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核心稳定性训练对初中女生足球运动中灵敏素质的影响研究

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摘要摘要：核心稳定性训练对初中女生足球运动中灵敏素质，快速移动能力以及平衡控制能力都有积极作用。而在中学体育教学中，对于初中女学生而言，由于其身体机能和身体素质等方面存在着明显差异，同时也面临着学习任务重，压力大等问题。如果不能采取有效措施解决这些问题，就会影响到她们整体水平的提升。另外，还可能造成一定程度上的损伤风险。因此在进行足球专项运动时需要加强核心稳定性训练，以此来促进他们足球运动成绩的提高。

DOI 7j65onyr40/6593290

作者李震

机构地区广州中学广东广州 510000

出处《教学与研究》 2022年15期

关键词核心稳定性训练初中女生足球运动灵敏素质

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2022年11月17日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）