散打腿法技术与跆拳道腿法技术的比较研究

散打腿法技术与跆拳道腿法技术的比较研究

毛天进

（赣南师范大学，江西省赣州市341000）

摘要：这篇文章主要通过文献资料法、数理统计法和分析法等方法对跆拳道的腿法和散打的腿法在腿法的技术风格、数量及特点、比赛中的观赏性、以及其他一些技术特点进行比较，通过比较分析得出它们之间的共同点和不同点，为大家今后在跆拳道和散打的学习过程中提供参考。

关键词：散打；跆拳道；腿法技术；比较研究

1、前言

作为中国武术的分支，散打在中国有着深远的影响。散打作为一项对抗性极强并且比赛过程非常激烈的运动项目。其中鞭腿技术最为代表性，鞭腿技术的攻击距离比较远、力量大杀伤力强，所以鞭腿技术是散打运动比赛中运用比较多具有代表意义的技术动作。因此散打比赛中的腿法的攻击技术的运用在比赛中起着关键性的影响。跆拳道起源于古代朝鲜，其有着多样的腿法的技术，得分方式基本以腿法得分为主。由于跆拳道和散打两者都在比赛中较多使用腿法技术，所以比较研究两者的腿法的异同点，总结出它们的规律，对于这两项运动项目的发展都具有一定的意义。

2、研究对象与方法

笔者以赣南师范大学2015级散打和跆拳道专项班学生为研究对象。采用文献资料法、数理统计法、逻辑分析法等进行论文写作。

3、调查结果与分析

3.1散打与跆拳道不同的技术风格特征的比较

由于散打的拳法和腿法拥有多变的特点，并继承了传统快摔技击术，所以彰显了它全方位的技法。而跆拳道多样化的腿法显示出它的灵巧活多变，所以这两个运动项目便形成了各自不同的技术特点。竞赛场上散打表现形成的是一种技术灵巧、动作快速、踢打摔结合重视分数的获得的技术风格。而跆拳道在比赛中格注重手法格挡的同时他们仍以腿法为主，对攻击的准确性和强劲的力量以及对踢风格是否华丽都很注重。

3.2跆拳道与散打腿法技术动作数量分类的比较

以正面攻击的腿法来说，在散打运动中，散打的正面攻击的腿法有三种：第一种是正蹬腿；第二种是鞭腿；第三种是侧踹腿；而在跆拳道运动中，跆拳道比赛中正面攻击的腿法有也有三种：第一种是横踢腿；第二种是下劈腿；第三种是前踢腿。以转身腿法来说，在散打运动中，散打的转身腿法也有三种：第一种是前扫腿；第二种是后扫腿；第三种是转身后摆腿。而在跆拳道运动中，跆拳道的转身腿法同样也有三种：第一种是后踢；第二种是后旋踢；第三种是旋风踢。以腾空的腿法来说，在跆拳道比赛中，跆拳道的腾空腿法还是有三种：第一种是双飞踢；第二种是腾空后踢；第三种是腾空后旋踢。而在散打比赛中，散打的腾空腿法就只有一种，那便是腾空后摆腿。所以通过将散打比赛与跆拳道比赛中的腿法进行比较可以看出，跆拳道比赛中运动员所用的腿法的技术动作的数目比散打比赛中运动员能使用的腿法技术要多。

3.3散打与跆拳道比赛中运动员使用的腿法技术特点的比较

由于有各种严格的比赛规则，所以跆拳道比赛中需要比散打比赛中更多的腿法技术，以便能够在比赛中发挥的更加出色。在跆拳道比赛中，腿法技术是极其重要的，因为整个比赛中跆拳道的运动员需要使用动作技术有75%都是腿法技术，重视实用效果，所以它的技术攻击方式简单通俗。与散打不同的还有，跆拳道的动作要求很严格，一板一式必须要明确，动作要平稳但力量要求要狠。在散打比赛和跆拳道的比赛中，两种运动项目的参赛选手虽然在防守时没有特别大的不同点，但是两者在运用防守方式的次数少还是有区别的。

3.4散打的鞭腿腿法技术与跆拳道的横踢腿法技术的比较

从文献以及实战过程中两者比赛项目的对比可以看出，两种运动的参赛选手使用的动作技术都有相同点和不同点。相同点：一是散打的鞭腿腿法和跆拳道的横踢腿法都是通过曲线做运动,其中散打的鞭腿腿法技术是弧线,而跆拳道横踢腿法技术则是直线与弧线交织在一起。二是如果是用右腿,两者都需要把重心转移至左腿,都是用脚面击打目标。不同点：一是一个完整的散打鞭腿腿法,由开始到结束总共有提腿、踢腿、还原三个部分。而一个完整的跆拳道横踢腿法,由开始到结束共分为提膝、转髋、踢腿、还原四个部分。二是跆拳道的横踢腿法是大腿发力,而散打鞭腿腿法是小腿发力,击打时散打膝盖需要内扣,力达小腿。

通过对跆拳道横踢和散打鞭腿击打目标时的特点比较分析可以看出。不同之处在于散打鞭腿技术注重杀伤力与威慑力，而跆拳道横踢技术讲求击打技巧的准确性以及击打前的隐蔽性。并且散打运动员在使用鞭腿技术时注重其单腿的杀伤力与威慑力，而跆拳道横踢技术的力量与运动员两腿之间的的协调性和其柔韧性以及整个身体的灵活性是密切相关的。相同之处在于两者都是使用通过曲线进行攻击的技术动作,并且两者均是使用脚的背部进行击打,而且击打的基本是相同的部位,两者的极大动作都具有极大的杀伤力和渗透力;同时,两者在击打时的力量和速度等方面都很强。

从跆拳道横踢和散打鞭腿在实战中运用的特点比较分析可以看出跆拳道在比赛实战中是以达到点数多得分高为主要目的的，而在实战比赛中横踢是参赛选手获得分数基础，所以要求参赛选手需要准确的击打中对手的合理位置而获得分数。而在散打实战中,由于对手的很多部位都可以击打，所以散打比赛中的参赛选手会经常利用鞭腿的多种组合方式进行攻击。而且在散打实战中，参赛选手经常将拳法与腿法结合在一起进攻。

4、结论与建议

4.1结论

1、在跆拳道运动项目的比赛过程中，参赛选手主要的就是使用腿法的技术击打对手来获得高分的目的。

2、通过数据的比较来看，跆拳道比赛中选手使用的腿法技术动作数目往往比散打比赛中选手使用的腿法技术动作的数目多。

3、在跆拳道比赛中，跆拳道参赛选手的腿法技术发力相对于散打比赛的参赛选手来说比较轻柔细腻，而散打运动员比较重视腿法技术的打击力度。

4.2建议

1、跆拳道和散打的运动员都应该多学习观察其他的运动项目，学会利用自身特点结合其他运动项目中的技术动作优点来改善自身的不足以达到提高自身的技术能力的目的。

2、散打和跆拳道都有着各自的运动项目的特点，学习散打的人在练习散打的腿法技术时可以借鉴跆拳道腿法技术中的优点，同时学习跆拳道的人在练习时也可参考借鉴散打技术中的优点。

3、在散打比赛中，参赛选手在比赛时应尽量在使得自己的技术动作达到提高观赏性的目的的同时击倒对手获得胜利；而跆拳道运动员平时在训练时不仅要多练习动作技术也要对技术力量大小进行掌握，以达到在比赛中能发挥出最大力度的目的。

参考文献

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作者简介：毛天进（1994年6月—），贵州帮六枝特区洒志乡人，现就读于赣南师范大学体育教育专业，学号为151000020。