情绪的本质是我们的生命能量.能量的状态,就像河流,或顺畅流动,或流动受阻,通常被称为好的情绪,或负面的情绪.我们和自己的情绪之间有两种基本的关系,成为情绪的主人,或是让情绪成为你的主人.对于压力、紧张和恐惧这些所谓的负面情绪,并非像我们以为的那样不可避免.只有深入了解情绪的运作机制,才能不被自己的情绪所控制,从而成为情绪的主人,自由地使用自己的生命能量.
天津市教科院学报
2013年5期
