新形势下提升高中足球训练有效性的策略研究

新形势下提升高中足球训练有效性的策略研究

叶科

四川阆中阆中中学校

【摘要】足球运动在我国的来源已久，不仅能够提高人的身体素质，还能培养团队的合作、团结意识，在我国高中体育运动中被广泛推崇。然而，当前我国高中足球训练还存在着一些问题，在这样的情况下提升高中体育足球训练的有效性是当前的首要任务。本文从高中体育足球训练的意义及现状入手，探讨了提升高中体育足球训练有效性的策略。

【关键词】新形势；高中体育；足球训练；有效性；策略

学生足球水平的有效提升主要还是在于学生对足球运动的热爱程度和足球基本功的水平。随着教育改革的深入，高中体育足球训练从教学内容上、形式上都有了一定的改变，但是仍然还存在着学生对足球的热情度不高，基本功不扎实，训练效率低等情况。因此，探讨如何提升高中体育足球训练的有效性则成了一股必然的

趋势。

一、高中足球训练的意义及现状分析

足球作为一项世界级的运动，对整个团队的合作配合能力要求较高，需要所有队员在思想上、行动上高度统一，攻守结合，团结合作，整体配合。同时足球也是一项对抗性较强的运动，竞争激烈，需要全体队员都拥有较高的身体素质，可以说足球运动有益于人的身心健康发展，对于培养团队的合作团结意识具有重要的积极意义。然而，虽然足球运动在我国被广泛的推崇，是人们在日常生活中所关心的一项政治、娱乐话题，但是足球在我国的发展却是那么不令人如意。

二、新形势下提升高中体育足球训练有效性的策略探究

（一）激发学生的训练兴趣，提升训练的效果

俗话说，兴趣是学习最好的老师，同样在高中体育足球训练中教师应当充分提高学生对足球的兴趣来引导学生更好的进行训练。首先，足球是一项对抗性强，竞争激烈的体育运动，进球时的画面往往会使人产生强烈的兴奋和激动感。因此，教师可以充分利用这一点，组织学生多观看几场足球比赛视频，让学生充分感受进球时的激动和兴奋感，提高对足球的喜爱。其次，教师应当引导学生学习足球知识和足球文化，帮助学生了解足球，理解足球，从而对足球这一项运动产生兴趣，进而为日后的足球训练打下坚实的理论基础。最后，在实际的教学训练中，教师可以采用多样化的训练方式，如小组比赛等形式来转变传统的枯燥体育训练模式，充分调动

学生的训练积极性，始终保持对足球训练的饱满热情。

（二）从学情出发，提高学生的身体素质

高中体育足球训练有效性的提升是一个长期而复杂的过程，而学生的身体素质是提升足球训练有效性的关键，所以教师应当重视对学生身体素质的提高。传统的体育训练中对学生身体素质的训练往往都是以跑步、压腿、做伸展运动为主，整个过程单调枯燥，学生往往容易产生倦怠、抵触心理。因此，教师可以在训练的过程中以一种游戏的形式来提高学生的身体素质，改善枯燥的教学模式，寓教于乐，使学生在轻松的、愉悦的环境中达到提高身体素质的目的。例如，教师可以“接棒短跑”的形式代替以往的跑步训练，将学生分为几组，以小组形式进行接棒跑步比赛，以此来提高学生的耐力；再如，以“躲避碰触”的形式来让学生在一定区域距离内躲避区域范围外的另一个学生的碰触来训练学生的身体的灵活度以及反应能力等等。

（三）优化足球训练设计，制定科学的训练计划

教学计划是实施教学活动的重要前提，它能够促使教学活动高效、有序的进行，因此在进行高中体育足球训练之前，教师应当制定合理的训练计划。计划的制定应当满足一下几个要求：首先制定的足球训练计划应当从学生的实际情况出发，合理安排训练时间，使足球训练不与学生的文化学习时间冲突，同时又能保障训练时间足够充足达到提高学生足球水平的目的。其次，制定的计划应当满足不同学生的训练需求，由于不同学生在足球训练上的水平不同，所以教师应当有针对性的对不同的学生制定不同的训练计划。如对力量不够的学生加强其力量方面的锻炼，基本功不扎实的学生重点训练其基本的足球技能等等，做到训练能够全方面照顾到所有学生的薄弱点。最后，训练计划应当能够与教学目标结合起来，足球的训练不应当仅仅以提高学生的基本功，锻炼学生的身体为目的，而应当与本学期的体育足球教学目标结合起来，使学生正正掌握一定的足球技能，提高学生对足球的认知。

（四）以生为本，开展快乐训练课堂

当今世界是以人为本的时代，科技以人为本，教育以人为本，体育也应该提倡以人为本。在教学手段的采用上，不要过分地追求运动强度和密度，运动量的安排充分考虑相应年龄段学生的身心特征。因此，我们在教学中要勇于改革和创新，要敢于运用更适合学生健康发展的教学方法。我们不妨转变一下思维角度和关系地位，把教师的注意力从对教学的“控制”转向对学生“学习”与“理解”的指导上，学生的学习不再是无目的或被动的，他们将根据自己的水平按所需学习足球运动的技巧，加深了对足球运动的理解。从发挥学生主观能动性入手，以激发学生学习的积极性、主动性和创造性，并让其通过人人参与的自由比赛，让其认识各种技巧和战术在实战中的作用和意义，加强临场的判断和选择能力。

（五）因材施教，开展个性化教学

针对在教学中教学对象的身体素质与运动水平参差不齐的现状，教师可以在统一基本要求的前提下，根据学生的个体差异来具体确定运动量、运动强度、练习方式、练习内容。教师进行分层次教学，对于技术较高的学生提出较高要求，鼓励他们完成一些难度较大的任务，扩展新的学习内容；而对于技术较差的学生，则应强调打好基础，帮助他们完成力所能及的任务。因此，要求足球教师必须加强对学科教法的研究与应用，才能适应创新法教学的需要。

足球是一项有益学生身心发展的运动，高中体育应当充分重视足球的作用，积极引导学生热爱足球，利用合理的训练计划来提升高中足球训练的有效性，进而促使我国的足球事业稳步快速发展。高中足球教学存在不少问题，要把这些问题一一解决，尚需大量的时间和人力物力。作为体育教师，只有不断去深入地探索和发现足球运动的奥妙和规律，才能为高中足球教育水平的提高和发展寻找到切实可行的方法。