中华传统体育虽然不是专业化的心理治疗方式，但却以最自然的方式起到维护心理健康的作用。为探讨传统体育对初中生心理健康的影响，本文以太极拳为例，采用实验组和对照组前后测的实验设计，通过为期一年的干预调查，研究太极拳练习干预对初中生心理健康品质提升的作用。结果发现：太极拳练习对初中生的“偏执”“敌对”“人际敏感”“学习压力”“适应不良”“情绪不稳定”有显著的改善。因此，可以在中学广泛开展以太极拳为主的传统体育活动，以提升学生的心理健康品质。
上海教育科研
2018年2期
