在四年级室内体育课中运用数学知识提高学生对投掷垒球技术动作理解能力的研究

在四年级室内体育课中运用数学知识提高学生对投掷垒球技术动作理解能力的研究

张丽

新疆乌鲁木齐市第八十一小学830001

摘要：全面提高小学生身体素质是新形势下的体育教学理念，也是广大教师家长对学校教育水平提升之诉求。垒球作为投掷项目之一，深受广大学生欢迎，而提高学生的体育能力、建立健全综合评价体系是小学体育教学的基本任务。本文旨在从数学角度探讨如何提升小学学生的垒球投掷水平，希望大家不吝赐正。

关键词：小学生体育教学垒球

要提升小学学生投掷垒球的水平，我们应当从几个基本问题入手分析：第一，投掷位置相同，角度相同，若以不同初速度进行垒球投掷，那么哪种速度投掷得较远些？第二，投掷初速度相同，角度相同，若以不同的高度进行垒球投掷，那么哪种高度投掷得较远些？第三，投掷位置相同，初速度相同，角度相同，若以不同的力度进行投掷，那么哪种力度投掷得较远些？显然这些问题很简单，学生能够正确回答，那么如果以不用角度进行投掷呢？学生可能会产生困惑，继而进行激烈探讨，但很难得出一致的结论。

因此，我们决定将体育运动与数学知识进行融合，在进行问题分析的同时，来探讨学生应当如何提升垒球投掷水平。物体投掷距离和投掷角度、投掷速度、投掷垂直距离有关，它们之间的联系可表示为：

s=投掷距离v=投掷速度a=投掷角度g=垒球重力加速度h=投掷垂直距离

于是，我们可以引导学生将公式记在心里，将投掷动作数据化，即：投掷速度越大、投掷垂直距离越高、投掷角度越靠近38至42度，投掷距离越长。长此以往，学生根据此套定式进行训练，慢慢地将数据导入训练过程当中，这样对于提高学生训练目的性和积极性都有帮助。接下来，我就以上影响投掷距离的因素进行单独的数学分析，以期更加深入地探讨投掷距离与各因素之间的关系。

一、拍水运动：有效把握投掷力度（速度）

这一训练手法在外人看来有些莫名其妙，但却立竿见影——单纯地以手掌拍水。

大家都知道水滴石穿，柔中带刚，水能承载万物，也能覆灭一切。学生可每人备一脸盆，到了体育课上便以盆盛水，在体育老师的带领下，以掌心击打水面，时间可自行调配。这一在外人看来颇为滑稽的做法，恰恰是提升力量把控的最有效便捷的方法，学生经过一段时间的训练，能够很好地掌握自身力量的极限。根据公式Ft=Mv（假设摩擦力为0、初速度为0的动量运动），垒球质量恒定，假设垒球脱手速度为1，那么F越大，则速度V越大。

二、诱导训练：合理控制投掷角度

投掷角度决定垒球的落地位置是否符合预期以及超常发挥，诱导方法很简单，即在学生身侧放置一条水平的绳子，拉直之后，学生在投掷前按照绳子的方向进行调整。或者在投掷预期点画一条白线，以此来作参考进行投掷，可增加投掷距离，但此法不如“拉绳”的一点，即无法控制投掷力度。因此，我们还是建议使用“拉绳”的方法进行角度调整，它有助于学生早期投掷习惯的养成。

在四年级体育课本中，书中有“投轻物体以抛远”、“投轻物体以入筐”等教学范例，这些范例对于学生把控角度方面起到了很大的作用。学生的成长问题也应该是小学体育教师应该考虑到的。随着学生慢慢长大，身体各项机能趋于完善，手臂力量逐渐加大，这对于“抛远”有很大的帮助，但于“入筐”却帮助不大，这是由于学生在长身体的同时没有很好地将技术、姿态等进行调整。因此需要小学体育教师多加指导，加强学生对于投掷角度的把控。

三、肌肉训练：努力提高投掷高度

腰腹和胯是投掷垒球的力量来源，要想投掷垂直高度足够，则需要学生在体育课程中加强核心肌群的训练。常规的训练方式有深蹲、仰卧起坐等，对于腰腹下方肌肉能够很好地激活。当然，教师应当量力而行，在保证学生健康安全的前提下对学生进行训练。

除此之外，其他肌群的激活对于学生投掷垒球成绩也能够起到很好的帮助作用。教师可适当加强强度，对学生以下肌群进行合理激活：腕关节、肩带肌群、小腿肌群、背部肌群等。教师还应当引导学生如何进行助跑，将动能转化为提高投掷高度的势能；投掷时不光要手臂使力，还需全身肌肉积极配合；双眼应当始终注视垒球，直到垒球脱手，有助于精神力高度集中，便于调整角度和投掷高度；投掷的位置应当位于界线前一大步，避免投掷后踩线；学生在投掷前，应当多多转动腕关节进行热身；投掷前还需要将垒球沾取少量石灰，以便测量垒球的落地点。

其他训练小窍门：

靶心掷法。在墙的某一特定高度上，用粉笔画上内距相等的5个同心圆，内画圆点，分别在圆周上标注分数。学生适当调整站立位置距离，用沾有石灰的垒球等进行远度训练，每日记录投掷次数及分数期望值，以此提升投掷角度把握程度与力度。

调整投掷质量。使用较轻或较重的垒球或同体积物体进行投掷训练，前者可增强手臂投掷力度，使投掷距离更远；后者可以控制投掷角度，使学生对自身力量掌控自如。

调整投掷高度。使用腕部向上或者向地练习投掷，这两种方式都能够比水平投掷更好地提升腕部关节力量，增强投掷精准度或超常发挥。

垒球投掷是一项能够全面提升学生综合素质的体育运动，它能够上下协调学生的肌肉群，提升他们的身体素质，更能在以后的探究学习中增强他们的奋斗意识。