夏天天气炎热的情况下，身上的赘肉就藏不住了，在单薄的衣服里隐约可见，让人发窘。有人推荐吃杂粮粥可以减肥，真的是这样吗？先来看看下面这个表格：我们不妨计算：某女要减肥，计划晚餐只吃50克粮食。
自我保健
2016年8期
