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练瑜伽不要犯的十个错

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摘要虽然瑜伽是一种适合手大部分人的锻炼形式，但这并不意味着只要你有一张瑜伽垫和坚定的意愿，就能保证练习的正确性，或是能从中获得最大程度的收益。如果练习者没有注意到其中的错误并及时改正，就会降低锻炼的效率，增加受伤的风险。

DOI rdx0yn5ldl/1519625

作者喜瑞

机构地区不详

出处《健与美》 2015年6期

关键词瑜伽锻炼形式练习者

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2015年06月16日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）