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PNF牵伸对篮球专选学生肩、髋关节柔韧素质的影响研究
PNF牵伸对篮球专选学生肩、髋关节柔韧素质的影响研究
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摘要
摘要:伴随社会的不断发展,篮球已经发展成为一项广受欢迎的运动。然而,现代篮球早已演变为一场体能、战术、技术以及心理等素养的综合性竞赛。其中,运动员在打篮球时需要具有较好的协调性以及伸展性。所以,在篮球教学以及训练当中,应注意提高篮球专选学生关节的柔韧素质,尤其是肩膀以及臀部的韧带。为此,本文分析了PNF牵伸对篮球专选学生肩膀以及髋部的柔韧素质的影响,以期为篮球运动的发展提供参考。
DOI
54kxo8e2jk/5243833
作者
陈京来
机构地区
浙江省金华市汤溪高级中学 浙江 金华 321075
出处
《教学与研究》
2021年6期
关键词
PNF牵伸
篮球专业
肩膀以及臀部
柔韧
分类
[文化科学][教育学]
出版日期
2021年06月03日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
教学与研究
2021年6期
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