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高强度运动对于负心境影响的分析

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摘要为探讨高强度运动对负心境状态的影响,本研究选取内师大青年政治学院472名被试分组进行高强度运动与安静状态对比试验,并运用POMS心境量表进行心境测量。通过SPSS对测量数据进行统计分析,结果显示：高强度运动和安静状态下心境情绪中紧张、生气、抑郁、困惑、活力五个维度都可以使负心境趋向良性心境。其中抑郁维度高强度运动比安静状态恢复效果更为显著;生气维度与活力维度安静状态恢复效果要优于高强度运动。

DOI g4qn3kw948/1655300

作者陶春雷

机构地区不详

出处《内蒙古师范大学学报：哲学社会科学版》 2016年2期

关键词运动心理学高强度运动心境维度

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2016年02月12日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）