除疲劳,调节心理状态,培养道德情操,促进身心俱进.

简介：<正>我经过几年的练习,掌握了一种打法,叫”六点一线瞄准法”。下面就简要的介绍一下,供球友们参考。具体操作程序是:站好位后,开始瞄准。视线从他球开始,他球、自球、槌头前端中心点、槌柄中心点、槌头后端中心点、五点形成一条直

简介：近十多年来国外普遍采用一种所谓“循环训练法”,在英国、东德、苏联、日本都有许多专家研究了这种训练法。这究竟是一种什么训练法呢?有人问:目前我们中学经常采用的分组轮换教学是否就是循环训练法?我们说,不是的,分组轮换教学只是让学生分成组等时轮换,项目有限,学生练习的时间有限,密度也有限。循环训练法则不同,其基本特点是让练习者从一个“作业点”到另一个“作业点”;按一定的重复次数不停顿地循环练下去,以达到发展身体素质的目的。每一个“作业点”置有相应的器械或设备,所选择的练习大多数都带有局部性或针对性,即主要对某一组肌肉群起作用。在每个“作业点”重复练习的次数因人而异,在开始使用这种方法时先要测定每一个人在该“作业点”可以做到的极限重复次数,在进行循环训练时所用的次数应是极限次数的

简介：前手翻动作是大学体育教学中的重要教材之一,它对锻炼学生的前庭感觉,培养其勇敢顽强的品质有着积极的作用,但由于教材本身的特点,加上有的老师在无意识中增加了动作的难度,使学生难掌握,所以很有必要再来探讨前手翻动作的教与学。通常,有的老师在传授前手翻动作时,常常采用“少儿化”的教法:即从向高垫上(或墙上)做快蹬摆倒立开始过度到顶肩快推手,再过度到保护者站在练习者撑地点前方抱住练习者腰部顺势上提并下放等过度教法,结果上了两节课,还总有三分之二的学生完成不了该动作,所以我认为传授这一动作不宜采用过度教法,理由是:

简介：<正>在法国足球的历史上,从没有哪位球员的名气超越过齐达内,即便是从技术上来说,也难以找出可以同他相媲美的球员。当年如日中天的普拉蒂尼虽然青史留名,但从获得的成绩和所处的地位来看,他也无法达到齐祖的地位,勉强说来也只是和齐达内不分高下而已,尽管后者一直把普拉蒂尼作为自己的偶像。但就是这样一位无人可敌

简介：从去年十月到十一月，伊恩·索普在国际泳联ARENA游泳世界杯上参加了一系列比赛。无论他走到哪里，总是有人围绕着他。每一次摆臂，每一次跳水，每一次转身，每一句话，都会被所谓的专家和评论员进行分析。

简介：意甲的衰落早已经是不争的事实,即使国际米兰在去年登上了欧洲之巅也不能阻挡德甲超越意甲的步伐,这证明了一个团队中只有一个人给力是远远不够的,需要大家一起给力!意甲的衰落不应该仅仅是因为一个"电话门事件",也许还有部分原因应归结到切

简介：自从张怡宁辉煌退役后，我在U17比赛中早就看好的一位苗子横空出世，她就是丁宁。2011年鹿特丹世锦赛，她凭借实力拿到自己职业生涯的第一个单打世界冠军。每当央视转播乒乓球节目，特别是丁宁有可能出现时，我都会放下手头的事情，守候在电视机前。

简介："人们记得他的火爆脾气,一连串的脏话和摔坏的拍子,但在他最新的回忆录里,这位耐不住寂寞的明星讲述了什么使他奋进、使他癫狂、使他的家庭分裂与重组。所有的顽童有一天都会长大,对于所有那些曾被冒犯的人们,他要说:sorry。"

简介：曹新龙、马斌、阿不拉江在新疆台球界被誉为“三剑客”，巧合的是，他们分别代表了新疆地区汉、回、维三族的最高水平。2006年8月6日，我有幸采访到了参加比赛归来的马斌。精干的外表以及举手投足间都透露出新疆人独有的直率和豪爽。

简介：真成:亲爱的拳迷朋友大家好!本期仍要将征文在这里展示,由于来稿空前的多,多到已装了整整两麻袋,我们想用相当长的一段时间陆续选登拳迷与拳击的故事。先请看来自新疆巴音郭楞蒙古自治州且末县党委办公室的艾尼尔·库尔班朋友的文章。为了多刊出些来稿,我对本文作了些删减,请作者见谅。另:为尽量保持来文的"原汁原味",我们基本不作文字润色,拳手的名字也任由作者音译,望读者注意此点!

简介：在全运会乒乓球比赛的预选赛阶段，混双的赛场就已经成了爆冷的温床：卫冕冠军徐辉／郭跃折戟，实力强劲的马琳／刘诗雯、陈玘／陈晴组合惨遭淘汰。在许昕、丁宁、翟一鸣等更多的年轻选手出场的情况下，新老搭档成了决赛阶段混双项目的看点，金牌的归属显得扑朔迷离。

简介：网球无疑是一项优雅的运动,然而从小在拳击场上"泡大"的我,第一次面对比梨球(拳击训练用品,上边一个圆盘,中间吊个梨形的球体,用来练习速度和双手配合)小几倍的网球时,却怎么也优雅不起来。好在我的教练是一位年过古稀的长者,有足够的耐心容忍我像棒球手击出本垒打那样,

简介：各位朋友,大家好,来自"世纪武坛"的老孙先向大家抱拳施礼啦。转眼间,如火如茶的中国武术散打王争霸赛已经开展了三届,回想昨日的激情,那憨厚可爱的"定海针"杨晓靖、杰出的黑马"山城豪

简介：时光飞逝，物换星移，细细想来我练地掷球已经足足有12年了。在这风风雨雨掷球生涯中，我多次代表中国队征战于世界赛场，为国争光，获得过十几个全国锦标赛冠军。在纪念我国地掷球运动开展20周年之际，抚摸着一块块闪闪发光的奖牌，回味无数次征战赛场的情景，惊险又自豪的场面至今记忆犹新，而最难忘的是在意大利撒丁岛参加的那次千人双打大赛。

简介：刘吉康、李虎、侯晓旭、吴颢，您一定还对上期《乒乓世界》中的四个新手记忆犹新，四张稚气未脱的脸，就这样呼啦啦地闯进了我们的视线，他们的身上带着光环，抑或是一部分人的质疑，但无论怎样，他们都是能哈哈大笑，诚实可爱的孩子，看看这期轻松的“后续报道”，您是不是能和我们一样，听到他们回答问题时那清脆的声音？

简介：范瑛说她喜欢用“新人”这个词给自己定位．因为一旦刻上这两个字．就逐渐强迫自己变得更加刻苦、坚强．让自己用很圆满的成绩配上“新人”这个称号。谈及正式上路的这一年．她有满意．也经历了一些痛．总体来说收获颇多。

简介：刚刚结束的2013年国际乒联世界巡回赛总决赛上，张继科以9000美金拍下了自己亲笔签名的比赛用台，双鱼展翅王（土豪金版）。如果你没去总决赛现场，没关系，展翅王很快将飞遍全球：2014年1月16日，来自海内外的双鱼经销商们，就在双鱼集团2014年度新品推介会现场，