影响学生心理健康的因素及对策

影响学生心理健康的因素及对策

荆淑清

影响学生心理健康的因素及对策

荆淑清山东省海阳市第四中学

种树者必培其根，育德者必养其心。我们要培养德、智、体全面发展的社会主义建设者，在重视提高学习成绩、养成良好品德、锻炼健康体魄的同时，必须重视学生健康心理的培养。特别是在全面推进素质教育的今天，如果一个学生的其它诸方面都不错，但心理有问题，这样的建设者是不合格的，有可能产生严重的后果，甚至会造成人生悲剧。因此，学校必须高度重视对学生的心理健康教育。

一、目前中学生心理健康方面存在的问题

在几年的教育教学实践中，我们发现，现今影响中学生心理健康的问题主要有以下几方面：

1．日常交往中的心理问题

中学生的交往需求随年龄的增长而不断扩大且十分强烈，但由于中学生自身成长过程的特点及涉世不深、经验不足、对人际交往的认识不够，难免出现这样或那样的交往障碍，主要表现为：

（1）认知障碍。这点表现得较为突出。因为社会阅历有限，中学生不能够全面接触社会，认知上容易片面，同时，他们常以理想的自我确定择友标准，一旦与理想不符，往往造成人际交往障碍。

（2）情感障碍。中学生由于情感丰富、变化快，有时对人对事过于敏感和不重视客观，冲动时说话做事不计后果，导致人际交往缺乏稳定性。

（3）人格障碍。一般而言，性格内向的学生不大容易交到朋友，活泼外向的学生则常常朋友成群。有些学生人格不健全，动辄发火、生气、脾气暴躁，态度生硬，对人充满敌意，甚至想找同学打架，或者自我陶醉，常常觉得受了委屈。还有一些同学表现出自私自利，严以律人，宽以待己，为人不正派，脏话连篇，不尊重他人等，这些都较容易引发人际冲突。

（4）能力障碍。生活中，不少学生缺乏交往的经验，尤其是成功的经验，他们想关心人，但不知如何做起；想赞美人，可怎么也开不了口或词不达意或南辕北辙；向往异性之间的交往却常常把握不好“度”，如此等等，阻碍了中学生交往的顺利进行。中学生人际交往障碍会给他们的学习、生活、情绪、健康等方面带来一系列的不良影响。

2．平日学习中的心理问题

由于应试教育的影响极深极广，从小学到高中，分数一直是学生心理上的一个沉重的包袱，特别是高中阶段，社会、家长、学校的高期待使家长、学校自觉不自觉地剥夺了孩子们自由发展的时间和空间，妨碍了学生独立意识和自我意识的发展，影响了他们创造力的发挥，学生把学习视为畏途，恐学、厌学的心理加剧，如不及时引导，将发生逃学或辍学现象。

3．日常生活中的心理问题

在日常生活中，由于所处的客观环境（社会、家庭、学校）的影响。例如家庭纠纷、父母离异等造成孩子的迷茫与抑郁；社会不良风气，人际复杂关系造成孩子内心矛盾冲突与困惑疑虑；学校不得法的教育与教师的严厉或放任，造成孩子对抗情绪或退缩畏惧等心理问题。

二、培养学生健康心理教师需做的工作

1．正确引导，帮助学生树立成功的信念。

美国一位心理学家曾说：教师的唯一工作是帮助学生成功。教师在做学生的思想工作、心理工作时要依据不同的情况区别对待，要对症下药。学生平时生活、交往、学习中遇到的问题，有经验问题、方法问题、心理问题，一般精神上、情感上的问题多属心理健康问题。心理健康问题的解决，不能一蹴而就，更不能粗暴急躁，不能过分地批评指责，更不能讽刺打击。要朋友式地谈心，循循善诱，“润物细无声”。要尊重、信任、理解学生，使学生感受到自身存在的价值。在教学过程中，教师要注意为学生设立合适的目标，使他们经过努力能够到达目标要求，并及时给予鼓励和表扬，增加他们成功的心理体验，分享满足的心理感受，久而久之，就会逐渐弥补自信心丧失的心理创伤。同时，教师在设立目标时应注意目标的层次和具体化，因为有层次的目标会使各类学生都有成功的机遇和体验，具体化的目标可使学生找到努力的方向，在初始阶段就能体验获得成功的感觉，从而有信心逐步承担起更困难的学习任务。

2．培养学生的自我教育能力

教师要善于培养学生的自我教育能力，尤其是学习中的自我鞭策能力。自我教育即主要依靠自己解决自身的心理与行为问题。教师不可能教学生一辈子，良好的自我教育能力才能使学生受益终生。过多的失败体验使学生很容易形成消极的自我意识。提高他们的自我认知水平，客观地自我评价，找到自我与目标之间的差距，产生自我激励，形成健康向上的自我体验，从而实现自我调控是帮助他们走出学习困境的关键。一方面，坚持悦纳原则，教师不仅要善于愉快地接纳每一个学生，而且要注意培养他们的自我悦纳情感，使得学习困难的学生，勇于面对自己的问题，并有信心通过自己的积极努力克服学习中的困难。另一方面，教师要注意培养学生的自我反思意识，将心理活动与行为效果紧密结合，学会总结学习失败的教训和进步的经验，增强自我约束、监督和调控能力，促进学习不断进步。

3．要教育帮助学生正确进行自我评价

自我评价对于青春期的中学生来说非常重要。中学阶段是个体身心发展的关键时期，处于这一时期的青少年开始由单纯幼稚走向成熟完善。学校是他们生活、学习和活动的主要场所，教师对学生的态度及对其学习、人际关系等方面的自我评价都有显著影响。中学生虽不再像小学时那样对教师的话言听计从，但是作为学生心目中权威形象的教师，其一言一行仍会在学生心中产生较大影响。因此，作为教师，必须以公平、公正的态度对待每一个学生，促进学生自我评价的健康发展。学生在学习过程中难免出现对知识不理解、学习成绩下降等问题，这时学生如果能积极面对，在想办法解决这些问题后其学习自我评价会随之上升。相反，如果遇到问题时只是一味地责怪自己，甚至想要逃避，听之任之，那么问题不但不能得到解决，对自己的自我评价也会降低。在人际关系、自我评价方面也是如此。如果学生善于以积极的方式解决自己遇到的困难，通过自己的努力主动应付生活中的挫折和挑战，其自我评价会越来越好，相反，那些遇到问题常常进行消极处理，经常自责的同学，就会变得越来越没有自信，自我评价也会越来越低。而自我评价的高低直接影响到学生的心理健康水平。因此，教师在教学中要善于帮助、指导学生，正确进行自我评价，始终保持良好的心态。

4．开展丰富多彩的课外活动，帮助学生减压。

学习之余，教师要努力多开展一些丰富多采的文体活动，如演讲、辩论、表演、拔河比赛等，给学生创造一个情绪转移、宣泄的机会，生活中始终保持健康的心态。若有必要，可设立心理咨询室，帮助学生解难答疑。

“好风凭借力，送我上青云。”只要教育工作者能正确面对学生心理健康方面存在的问题，采取务实态度和灵活方法认真积极地工作，教师的美好愿望定能成为现实。