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有氧运动结合高强度间歇性力量训练对单纯性肥胖青少年的减肥效果研究

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摘要【摘要】目的：探讨单纯性肥胖青少年联用有氧运动、高强度间歇性力量训练的效果。方法：2020年2月到2021年7月，选取72例单纯性肥胖青少年进行研究，经抽签法分组，对照组单纯进行有氧运动，观察组联用有氧运动、高强度间歇性力量训练，两组持续训练6月。结果：观察组减肥效果好于对照组（P＜0.05）。结论：单纯性肥胖青少年联用有氧运动、高强度间歇性力量训练，减肥效果更好。

DOI 5jol3mqkjv/6314636

作者杨晨旭宋今

机构地区北华大学

出处《健康管理》 2022年3期

关键词单纯性肥胖青少年有氧运动减肥效果高强度间歇性力量训练

分类 [医药卫生][药学]

出版日期 2022年08月16日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）