简介:研究目的:以传统健身功法易筋经为训练内容,期望提升银发族功能性体适能指针,进而提升日常生活中所需的基本能力以安享老年生活。研究方法:以高雄市华美、文英、协和及乌材林4个小区关怀据点银发族为研究对象,男性25名平均年龄75.32±5.61岁,女性45名平均年龄为73.71±5.99岁,每周2次,每次60min(热身运动10min:主要运动——易筋经40min:缓和运动10min),共接受20周的易筋经训练。统计方法包括叙述性统计、独立样本t检定分析。结果发现:易筋经对男性银发族之影响,在体重、身体质量指数及坐姿前弯方面,虽有进步但皆未达显著差异水平;在抓背、2.44m绕物测验、二头肌内卷、30s起坐及2min原地踏步,皆有进步且达显著差异水平。对女性银发族之影响,在身高、体重、身体质量指数方面,虽有进步但未达显著差异水平;在坐姿前弯、抓背、2.44m绕物测验、二头肌内卷、30s起坐及2min原地踏步,皆有进步且达显著差异水平。结论:易筋经对银发族是有帮助的,是值得推展的传统健身运动;有些检测结果变化虽未达显著差异水平,原因可能是活动量不足或训练时间太短所致;合适的运动项目对银发族是相当重要的,运动量不足则无法达到既定的成效,而太强又容易导致运动伤害,如何选择适当运动项目及强度,是值得相关单位重视的议题。
简介:滑雪运动和冰雪产业的蓬勃发展离不开法律制度的有效保障。美国、加拿大、意大利等国在立法和司法实践方面对于滑雪运动伤害事故中过失责任的认定,在滑雪参与者自甘风险的范畴、滑雪参与者控制标准和注意义务、滑雪场经营者过失判断标准、举证责任等四个方面进行了细分。相比之下,我国滑雪运动伤害事故中的过失责任认定在立法方面仅有一般性规定,法院在上述四个方面的司法审判取得了初步进展。但是,我国法院判决采用客观衡量标准未能充分考量滑雪参与者的个体差异,对滑雪参与者弱势地位照顾不足,导致滑雪参与者所承担的注意义务、举证责任设置过重。建议完善滑雪运动伤害事故过失责任认定的法律规则,以推动滑雪运动的可持续发展。
简介:5月21日,是国际足联百岁诞辰。整整走过了一个世纪的国际足联,因为在世界范国内大力倡导和开展足球运动,不仅使得足球享有"世界第一运动"的美称,更是给人间带来了无比的欢乐。如果我们留心就会发现,一部国际足联百年史,也就是超级球星的称霸史,他们,不仅主宰了自己的国家队或者俱乐部队在国际足坛的荣辱,带给了球迷莫大的快乐,更是在很大程度上推动了世界足球运动的发展,100年来,技艺超群,富于英雄色彩的传奇巨星如星河灿烂,更有数位绝对的天王级巨星以自己的胆识、魄力、技艺引领了一个时代,引导着世界足球一天天进步,所以才会产生"(上个世纪)五十年代的普斯卡斯、六十年代的贝利、七十年代的贝、克、八十年代的老马"等种种"高山仰止"的说法;所以才有上个世纪九十年代轰动一时的"贝利、马拉多纳究竟谁是世界足球头号人物"的"贝马之争";所以直到今天,本刊编辑部仍然不断地收到读者朋友的稿件,各为贝利或老马的拥趸、各自为自己的偶像极力辩护着。本篇特稿从分析国际足球的这种阶段性"带头大哥"现象的原因和条件谈起,探讨巨星的作用,分析我们何时才会在众星闪耀的21世纪初进来久违的时代英雄。