浅谈体育教育工作中的心理健康教育

浅谈体育教育工作中的心理健康教育

孙伟

孙伟山东省青岛市城阳区上马中心小学266000

现代管理科学有一句名言：“世上没有无用之物，世上亦无平庸之才。庸才是被放错了岗位的人才，废物是没有被充分利用的财富。”作为教育的中心主体——学生，并非无用之物，也非平庸之才。“一把钥匙开一把锁”，只要对学生进行健康的心理教育，相信一定会打开他们心灵的大门。

心理健康教育是全面发展教育的重要组成部分。维护心理健康，优化心理素质，促进心理发展，开展心理潜能，既是认得全面发展的基础和前提，又是认得全面发展的内容和体现。没有心理健康发展的所谓的人的发展是片面的发展，没有心理健康教育的教育是欠缺的教育。作为学校教育工作的主要内容，教师工作是对学生进行心理健康教育的主渠道之一。适时、适度地把握心理健康教育，对培养学生全面发展，挖掘学生最大潜能有着十分重要的作用。在此结合本人在教育工作中的实践，谈谈在教育工作中渗透心理健康教育的几点体会。

一、融洽的师生关系，是奠定师生互相信任的心理安全的重要因素

有资料表明：一个人的学生时代与教师在一起的时间超过与父母相处的两倍，而教师的人际关系，80%是与学生的交往。师生之间的人际关系就是在教与学的实际过程中，形成一种相互认识、理解，情感的亲近和信任的关系。我踏入教育的大门近20年了，在从教的短暂时光中，我体会到了与学生同行，做良师益友的艰辛与乐趣，更认识到了建立民主、平等、和谐的师生关系的重要性。它能有效地奠定师生相互信任的心理安全度，调动每一个学生的积极性，提高教育教学活动的发展。那么，怎样建立融洽的师生关系呢？

1.尊重学生。人们常说：“你可以不爱我，但不可以不尊重我。”尊重学生，是形成和谐师生关系的重要支柱。从心理健康角度考虑，所有的人都需要他人的注意与关怀。一个长期被教师忽视，认为自己得不到最基本心理满足的学生，是不会主动走进教师工作的大门里去的。对处理偶发事件的教师而言，难免会有一时的尴尬和棘手，所以，只有尊重学生，才会在教学过程中创设相互尊重、信赖的氛围，尊重学生人格，与学生平等相处，互谅合作，才会使学生个性、才智得到充分发展。

2.热爱学生。“教育的全部秘诀在于爱。”教师工作被喻为“塑造人的灵魂”工作。教师的爱是打开学生心灵的钥匙，是学生个性健康的“养料”，是学生健康成长的精神力量。爱是学生基本的心理需要，没有爱，就没有教育。有人曾经说教育是“武打”加“情感”的合成片，但我认为教育是真实的生活片。学生是人，并且是不简单的“小大人”。作为一名教师，我的确感到了爱的分量与爱之付出收获的幸福。每当有家长来访或我外出遇到家长，家长们那句话，“老师，十分感谢您那么喜欢、爱护我的孩子。”切实让我感到了爱的伟大，而爱之收获更是用语言所无法表达的。刚毕业那年五月份去教育学院培训，因下午放学，学生必须离校，所以有学生就早到校看我一眼（我把车放学校里，坐车去培训），而我看到黑板上写着“老师，我们想你”的话语及学生签名，我真的很激动。培训的最后一天下午，我刚在校门口下车，二楼的教室窗上就趴满了学生，大声喊我。当时，那幸福的激情在胸口荡漾，仿佛要充斥整个宇宙，我真切体会到，深深地热爱学生，是师生关系和谐的灵魂。

3.理解学生。学生更需要理解，“理解万岁”是口头禅，理解，是真实体现爱的一种方式。不理解学生，教育往往就会处于被动的位置，会无从下手，更谈不上收到好的效果。师生之间只有产生“同频共振”效用，才会达到认同的思想和行为，教师要设身处地用当事人的标准看待问题，与学生一起回忆体验当时的情景，然后逐步引导学生分析、判断当时的思想情感与举止行为，让学生从中辨别是非、真伪，吸取教训，达到教育目的。教师应当全面分析这些思想、行为背后的原因，并且尽量切合其积极思想，宽容对其过激行为，古语曰：女为悦己者容，士为知己者死。相信理解是教育工作中最好的催化剂。理解，使师生心理相融，和谐相处，使教育达到阶段性目的。

4.情绪与学生同步。情绪，是学生最恰当的心理反映。初中生心理上不成熟的阶段性心理特点促成了学生情绪的波动。心理学家研究表明：调节、控制情绪的能力不仅对学生心理健康而且对身心健康都有影响。在工作中，要注意培养学生情绪稳定。但学生是人，并且是有感情的生命个体，当他们真正凝聚于一体，体现积极、健康的向心力，教师情绪须与学生一致。胜利者情绪让他们尽情发挥，教师几句简单的赞同，会让他们体会到“师生与共”。但有效地分享其阶段性才更有利于稳定学生情绪，维持班级正常的教学秩序。例如：前一阶段，校体育节第二周举办了体育比赛，大赛结束后，我发现学生并没有及时离校，我预感一定有事情发生，当我赶到教室时，一任课教师在讲台上严肃而立，学生则在下面或哭泣、或愤怒、或不屑一顾。果然，未等我站稳脚，学生便拥上来，将与我搭话的教师挤到一边，我听不清任何明了的话语，可我理解了他们向我宣泄的意图和原则：比赛不公平；比赛事小，公平事大。容不得我多想，此时只有与他们共享愤怒才能有效其情绪。我当即表白立场：“如果比赛真的不公平，我，作为你们的老师，将和大家站在一起，讨回一个公道。”学生掌声热烈，愤怒转为有利的表情，我乘胜一问：“学校公布了成绩？说过处理的决定吗？”学生愕然，相互递了个眼神，耸了耸肩，平静下来……假如一开始便压抑学生的情绪，无法想象师生会形成如何的对立。比赛中，学生并不单纯只注重过程，往往更注重结果。而情绪的有效稳定，更充分体现出学生和教师之间的融洽度，因为学生知道，我同乐共忧。

二、创设情境，提供学生心理健康教育发展的自由环境

良好的心理品质对学生全面发展起着重要的作用。在工作中教师要适时把握机遇，创设情境，为学生提供心理自由的环境。

1.抛“师道尊严”，进行愉悦性教学。教师在课堂一般较有约束力。据查证，压抑的心情不利于学生学习知识，但适度把握，使学生保持愉快、轻松的心境会大大提高学习积极性和理解能力。因此在教学中，只有满面春风地走进教室，精神饱满、情绪高昂，创设一种民主、和谐、轻松的气氛和情境，才能激发学生愉悦、兴奋的心理状态，使学生在愉悦的氛围中学习，变苦学为乐学，变要我学为我要学，充分发挥学生的主体作用，大大提高学习效率。

2.进行耐挫能力教育，开发其心理潜能。“有了激情，一切就有可能。”而激情来自于自信心。在平日工作中，教师要注意对学生进行挫折教育，并要通过一举一动，即一个眼神、一个表情、一个动作、一句话向学生表示一份爱，一份期盼和鼓励，通过创设一个目标，采用激励的语言、方式、氛围，使学生得到一定的成功，并体验欢乐，得到满足，提供自信心，做学生坚强的精神后盾，鼓励他们向前冲，并且教师可通过确立志向、树立榜样创设适度情境，让学生在逆境中进行磨练，培养学生对挫折的忍耐性，提高他们个体心理与环境之间的平衡协调能力，开发学生的心理潜能。

三、教育公平，机会平等，爱而有度，严而有格

“爱是人类最美丽的语言，爱是正大无私的奉献。”爱，是师生之间感情融洽的桥梁。在实际教学中，学生难免出现学习上、品质上的两极分化。作为教师，要以公正态度对待学生，以平等的眼光看待学生，克服厌恶差生的心理。处理问题时，尽量一碗水端平，使学生感到教师的公平。教师更要以真情去开启差生冷冻的心，将自己的真诚暗示给学生。在课内外，对学生表现出信任、尊重、关心、称赞和体贴，使学生感受到温暖，从而有利于培养学生的自尊心和自信心。增加“感情投入”，遵循“爱、细、耐、准”的原则，相信会赢得学生的信任。谁赢得了学生，谁就赢得了教育。在我任教的班级中，当我用真心去感悟一个学生而收获全班同学的真情时，我真正体会到了给学生一个机会，给他一个尊严，给他信任的眼神和永不吝啬的帮助，给他公平与平等是何等重要！在这里，我不仅赢得了他的尊重，更赢得了全班学生永远的信任。但热爱学生、尊重学生，并非一味地宠爱学生，放松要求。而要做到爱与严相结合，溺爱不是真正的爱，而严格要求则能促进学生形成自觉、自律、自尊、自重的品格，从而培养学生负责精神、进取心和责任感，养成关心集体、尊重他人的好习惯。教师对学生的爱不是偏爱、溺爱，严格也不是刻薄、苛求，而是爱严适度、爱严结合。爱而有度，严而有格，这本身就是一种心理教育。

当然，有关心理教育的方法与途径是多样的，教师完全可以从个人特点出发，进行创造性的心理教育。更值得一提的是，要使学生有良好的心理素质，教师首先要有良好的心理素养，要“吾日三省吾身，正视工作中出现的失误和疏漏，正确评价自己，勇于认识自我，养成谦逊、向上的品质，塑造自己完美的品格。因为教师是学生最直接的影响者，其一言一行无不对学生产生深刻的影响。