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2016年2期
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如何测量锻炼强度
如何测量锻炼强度
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摘要
在增强有氧健身能力方面,锻炼强度是最重要的因素;而跟踪记录锻炼强度有助于你更快地达到增强体适能的健身目标。如何才能知道自己的有氧锻炼是否达到了预期的强度呢?本文推介三种简单有效的测量锻炼强度的方法。
DOI
pj0981k8jy/1590475
作者
小佳
机构地区
不详
出处
《健与美》
2016年2期
关键词
锻炼强度
测量
有氧健身
有氧锻炼
体适能
分类
[文化科学][体育训练]
出版日期
2016年02月12日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
健与美
2016年2期
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