浅析济南市太极拳发展现状及对策

浅析济南市太极拳发展现状及对策

窦万东

窦万东（天津体育学院天津301617）

摘要：目前，在国家大力扶持提倡全民健身的趋势下，太极拳在大众健身中发挥着重要的作用。太极拳在济南市发展迅速，练习太极拳的人也越来越多，但大部分都是自己或者小团体在练，没有形成体制。本文通过研究太极拳在济南市的发展现状进行调查，深入分析济南市太极拳在发展、管理、组织活动上存在的问题，提出一些意见，进一步促进济南市太极拳活动的发展,并得出以下结论：太极拳大多数练习者是老人，原因是体力消耗小、易练；我市太极拳大多锻炼场所为广场、公园等；我市练习者练习目的简单明了；我市居民健身欲望强烈，更多人去接受传统太极拳。

中图分类号：G626.5文献标识码：A文章编号：ISSN1672-6715（2019）06-059-01

济南市太极拳发展到今存在的主要问题是：人群结构不合理，宣传方式不到位，传播力度狭窄，群众对于太极拳认识不足，管理不完善，政府缺乏重视程度，太极拳投资效益不明显，太极拳指导者尚不能满足需求等。通过在CNKI上以“太极拳、对策研究、发展状况”为关键词进行检索，了解目前该领域的研究现状，并对与本文相关度比较高的文献进行整理，主要问题有:影响力太小；普及的年龄层不一样；方法落后；缺少高质量的教师队伍；各个派别之间也缺少交流；普及的层面太小。太极拳运动要想发展需要做到:改革太极拳运动的教法；培养高水平的师资队伍；提高竞技水平；扩大太极拳的影响力；促进太极拳走实体化和职业化道路。

综上所述，各位专家、学者都对太极拳活动进行了一定程度的研究，本文在前人研究的基础上进行补充，从群体性、整体上、全局上把握太极拳运动的发展，对太极拳在济南市中的推广、普及具有重要的现实意义。

1济南市太极拳发展现状

1.1济南市太极拳习练者人员分布

通过对济南市太极拳习练者的随机调查发现：习练者中男女比例合理。我国在参加体育健身锻炼男性少于女性，原因多是：国家近些年来发展迅速，人民的生活水平、消费水平日益增加，男性需要承担的社会压力更大，多要承担起对家庭的责任、事业的发展、日常交际等方面的问题，女性在日常工作上比男性提前退休，所以男性在这一方面没有过多的时间去锻炼。其次，男性在选择运动项目上多是一些强度大、对抗性的运动；女性因体力方面的原因，往往喜欢选择一些运动强度小且能很好锻炼自己身体的运动。在习练者年龄分布中，青少年习练者比中老年少，主要的原因在于老年人的空闲时间多，出门锻炼多，太极拳是我国的传统拳术，有很深的文化底蕴，深受老年人青睐；相反青少年多喜欢健身房等室内运动。

1.2济南市太极拳习练者练习地点

在当前全民健身的影响下，体育馆有着重要的作用。所以济南市的政府也特别重视，大力扶持健身场所。供群众锻炼的大小型健身场所也在逐步增多，但济南市的习练者大多都喜欢离家近、宽阔、空气好的地方来进行锻炼，所以都集中在公园、小区广场等场地。随着习练者的不断增加，拥有舒适的活动场地能够使济南市太极拳快速有效的发展，也是习练者身体健康的基础保障。

1.3济南市太极拳习练者练习动机

济南市太极拳习练者练习太极拳的重要因素是强身健体。太极拳是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术，对于身体素质的要求不高，不会造成运动损伤，练习者可以根据自身的条件来练习，所以更加适应中老年人。大部分习练者在长时间练习太极拳后，发现太极拳不仅有强身健体的功效，还能培养人的心境，陶冶情操。通过调查，大部分习练者认为太极拳能够强身健体。太极拳是一个群体性的项目，练习过程中能够认识、结交新的朋友，所以太极拳具有增进人际交往、消遣娱乐的功能。所以通过调查得出，济南市太极拳习练者练习太极拳的目的简单，大部分的习练者不需要了解太多的太极拳文化，他们仅仅需要太极拳所带来的强身健体、养生保健的功效。

1.4济南市太极拳发展对策

1.4.1提高练习者对于太极拳的兴趣

兴趣是最好的老师。应通过传统各式太极拳的学习，保持现有习练者的练习兴趣。通过调查得出，习练者对于太极拳的相关技术动作具有浓厚的兴趣，但极度缺乏理论知识的学习。政府和太极拳协会应更多的组织太极拳的交流讲座，或开展太极拳知识竞赛、辩论竞赛，也可邀请有名望的传承人和教授进行专题讲座，以此来增加习练者的理论知识，更好的激发习练者练习的积极性。

1.4.2加大对于太极拳的宣传与教育

目前在济南市太极拳的运动开展情况尚可，但习练者大多数是老年人，青年人占的比例太少。太极拳是一种适合各个年龄段进行练习的运动，能够提高人的精神面貌，以更加饱满的热情投入到工作、学习中。太极拳能够充分舒展各个关节和肌肉组织，能够改善久坐人群的健康状况，应该加强对太极拳功效和文化底蕴的宣传，让更多的人了解太极拳，练习太极拳。使太极拳文化真正的走进每个人的日常生活中。通过开放济南市现有体育场馆，为济南市居民提供良好的健身场地。将所有体育场馆进行合理规划，特定时间对于群众开放，解决因天气原因无法运动的难题，并对相关政策进行宣传，吸收更多的群众参与到太极拳的练习中。

1.4.3建立科学管理机构及社会辅导员

成立专业的太极拳教练团队，培养引进优秀的专业人才。将专业的太极拳教练、优秀大学生、民间武术家组织起来，对太极文化知识进行探讨学习，利用网络进行宣传推广，扩展太极拳文化传播的渠道。

在济南市建立科学管理机构，安排相应的社会体育指导员。在社会体育指导员的带领下成规模、有组织的练习，会吸引更广泛的群众参加练习。社会体育指导员要担当起领导各自相应组织的职责，积极联系群众，聆听习练者对于相关问题的要求，为太极拳在济南地区的发展壮大提供帮助。

参考文献

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