短跑是一项高强度的体育运动,短跑过程中运动员的肌肉放松能够增强肌肉的收缩能力,可以增强技术动作的节奏感,从而提高运动的比赛成绩。鉴于此,从多方面论述了放松能力对短跑运动员的影响,提高短跑运动中肌肉放松能力的方法以及短跑训练中放松能力的简易诊断方法,希望对运动员短跑竞技有所帮助。
现代职业教育
2016年30期
