【关键词】高血压病健康教育
高血压是一种严重威胁人群健康的常见病、多发病。是心血管疾病的最重要的危险因素，是脑卒中的首要独立危险因素。而现实中大多数高血压患者对高血压认识不足，缺乏对高血压知识的了解，不遵医行为现象非常普遍，为探讨有效的健康教育方法，
我们开展了健康教育与高血压患者遵医行为的相关性研究，使其充分认识高血压的危害，并自觉改变行为危险因素，从而提高了患者的遵医行为，达到减少并发症，提高生命质量的目的。
1.1选取心血管内科2008年1月～3月经我科确诊，符合1999年WHO确定的高血压诊断标准的住院病人共90例，其中男性38例，女性52例，年龄54～86岁，平均年龄65.3±10.8岁。
1.2方法
采取健康教育的方法，对住院患者在入院第二天即进行健康教育，每日进行一次直到出院前一日。具体操作由主管护士对所分管病人进行面对面讲述，同时辅以分发高血压健康知识卡片、病室走廊张贴宣传图画、定期更换健康知识宣传板报等形式对患者及家属普及健康知识。
2健康教育内容
2.1强调遵医嘱服药以提高患者服药依从性。首先强调遵医嘱用药的目的与意义，向患者介绍高血压对心、脑、肾三大脏器的严重危害，以引起患者对该病的重视，使患者清楚地认识到治疗高血压的目的不仅在于降低血压本身，还在于全面降低心脑血管疾病的发病率与死亡率，提高生存质量。其次介绍降压的目标与标准即我国高血压联盟指出，对于中青年高血压患者或伴有糖尿病或肾功能不全者，应尽可能将血压降至正常(<130／85mmHg)或控制在理想水平(120／80mmHg)，对于老年人应降至<140／90mmHg。由于心血管事件的危险与高血压水平之间
关系密切，血压控制的目标应将血压降至“正常”甚至于“理想水平”。患者服药应严格遵从医嘱的剂量、时间、途径，对老年病人着重强调用降压药应严格掌握剂量，从小剂量开始，使血压缓慢而逐步降到适当水平，以防止血压骤降而发生急性脑供血不足，心肌缺血等不良反应。
2.2指导合理运动与休息。掌握正确的运动方式、强度、时间、频率有助于心血管预防保健。指导患者选择适合自己的运动方式，以有氧运动为主，可采用散步、慢舞、慢跑、游泳、打太极拳等运动。运动强度要适当。
2.3做到膳食结构合理。指导患合理饮食，做到饮食适量，定时定量、少食多餐，吃不过饱(每餐以六七分饱为宜)避免暴饮暴食。饮食原则要结构合理、控制总热量摄入，给予低盐、低糖、低脂肪、低胆固醇、优质蛋白质、丰富维生素及钙的饮食。对患者及家属着重强调低盐饮食的重要性，如果每日钠的摄入在3～5g，预期可使患者降压3～5mmHg。
2.4指导患者掌握血压变化规律及测量血压的正确方法
使其做好自我血压监测。指导患者可根据自身实际情况每天选定早晨起床、上午、下午和临睡前自我测量血压，在情绪波动时也应测量。
客服QQ：30444492琼网文【2021】1550-113号
增值电信业务经营许可证：琼B2-20210322
出版物经营许可证：新出发龙华出字第(2021)009号
广播电视节目制作经营许可证：(琼)字第00779号
版权所有 ©2002-2024 期刊网(www.qikanchina.com) 琼ICP备2021005105号
